DIETOLINE: col costume nel cassetto, caliamo etto su etto!

[ele68]

io stamattina pensavo peggio, ma un meno 3 etti mi bastano considerato che mi sto avvicinando alle rosse
quindi 61,6 Kg, piano piano.....

questa settimana per indicare chi comunica il peso metto una "&" , va bene?

Ambrosia ma usi la pesa della suocera????? sei proprio una strizzacervelli brava allora se vai daccordo anche con la bilancia oltre che con la sua padrona, io di quella di mia suocera non mi fiderei!!!

DADA che dolce il tuo Michele la mia iena invece mi dice sempre che sono cicciona (anche stamattina mi sono definita "morbida" e lei ha rimarcato che il termine giusto è cicciona tutta suo padre!)

[ele68]

SPOSAMI!!!!!

i 4 pilastri sono: dieta, omega-3, meditazione, attività
se non ricordo male

meditazione? a bhe quello lo faccio tutti i giorni, forse non in modalità ZEN, ma in quella "adesso che mi invento" sempre!

attività? tipo 1 ora di pilates a settimana può bastare?
eppoi abito al 2° piano e lavoro al 2° piano senza ascensore......
mi sa che sono un pò scarsa su questo "pilastro"

ecco, mi hai rincuorata
pensare che quando sono sicura di qualcosa non mi smuove niente e nessuno (venite a dirmi per esempio di non dormire con mio figlio o di non allattarlo più, ahah), ma se non sono proprio convinta mi lascio troppo influenzare
il brutto è che me ne rendo conto ma non riesco ad evitarlo
mannaggia!

riprendo il diario alimentare

colazione: 1 yogurt 0,1 alla frutta = TROPPI CARBO + POCHI GRASSI

spuntino: 1 pesca + pezzetto grana = PERFETTA

pranzo: secondo freddo con 2 fette di cotto e pezzetti di parmigiano (lo so che non è il massimo, ma l'alternativa era il crudo o il fritto) + cipolline in agrodolce e spinaci (non ho saputo resistere alle cipolline, ho sperato fossero carboidrati ed andassero più o meno bene ) = A PARTE LE CIPOLLINE ma se ti chiamavano con voce suadente che fare?

merenda: 1 mela (troppi carboidrati, lo so, ma se aggiungo grana è troppo grasso e ho notato che il grasso in eccesso mi gonfia tantissimo, almeno credo, quindi preferisco sopportare la fame e gonfiarmi il meno possibile. in effetti oggi sto meglio di ieri a quest'ora. se anche è solo suggestione mi va bene così e me la tengo :D )= di solito sono i tanti carbo che gonfiano, mezza mela+ 4 fette sottili di bresaola

cena: eh, stasera sgarro, se il marito non ha preparato niente faccio i panini stile mac, che al nano piacciono tanto


Si capisce che sto cercando di convertirti perchè così ho una compagna di viaggio ZONISTA? eppoi se dobbiamo sposarci

[pascale1982]

colazione: caffelatte e 3 grancereale
spuntino (ho colazionato troppo presto): 1 grancereale
pranzo:riso in bianco e pomodoro

[pisola]

MI SONO COLLEGATA SOLO PER GIOIRE CON VOI 59.8
ho visto il 5...ho visto il 5!!!!
peccato che sto male da giovedi, labirintite, avevo sentito dire fosse brutta...invece è DEVASTANTE.......e si che ti chiude lo stomaco!!!
sto un po' meglio....ma faccio fatica afare tutto...ogni poco devo sdraiarmi e rilassarmi!
son preoccupata perchè domani EMI fa 5 anni e io sto maluccio, fortuna che festeggiamo il 19, mi sarò rimessa!
DADA tuo figlio è un tesoro...
AMBROSIA ben arrivata...io ho appena finito dalla psicologa a fine mese farò l'ultimo ...spero, appuntamento, è stato un anno duro ma lo scorso fu molto peggio!
un consiglio ogni tanto... ....ne approfitterei volentieri!

[ele68]

vai PISOLA! conosco la labirintite bruttissima cosa! ti auguro di rimetterti in fretta e tanti auguri ad Emilia

[pisola]

ELE ma quanto dura???
giovedi mi sembrava di morire, ieri un po' meglio pure oggi meglio...ma quando passa?????

[farfalla]

Allora... il mio costume è una 54 D. Le mie misure...devo ancora riprendermi,(sono praticamente un cubo)... Cmq 125 - 121 - 129.. Ora vado a sotterrarmi (così nello scavare una buca bella grande consumo qualche caloria!)

Mi ero sbagliata, la fodera è solo a livello seno.. Per "l'artiglieria", il modello che ho io ha una sorta di "rinforzo" all'interno con due coppe morbide sagomate. Io mi sono trovata bene. Contiene ma non costringe..L''unica cosa..fa un po' caldo. Per i miei gusti i migliori sono quelli con il ferretto.

Spero di esserti stata utile. Come ti ho detto, io ci sto comoda, non tira per niente...

Grazie mille!!!
io sono 115-102-125, non sto mica messa tanto bene nemmeno io... però allora prendo la stessa tua taglia, che più o meno ci siamo. anzi, forse meglio con la coppa più piccola, che rispetto a te lì ho una decina di cm in meno (ma di sotto no... pure il culone, oltre ad essere obesa, che cu*o... proprio!)

ma che amore di figlio che hai!
il mio quando mi sono fatta la ceretta si è messo a pangere e mi ha urlato "adesso non sei più carinaaaaaaaa! sei più carina coi peliiiii!"

ciao AMBROSIA bentornata
ti intaso io di mp, tranquilla, le altre non avranno spazio per mandartene (scherzo, cerco di trattenermi)

Sto seriamente pensando che se riesco a raggiungere il mio peso forma mi riduco il seno

io ci sto facendo un serio pensiero per la schiena, invece...

colazione: 1 yogurt 0,1 alla frutta = TROPPI CARBO + POCHI GRASSI ok, l'ho capito. colpa della frutta, vero? perchè lo yogurt normale me lo da come bilanciato, anche se a me fa schifo. una tazza di latte ps invece dovrebbe essere 1 blocco, giusto?

spuntino: 1 pesca + pezzetto grana = PERFETTAma optizone dice che è troppo grasso... dovrei fare scorta di bresaola che ha meno grassi e arrotondare gli spuntini con quella, vero?

pranzo: secondo freddo con 2 fette di cotto e pezzetti di parmigiano (lo so che non è il massimo, ma l'alternativa era il crudo o il fritto) + cipolline in agrodolce e spinaci (non ho saputo resistere alle cipolline, ho sperato fossero carboidrati ed andassero più o meno bene ) = A PARTE LE CIPOLLINE ma se ti chiamavano con voce suadente che fare?eh, chiamavano...

merenda: 1 mela (troppi carboidrati, lo so, ma se aggiungo grana è troppo grasso e ho notato che il grasso in eccesso mi gonfia tantissimo, almeno credo, quindi preferisco sopportare la fame e gonfiarmi il meno possibile. in effetti oggi sto meglio di ieri a quest'ora. se anche è solo suggestione mi va bene così e me la tengo :D )= di solito sono i tanti carbo che gonfiano, mezza mela+ 4 fette sottili di bresaola ok, carboidrati gonfiano, grassi... non lo so ma se mangio troppi grassi sto peggio lo stesso, motivo in più per non eccedere

cena: eh, stasera sgarro, se il marito non ha preparato niente faccio i panini stile mac, che al nano piacciono tanto


Si capisce che sto cercando di convertirti perchè così ho una compagna di viaggio ZONISTA? eppoi se dobbiamo sposarci a me fai solo un piacere, mi stai aiutando tantissimo, grazie

PISOLA accidenti la labirintite è tremenda


il diario alimentare di oggi lo evito, che è meglio
c'era a pranzo la figlia di farfallo ed ha fatto lui il cous-cous, non sono stata a cucinare altro e mi sono limitata nelle dosi
recupererò con merenda e cena
ho anche trovato il coraggio di dire a farfallo della zona e mi ha detto che va bene (è la prima volta in 4 anni che quando gli dico che voglio fare qualcosa di diverso dal solito lui mi dice subito "va bene") che l'importante è che sto bene io
credo che la performance del giorno prima l'abbia stupito al punto da pensare che se mi fa quell'effetto devo continuare e in effetti lo penso anche io

stamattina mi sono dimenticata di pesarmi, spero di ricordarmi domattina
oggi pomeriggio approfitto per svagarmi un po' e poi sfaccendare alla grande in casa, che gli uomini sono al mare fino alle 19.00 almeno

vado a fare l'ordine da bonprix, poi mi metto a pulire. sia mai che consumo anche qualche kcal...

[sofia78]

Aggiornamento peso: 75.2 come la settimana scorsa, ho sgarrato solo giovedì per il resto ho fatto la fame e la bilancia mi ha , vabbè sarà per la prox settimana.

stasera sono invitata a cena, speriamo di trattenermi!

[ele68]

SOFIA dai che una settimana di peso mantenuto è comunque positivo, no?

[ele68]

PISOLA guarda io ne ho sofferto per un mesotto abbondante a febbraio (uno dei motivi per cui non seguivo la dieta più di tanto) a me però era causata dalla cervicale: oltre alle vertiggini, avevo formicolii alla testa, tachicardia e rialzi di pressione....buona per la rottamazione

ma ti è stata diagnosticata come tale, labirintite? ti hanno dato qualche cura?

[ele68]

FARFALLA: 20 gr di parmigiano sono un cubotto e il grasso che contiene è del tipo "buono" . Guarda quando anni fa andai dal dietologo con mio marito (era uno che segue la zona ma ai tempi non lo sapevo) ci aveva prescritto 2 spuntini (uno alla mattina e uno al pomeriggio) entrambi di grana+frutta.
Farne uno e magari non tutti i giorni è una buonissima scelta e spesso anche comoda e pratica da portarsi al lavoro. Se ti piace non farti problemi (il calcolatore optizone è "Fiscalissimo" ehhhh vabbè )
Io ogni settimana compro la bresaola (preferisco quella di cavallo che è un pò più magra) ed è il mio "risolvi pranzi/spuntini). Hai mai provato lo yogurt Total Face 0% o anche il 2% ? ogni vasetto sono due porzioni da integrare con frutta e mandorle/noci/nocciole: è denso e meno acido dello yogurt magro

vedo che hai iniziato a colpire il marito sul punto debole strategia perfetta

[Nane]

Buonasera!!!

69 kg

Marco ha la faringite.....


e io un'ltro maschietto sotto a ciccia

[pisola]

ELE si la labirintite me l'ha diagnosticata prima un collega medico...dopo avermi misurato la pressione ...pensavo di averla bassissima invece...poi mi ha chiesto se avevo dolori, ho detto no...poi ho aggiunto " una specie di fastidio all'orecchio"...così mi ha fatto al manovra di....boh non ricordo il nome...fatta però con 2 sedie...poi la sera è venuto il medico di famiglia a a casa perchè non passava....mi ha confermato la labirintite.mi ha dato l'antibiotico perchè ha detto che l'orecchio era infiammato... e poi delle fiale di noopronil da prendere per 10 gg...mi ha detto che avrei avuto effetto dopo un po' e così è stato, ho preso la prima giovedi sera e diciamo che oggi sabato va un po' meglio!
so di persone che se la portano dietro per giorni e giorni......
il mio medico l'ha definita una SINDROME SPETTACOLARE...e si ho fatto un bello spettacolo al lavoro!!!
non so se lunedi rientrerò....voglio prima stare bene bene!

[sofia78]

SOFIA dai che una settimana di peso mantenuto è comunque positivo, no?

sì, ma ho fatto veramente la fame!!! devo provare ad aggiungere qualche caloria, già in passato ho notato che se seguo diete troppo restrittive calo più lentamente, a voi capita?

La cena di ieri sera è andtata alla grande, ho mangiato un hamburger di tacchino, una valanga di verdura e un panino, da metterci la firma!

[farfalla]

NANE congratulazioni per il nuovo maschietto in arrivo

PISOLA accidenti... a me sconvolge solo pensarci alla labirintite... una mia collega c'è stata dietro anche un mese, ma lei è un po'... eccessiva in fatto di malattie, si fissa a tal punto che i sintomi le vengono per suggestione


stamattina peso 95.8
+1kg
e non ho schifezzato così tanto da giustificare un kg
farfallo dice che è acqua, ed in effetti sono gonfissima, ho due caviglie che sembrano quelle della settimana prima di partorire... ma come caspita faccio a mandarla via quest'acqua del cavolo?
che se anche non è solo acqua, di sicuro ne ho tanta e mi da molto fastidio, non solo per un fatto estetico, è arrivata ad un livello di fastidio generale e dolore alle gambe e piedi, che mi fa male camminare... non va tanto bene...

[farfalla]

ho ordinato il costume

[Ambrosia]

ho ordinato il costume

Buongiorno e buona domenica!
farfalla, poi fammi sapere, anche io volevo optare per qualcosa di bonprix, visto che hanno anche quei reggiseni giganti... Che servono a me.

[Ambrosia]

Ambrosia ma usi la pesa della suocera????? sei proprio una strizzacervelli brava allora se vai daccordo anche con la bilancia oltre che con la sua padrona, io di quella di mia suocera non mi fiderei!!!

Hehehehe... Non tocchiamo il tasto suocera...
Diciamo che ci vado d'accordo perchè lei non avrà MAI la soddisfazione di vedermi litigare con mio marito a causa sua. Deve stare lontana dal nostro rapporto. :fuck:
Per cui, buon viso a cattivo gioco, taaaaaaaaaaaaanta pazienza, e un po' di morsi sulla lingua. Strategia vincente, per ora.

Il fatto è che preferisco non tenere la bilancia in casa, altrimenti comincio a pesarmi tutti i giorni, o più volte al giorno, e mi prende l'ansia da risultato. Devo essere serena e non attaccarmi a quei 200 grammi che, a lungo termine, non fanno la differenza.

Ieri però ho magnato di brutto... Niente colazione, ma avevo ospiti a pranzo e mi sono concessa un piatto di tortellini. Alla sera pizza e coca. E vabbè, recupererò la prossima settimana, il traguardo degli 81 non è così impossibile.

[teacher]

Buona domenica!
peso sempre a 69 kg

la nausea si sta facendo sentire, sopprattutto prima dei pasti e quando ho fame...

[DadaEle]

azz...sono arrivata tardi...volevo dirti di non calare la coppa perchè secondo me io sono anche più larga di torace. Infatti di reggiseno compro la 100 se non sbaglio..:Vabbè, speriamo!