DIETOLINE tutte al mare a mostrar le chiappe chiare

[ele68]

GIORNO

secondo giorno di Zona ferrea..........................
colazione: latte+ crepe+marmellata+nocciole
spuntino: yogurt 2%+pesca+mandorle
pranzo:..... ecco sarà insalatona mista al bar col socio, magari non zonicissima, ma.......
spuntino: grana+prugna
cena:....................boh..... magari pesce al forno con verdure e frutta
prenanna: latte

mi devo sgonfiare perchè in sti giorni sono proprio un pallone

[Flysch]

FLYSCH
mi spiace per il gluteo in sciopero altre 2 o 3 sedute e si abitueranno tutti, sia il piccolo che il medio che il grande

Tengo duro. L'acido lattico prima o poi desisterà!

Anni fa, quando ero incinta anch'io, combattevo le nausee mangiando molto poco, ma in continuazione: praticamente ogni due ore er o lì che brucavo qualcosa.

[farfalla]

FLYSCH
mi spiace per il gluteo in sciopero altre 2 o 3 sedute e si abitueranno tutti, sia il piccolo che il medio che il grande

Tengo duro. L'acido lattico prima o poi desisterà!

Anni fa, quando ero incinta anch'io, combattevo le nausee mangiando molto poco, ma in continuazione: praticamente ogni due ore er o lì che brucavo qualcosa.

faccio così anche io, mangio di continuo
ma non so se è poco... so solo che se mangio meno sto male
e la sera arriva un certo punto che proprio non c'è verso e qualsiasi cosa faccia sto male
per non parlare delle giornate nate storte... a volte vorrei tanto poter vomitare...

[syriailaria]

pranzo: 8 tarallini+2 fette di sottiletta light+4 prugnette+uva (non sarà il massimo come pranzo, però sono nei punti ww e poi era lìunica cosa che avevo in ufficio e non avevo voglia di andare a fare la spesa)

[Nane]

Buongiorno!

Io cerco di stare in riga...ma a casa è mooooooolto difficile!!!!

Pranzo, pasta con tonno e pomodorini e mezza pesca.

Cena farò pasta e ceci!

Bravissima Flysch direi che stai raggiungendo degli ottimi risultati!!!

Farfalla lavoro??? SIIIIII DAMMENE UN PO' TI PREGO!!!.....sto impazzendo!!!!

Buona giornata!

[Spes]

nane è proprio vero... a casa è tutto + difficileeeeee

[pascale1982]

bhe allora mi spiego tutto

[miki77]

GIORNO

secondo giorno di Zona ferrea..........................
colazione: latte+ crepe+marmellata+nocciole
spuntino: yogurt 2%+pesca+mandorle
pranzo:..... ecco sarà insalatona mista al bar col socio, magari non zonicissima, ma.......
spuntino: grana+prugna
cena:....................boh..... magari pesce al forno con verdure e frutta
prenanna: latte

mi devo sgonfiare perchè in sti giorni sono proprio un pallone

Sorella di zona..................anch'io in riga da ieri e più o meno ho mangiato bene!

Stasera minestrone, petto di pollo alla griglia e 1 pera!!!

[miki77]

Oggi mi sono iscritta in palestra!!!!!!!!!!!!!!!!

[Flysch]

Io AMO la mia dietologa!

Reduce or ora dal controllo dopo due mesi e mezzo dall'ultima volta, nell'ordine:
- mi ha fatto i complimenti per il peso perso (il pomeriggio da lei circa 89.5 kg);
- dopo aver visto le analisi del sangue, con il colesterolo totale a 122 mg/dl e il DHL (buono) a 59 mg/dl, mi ha detto chiaro e tondo che dimagrisco solo per una questione estetica, perchè la salute è a posto;
- ah, anche la pressione è ok, 80/110 mmHg;
- mi conferma che la dieta va bene e che va bene anche l'attività fisica che mi sono autoimposta;
- poi si fa un po' di calcoli tra altezza, peso iniziale e peso attuale e mi dice: "Senza fatica lei riesce ad arrivare ad 81 kg. Non spingiamoci oltre, direi che è già un bel risultato". Ribadisco il concetto: una dietologa che mi dice che 81 kg per 1.76m è giusto?!?!?!

La amo. Punto!

[miki77]

Bravissima Fly!!!

[Nane]

Buongiorno!!!

Flysch....ribadisco le mie

Miki la palestra.....ora bisogna anche andarci eh.....magari bastasse solo iscriversi

Ieri sera pasta e fagioli e un po' di philadelphia spalmato sul pane

Questa sera mio padre torna dalla liguria con pansotti al sugo di noci, focaccia al formaggio e focaccia ligure.....la vedo moooolto dura!!!!

Buona giornata a tutte!

[DAKOTA]

buongiorno dietoline
in questi giorni sono un po presa e riesco a passare poco
vi mando un grosso abbraccio

[syriailaria]

buongiorno dietoline

cena: crema di funghi.....rientra nei punti ww

colazione: crostatina....slurp solo che non ho nulla per lo spuntino......

pranzo. pane di soia+60g di prosciutto crudo+insalata e zucchine

solo che al super mi sonocomprata una scatola di haribo....boneeeeeee

[miki77]

buongiorno dietoline

cena: crema di funghi.....rientra nei punti ww

colazione: crostatina....slurp solo che non ho nulla per lo spuntino......

pranzo. pane di soia+60g di prosciutto crudo+insalata e zucchine

solo che al super mi sonocomprata una scatola di haribo....boneeeeeee

MA LA CROSTATINA E' ZONICA???

[Nane]

Pranzo: riso con carote e patate, una pesca.

Mannaggia al mio panettiere che ha tutti i dolciumi esposti....di solito il pane me lo comprano i miei....oggi sono andata io....e mi è venuta voglia di pasticcini con la frutta....erano li che mi chiamavano... ...ne ho presi 3... uno e 1/2 x me.... uno e 1/2 x mia mamma e 1/2 x Marco

[Nane]

MA LA CROSTATINA E' ZONICA???

Ora la syriailaria ci fa la dieta WW...

[tatacaro]

Eilà buongiorno!!!! Mi presento!!! Quest'ultima settimana ho iniziato la dieta. Grazie a Gol ho scoperto la dieta a zona e mi sono buttata. La mia amica e stronzconsuocera Nane mi ha invitato in questo gruppo e se mi volete, arrivooooooo!!!! Ho visto che c'è anche Farfalla con la quale abbiamo già parlato nella sezione della Zona.
Mi chiamo Carolina, ho 30 anni e peso 64,9 chili per 160 cm di altezza circa. Sono sempre stata magra ma dopo aver smesso di fumare ho accumulato parecchi chili in più. Poi è arrivata la gravidanza... 20 chili messi sù in un lampo e persi in circa 8/9 mesi dalla nascita della bimba. Però mi sono rimasti quelli vecchi. Vorrei tanto ritornare al mio peso di tre anni fa e cioè circa 57 chili quindi ne devo perdere ben 8! Sono tanti e spero di riuscire, con la zona mi sto trovando benissimo e spero mi aiuti!
Baci a tutte e ora vi leggo un pochino!

[Nane]

Eilà buongiorno!!!! Mi presento!!! Quest'ultima settimana ho iniziato la dieta. Grazie a Gol ho scoperto la dieta a zona e mi sono buttata. La mia amica e stronzconsuocera Nane mi ha invitato in questo gruppo e se mi volete, arrivooooooo!!!! Ho visto che c'è anche Farfalla con la quale abbiamo già parlato nella sezione della Zona.
Mi chiamo Carolina, ho 30 anni e peso 64,9 chili per 160 cm di altezza circa. Sono sempre stata magra ma dopo aver smesso di fumare ho accumulato parecchi chili in più. Poi è arrivata la gravidanza... 20 chili messi sù in un lampo e persi in circa 8/9 mesi dalla nascita della bimba. Però mi sono rimasti quelli vecchi. Vorrei tanto ritornare al mio peso di tre anni fa e cioè circa 57 chili quindi ne devo perdere ben 8! Sono tanti e spero di riuscire, con la zona mi sto trovando benissimo e spero mi aiuti!
Baci a tutte e ora vi leggo un pochino!

Ti sei dimenticata di dire che.....appena riesci butterai via i tuoi progressi x la fratellina!!!

TVB!

[tatacaro]

Ahahaha si Nane questo è ovvio!!!!! Ma da quà a quando riesco almeno intanto potrei partire da un peso più decente! Mi viene sempre in mente la foto nostra al raduno che io ho commentato così "ma perchè tu sembri magra ed io incinta???" ahahah .....
TVB anche io!