L'ESTATE SI AVVICINA, DIETOLINE SIAM PRONTE PER LA PISCINA?

[syriailaria]

cena: 2 hambuerger di tacchino +avrei dovuto mangiare l'insalata ma le bimbe non mi hanno permesso di prepararla....sono state tutta cena in braccio....

[ishetta]

cena: 2 hambuerger di tacchino +avrei dovuto mangiare l'insalata ma le bimbe non mi hanno permesso di prepararla....sono state tutta cena in braccio....

serata di sclero?
mmmmm come amo le serate così. Poi con due deve essere da goduria proprio

[syriailaria]

non me lo dire ishetta: una sulla gamba destra ed una sulla sinistra e se centravo la bocca vincevo anche la bambolina....

colazione: 1 fetta di pane integrale+mezzo pompelmo+caffè d'orzo con dolcificante

[dany_mau]

Giorno ragazze!...Io sono a casa in mutua perchè ieri sera mi è preso verso le 21.00 un mal di pancia pazzesco....dei crampi...e anche un po' lo stomaco...morale ero sempre in bagno fino alle 23.30..così oggi sono rimasta a casa..tanto avrei dovuto uscire alle 15.00 da lavoro.

Ieri sera avevo mangiato minestrina, un pezzetto piccolo di frittata di zucchini e un po' di cavolo....poi 4 fragole!

Stamattina the e 3 fette biscottate..ho la pancia ancora in sobbuglio...oggi a pranzo penso riso e patate in bianco...

Ah naturalmente ieri sera mi era anche incominciato il ciclo! In anticipo questo mese di 5 giorni...

[koala1]

Ieri sera per cena ho sgarrato!!!! Dopo l’arrosto con l’insalata che poteva essere un’ottima cena per la mia dieta mi sono mangiata un bel pezzo di focaccia al formaggio presa dal marito in un forno dove la fanno buonissima. NON ho saputo resistere ….. e ce n’è rimasta in frigorifero .... sono in ufficio e vorrei mangiarmela ……

[Nane]

Buongiorno amiche care

Come state?????

Buona giornata a tutte!!!

[ishetta]

Ciao Nane
senti ma con la gravidanza hai modificato un pochino la dieta?

[ishetta]

eccomi tornata al pranzo: mezza minestra di ceci , mezza porzione di trotella al forno , zucchine e cavolfiori, 2 fette di ananas + caffè macchiato sz.

per merenda ho una pera.

[koala1]

eccomi tornata al pranzo: mezza minestra di ceci , mezza porzione di trotella al forno , zucchine e cavolfiori, 2 fette di ananas + caffè macchiato sz.
per merenda ho una pera.

Non mi sembra che ti sia piaciuto molto il pranzo! La cena sarà meglio?

[daniela75]

Buongiorno!

ieri non sono riuscita a passare perchè a lavoro è un pò un macello!

comunque sono a 92,9

chissà...forse tra i mesetto abbandonerò questo 9 davanti!!!

pranzo di oggi: 3/4 di pizza margherita e carote lesse

[syriailaria]

pranzo: insalata di tonno con tonno (ovvio altrimenti che insalata è)+mais+fagiolini+piselli+carote(avete presente i barattolini della bonduelle con tutte le verdurine...ecco 2 di quelli per appunto)+zucchine che ho aggiunto io+banana....devo dire brava

stasera dovrei mangiare l'agnello, ma l'ho già refilato a danielino ed io mi sono comprata i mini amburger di vitello che ho visto avere anche meno calorie e meno grassi...l'agnello prorpio nooooo

[Nane]

Ciao Nane
senti ma con la gravidanza hai modificato un pochino la dieta?

Si, diciamo che sono passata più o meno dalle 1200kcal alle 1500....ma non bado molto alle calorie.

Prima facevo colazione con latte e 2 fette biscottate con poca marmellata, ora a questa colazione ho aggiunto un po' di cereali (Cheerios) e 3 cucchiaini di yogurt.

Prima non facevo lo spuntino a metà mattina ed ora mangio un pacchetto di creckers. Per il resto pranzo e cena rimangono invariati, quindi se a pranzo il primo, a cena il secondo e vice versa!

[ishetta]

eccomi tornata al pranzo: mezza minestra di ceci , mezza porzione di trotella al forno , zucchine e cavolfiori, 2 fette di ananas + caffè macchiato sz.
per merenda ho una pera.

Non mi sembra che ti sia piaciuto molto il pranzo! La cena sarà meglio?

infatti era una schifezza... per stasera non so proprio. Idee?

[DAKOTA]

PRANZO 160 gr di tortelloni conditi con pomodorini e basilico + insalata

[Flysch]

Tengo duro: torno or ora dalla piscina...

[giulia35]

ciaooooooooo
ci riprovo ...è la miq quinta volta in sei mesi......


aggiornate il mio peso. 70,5 Kg.....

non ho letto gli arretrati ma complimenti a daniela 75!!!!!!

[DadaEle]

Ciao bimbe,,,

e ciao giulia.. Sei una principiante...
Per me è la 365esima volta in un anno

Ridiamo per non piangere!!

Io oggi ho fatto schifo ...evviva Però ho finito i 730...bisogna che inizi ad incassare o non arrivo a fine mese

Un abbraccione e fate le brave..almeno voi!

[giulia35]

Ciao bimbe,,,

e ciao giulia.. Sei una principiante...
Per me è la 365esima volta in un anno

Ridiamo per non piangere!!

Io oggi ho fatto schifo ...evviva Però ho finito i 730...bisogna che inizi ad incassare o non arrivo a fine mese

Un abbraccione e fate le brave..almeno voi!

mado' i 730 mi ricordano gli ex 740.....povera piccola............non sapevo fossi fiscalista..

[DadaEle]

Giulia...mo' finiti i 730 si parte con gli unici

Peccato che devo ancora finire tutti i bilanci, ma va bene! Ce la farò...se ce la faccio senza cedere allo stress e stramangiare ancora meglio!

Notte..ho dovuto stirare un po', non ho più tempo di fare nulla e non sapevo dove mettere la roba che era sullo stendino da 3 giorni

[ishetta]

Ieri McDonald... mi aiuta a combattere la stitichezza. e invece sono ancora bloccata.

Stamattina cappuccino sz + 1 morso di briosche.