soffro di ipocondria (fobia delle malattie), qualcuno che mi può consigliare?

[vale77]

ipocondriaca all'appello

però mi son fatta qualche annetto di analisi e ora sto bene da molto tempo.
l'ipocondria è uno spostamento, cioè non è la paura delle malattie che devi combattere, ma la cosa che ti porta ad avere paura delle malattia.
che non è sempre la stessa per tutti
dipende anche di che malattie hai paura.
è uno di quei disturbi al limite dello psicosomatico, quindi molto radicati e difficili da estirapre
secondo me l'unica soluzione è la psicoterapia
e mi spiace molto che pensi che uno psicologo ti tenga lì solo perchè ci guadagna
perchè c'è tanta gente onesta invece
io sono psicologa pure e ne conosco un bel po' (ma non esercito quindi non chiedere ame )
certo non aspettarti di andare lì a parlare 3 volte della tua ipocondria e risolvere il tutto
in una psicoterapia ti dev mettere in gioco a 360°
e metti in conto che per un problema così, andando una volta a settimana ci vogliono anni.

[bene]

in realtà questa sfiducia nello psicologo no è proprio farina del mio sacco... sono i miei che mi hanno instillato questo pensiero, anche se sono cosciente che lo fanno perchè non accettano che la loro figlia possa essere una persona "debole" e "che non se la sa cavare con le sue forze" (parole loro)

in realtà ho provato ad andare da uno psicologo, è accaduto 2 volte da 2 psicologi diversi, ma entrambe le volte mezz'ora dopo la prima e unica seduta sono stata malissimo, così non sono più andata. c'è da dire che ero in un momento molto delicato, forse avrei fatto meglio ad aspettare un momento di maggior serenità

[bene]

p.s. ambedue gli psicologi da cui sono stata mi proponevano 2 o 3 sedute a settimana, e lo so che ci vogliono anni...
economicamente a quei costi lì non me lo posso permettere

[vale77]

p.s. ambedue gli psicologi da cui sono stata mi proponevano 2 o 3 sedute a settimana, e lo so che ci vogliono anni...
economicamente a quei costi lì non me lo posso permettere

ù

2-3 sedute la settimana è da pazzi e solo gli psicoanalisti ultra classici e invasati ormai lo propongono.
per il tuo problema un approccio analitico sarebbe la cosa migliore, ma uno moderno.
di che zona sei?


la cosa di "non farcela da sola" proprio non la capisco.
quando stai male vai dal medico?
quando hai bisogno di un consulto legale vai da un avvocato?
è una ritrosia davvero anacronistica

[luvemi]

presente, sebbene la mia ipocondria sia un po' diversa da come ne parlate voi, io ho il terrore soprattutto di alcune malattie, ho il terrore di essere contagiata io o uno dei miei cari.
anche io, come scriveva qualcuna, sono (sarei) una persona razionale e mi conosco bene, ma in certi periodi di maggiore stanchezza o stress perdo il controllo... fino ad ora mi appoggiavo molto a mio marito, chiedevo a lui di aiutarmi a razionalizzare, ma ora funziona meno, anche perchè lui si è un po' stancato (giustamente).
io sono stata un po' di volte da uno psicologo al consultorio, non era nemmeno male. però ci si vedeva una volta ogni due-tre settimane ed era veramente troppo poco... e poi era un po' troppo...come dire... "familiare", prima di natale mi aveva anche dato un bacio per farmi gli auguri, io sono un tipo che deve tenere le distanze per aprirsi.
comunque ho capito l'origine del problema, ma non è certo sufficiente a farmelo passare.
però non so che altro fare, un'analisi lunga da un privato non me la posso permettere.

[luvemi]

dimenticavo, una certa indole ansiosa che secondo me predispone all'ipocondria è ereditata pari pari dalla famiglia

[sashimi]

l'ipocondria è uno spostamento, cioè non è la paura delle malattie che devi combattere, ma la cosa che ti porta ad avere paura delle malattia.
che non è sempre la stessa per tutti

Quoto. E credo che l'ipocondria non sia neanche propriamente paura della morte. Allora dovreste anche avere paura di attraversare la strada, di passare sotto un balcone e che vi cada un vaso in testa, di andare in macchina...
Il meccanismo credo che sia principalmente spostare l'attenzione da un problema psicologico (più difficile e complicato da affrontare) su un piano fisico (più tangibile e conosciuto). Il problema psicologico, ovviamente, è diverso per ciascuno. Insomma è come dire: la mente non sta bene ma questo malassere è troppo difficile o troppo penoso da affrontare, allora lo "sposto" sul fisico e mi concentro su quello.
E credo che l'intervento dello psicologo sia davvero indispensabile per stare meglio.

[vale77]

l'ipocondria è uno spostamento, cioè non è la paura delle malattie che devi combattere, ma la cosa che ti porta ad avere paura delle malattia.
che non è sempre la stessa per tutti

Quoto. E credo che l'ipocondria non sia neanche propriamente paura della morte. Allora dovreste anche avere paura di attraversare la strada, di passare sotto un balcone e che vi cada un vaso in testa, di andare in macchina...
Il meccanismo credo che sia principalmente spostare l'attenzione da un problema psicologico (più difficile e complicato da affrontare) su un piano fisico (più tangibile e conosciuto). Il problema psicologico, ovviamente, è diverso per ciascuno. Insomma è come dire: la mente non sta bene ma questo malassere è troppo difficile o troppo penoso da affrontare, allora lo "sposto" sul fisico e mi concentro su quello.
E credo che l'intervento dello psicologo sia davvero indispensabile per stare meglio.

esatto.
aggiungo però che non sempre è perchè il malessere psicologico è grave o difficile.
spesso lo spostamento è un meccanismo che fa parte delle persone razionali, pensando troppo si allontanano dal fulcro del problema e allora ecco il sintomo

[fifablu]

l'ipocondria è uno spostamento, cioè non è la paura delle malattie che devi combattere, ma la cosa che ti porta ad avere paura delle malattia.
che non è sempre la stessa per tutti

Quoto. E credo che l'ipocondria non sia neanche propriamente paura della morte. Allora dovreste anche avere paura di attraversare la strada, di passare sotto un balcone e che vi cada un vaso in testa, di andare in macchina...
Il meccanismo credo che sia principalmente spostare l'attenzione da un problema psicologico (più difficile e complicato da affrontare) su un piano fisico (più tangibile e conosciuto). Il problema psicologico, ovviamente, è diverso per ciascuno. Insomma è come dire: la mente non sta bene ma questo malassere è troppo difficile o troppo penoso da affrontare, allora lo "sposto" sul fisico e mi concentro su quello.
E credo che l'intervento dello psicologo sia davvero indispensabile per stare meglio.

esatto.
aggiungo però che non sempre è perchè il malessere psicologico è grave o difficile.
spesso lo spostamento è un meccanismo che fa parte delle persone razionali, pensando troppo si allontanano dal fulcro del problema e allora ecco il sintomo

io ci vado dalla psicologa. e mi piace il lavoro che facciamo.....lei punta molto sul cercare di farmi sfogare le mie tensioni inespresse (tendo a sopportare, a comprimere, a conciliare, a non esternare), e siccome lei preme sul fatto che io non sfoghi a sufficienza la mia parte creativa, durante la quale io in effetti divento scorbutica, aggressiva, assertiva, volitiva, mi ha messo piano piano nelle mani matite, pennarelli, fogli...ora disegno mentre parlo, tutto il tempo, come se fossi in trance, e in questo periodo mi fa molto bene. la cosa molto bella è che mi sono venuti in mente diversi lavori durante la terapia con lei, e io non mettevo mano a una scultura da anni. sotto la sua "protezione" ne sono nate 6 in due mesi.
all'inizio mi sentivo malissimo nel farle. per me l'ipocondria è il blocco che mi "consente" di non agire e di non affrontare la paura di essere massacrata, quindi mi perdo in pensieri costantemente catastrofici.....vabbè è una cosa lunga. le ragioni del mio disagio sono tante, poi ho anche un lutto relativamente recente.

[sashimi]

in realtà questa sfiducia nello psicologo no è proprio farina del mio sacco... sono i miei che mi hanno instillato questo pensiero, anche se sono cosciente che lo fanno perchè non accettano che la loro figlia possa essere una persona "debole" e "che non se la sa cavare con le sue forze" (parole loro)

in realtà ho provato ad andare da uno psicologo, è accaduto 2 volte da 2 psicologi diversi, ma entrambe le volte mezz'ora dopo la prima e unica seduta sono stata malissimo, così non sono più andata. c'è da dire che ero in un momento molto delicato, forse avrei fatto meglio ad aspettare un momento di maggior serenità

Purtroppo, è difficile che si decida di andare da uno psicologo quando si è sereni... in genere è il non stare bene che fa prendere la decisione di investire tempo e soldi e di soffrire anche un bel po'.
Chi va dallo psicologo non è affatto debole... anzi per guardarsi dentro bisogna avere parecchio coraggio.
Io ci sono stata dai 23 ai 25 anni, non per paura delle malattie, ma per paure dei legami sentimentali troppo stretti, dai quali fuggivo come una leprotta
Credo che, se non ci fossi andata, non sarei stata in grado di crearmi una famiglia come quella che ho ora e sarei ancora lì a fuggire... è inutile dire che sono felicissima di quei due anni (andavo una volta a settimana).
Sono stata la prima fra tutti i miei amici ad andare ma, prima o poi, per un motivo o per l'altro, ci sono passati tutti.