L'ESTATE SI AVVICINA, DIETOLINE SIAM PRONTE PER LA PISCINA?

[ele68]

FATTA MERENDINA. 200G DI YOGURT MAGRO BIANCO (NA SCHIFEZZA)+5G DI MANDORLE

MA SE PO FA STA VITA....

io ho 80 gr yogurt greco 0%+ 4 fragole+3 mandorle....una delizia dolce

[farfalla]

beta a ......................



2182

sono incintaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ISH anche qui



peso 95.5
le misure mi rifiuto di prenderle finchè sono ancora ufficialmente obesa (bmi>30).
sto mangiando da schifo, ho troppi pensieri, ufff
e poi vorrei fare la zona ma non ci capisco niente e finisce che faccio schifo
ari-ufff
qualcuno mi da ripetizioni di zona? o mi dite dove posso andare a trovare informazioni? per ora ho trovato il sito optizone, ma il forum fa veramente pena.

[syriailaria]

FARFALLA ANCHE IO GUARDO QUEL SITO PER LE RICETTINE PERò SE VAI NEL FORUM SALUTE E BLLZZA C'è UN GRUPPO PER LA DIETA A ZONA...

[syriailaria]

MA ELE LO YOGURT GRECO è ACIDO COME QUELLOMGRO BAINCO? è PER CASO IL TOTAL?

[ele68]

MA ELE LO YOGURT GRECO è ACIDO COME QUELLOMGRO BAINCO? è PER CASO IL TOTAL?

sì il total e non è per niente acido, anzi....a me piace molto se prendi il 0% devi aggiungere grassi tu.....con il 2% no, ma io non lo trovo spesso al mio super.

[DAKOTA]

PRANZO 2 fette di melone + 5 prosciutto crudo + 1 fetta di pane + yogurt

speriamo di resistere soprattutto nel dopo cena

[DAKOTA]

esistono test diversi per le intolleranze alimentari
alcuni piu' completi che trovano anche se sei intollerante a tutti i tipi di verdura e frutta altri che si basano principalmente sui farinacei

[ishetta]

Allora alla fine la mia giornata è stata questa:

colazione con banana, briosche al cioccolato e caffè macchiato sz
merenda con fettina ina ina di torta alla pera e crema di nocciola
pranzo con 2 piadine al prosciutto e fontina + 1 coca cola
merenda con arancia e 1 caffè macchiato sz
cena con 1 tomino alla griglia + pomodori + 1 fetta di anguria + un po' di pane carasau

Insomma un disastro

[sofia78]

forum/viewtopic.php?f=6&p=4926823#p4926823

voi che mi dite? avete esperienze dirette?
oggi andrò alla partita scapoli-ammogliati con relativo pranzo, speriamo di riuscire a limitare i danni almeno!

[ishetta]

colazione con latte e banana frullati insieme

[teacher]

Buongiornoooo!!!
Oggi colazione con tea e torta alla menta, ho abbandonato il latte.....

[ishetta]

Per pranzo sto preparando fiori di zucca e di secondo ancora non so

[giremy]

Io e Anastasia ci siamo ammalati!

[ishetta]

Io e Anastasia ci siamo ammalati!

allora pranzo: pasta corta con fiori di zucca + 1 uovo + un po' di pane carasau

merenda: gelato al cioccolato

[DAKOTA]

Oggi
colazione caffe' macchiato + cornetto al caffe'
pranzo branzino + patate al forno con cpolle
merenda fragole al limone

e ora a cena mi sa che dovrei farmi carne + verdura + pane

[DAKOTA]

forum/viewtopic.php?f=6&p=4926823#p4926823

voi che mi dite? avete esperienze dirette?
oggi andrò alla partita scapoli-ammogliati con relativo pranzo, speriamo di riuscire a limitare i danni almeno!

io ti consiglio di mangiare un po di tutto poi il giorno dopo riprendi la tua dieta magari alla sera mangiando solo verdure

[pascale1982]

oggi ho festeggiato la nascita della repubblica

[Nane]

'sera.....

Oggi.......


GRIGLIATA!!!

Decisamente non una giornata da dieta....però festeggiavamo anche il mio compleanno che sarà venerdì

Ish....ma era oggi la visita o il 2 luglio???

[DAKOTA]

Buongiorno dietoline
colazione solita con cornetto + caffe' macchiato

[ishetta]

Ish....ma era oggi la visita o il 2 luglio???

era ieri
caccoletta di 10.4mm tutto ok




colazione: cappuccino sz + 1 morso di briosche. Quando scendo alle macchinette mi prenderò un succo di frutta perchè mi brontola lo stomaco.