Deb ha scritto:Luna ora lo faccio,dico a mio marito di darmene tipo 10 al dì e non di più e poi scalare di settimana in settimana
se ci riesco,ti faccio UNA STATUA,giuro!
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grazie..
NOOOOOOOOOOOOOOascolta...non devi scalare di settimana in settimana se no non ce la fai!!!!
comincia con 10 sigarette al giorno per 3 settimane...poi passi a 9 sigarette per 3 settimane...poi a 8 sigarette per 2settimane
poi 7 sigarette per 2 settimane.poi ripassi a 6 sigarette per 3 settimane...o anche un mese perchè quando ne fumerai di meno sarà più difficile..cmq cerca di fumarle in orari strategici!
dopo pranzo dopo cena
nel pomeriggio...e ricordati di portare nel pacchetto SOLO quelle ke devi fumare in un giorno..non una di più!
provaci e poi mi dirai..io così facendo ero riuscita a smettere 2 anni fa(poi ho ricominciato è vero..ma non come prima! ne fumavo solo 4 al gg)





