L'ESTATE SI AVVICINA, DIETOLINE SIAM PRONTE PER LA PISCINA?

[teacher]

Teacher: all'ennesima potenza!

[Flysch]

Oggi ho proprio fatto la brava.
Dopo il pranzo sbranato in un amen, mi sono contenuta durante il pomeriggio e anzichè lo yoghurt ho preso un cappuccino con due dietor. Ora mezz'ora e faccio cena! :)

Buon appetito a tutte! *

* ma mi sa che quello non manca , vero?

Io stasera mangerò carote, i miei 60 g di pane e circa 100g di arrosto di tacchino (affettato).

[DAKOTA]

Gatica Benvenuta tra noi
Devi comunicare altezza e peso e se vuoi anche l'obbiettivo che ti sei prefissata poi di solito ogni sabato comunichiamo la variazione di peso
Bazziacano qua Miki e Ele68(e' un po che non si vede) che fanno la Zona

e per questo dovrei mettermi sui ceci................ però passo, leggiucchio e scappo, anche se non riesco a rimettermi in riga, altro che in Zona

per non farmi mancare niente, sono 8 giorni che sono chiusa in casa perchè ho preso la ..................... VARICELLA sono un mostro di croste

non mi peso da secoli e sono pessima

POVERELLA
noi ti aspettiamo sempre

[miki77]

Ele ciao!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Lo sai che appena sei guarita io ti aspetto!!!

[DAKOTA]

adesso vado a mangiare la pappa

[koala1]

Cena: bresaola, peperoni, carote + una fetta di pane e 2 biscottini al cioccolato a cui non ho saputor resistere

Ele: ti capisco, io ho avuto tutti e 3 i bambini con la vericella per Pasqua e 2 settimane esatte dopo l'ha presa mio marito .... è stato ALLUCINANTE!!!!

[DAKOTA]

Buongiorno dietoline
fetta di torta light + caffe' macchiato

ragazze io ho sempre il solito problema della stitichezza

[Flysch]

Dakota, non so la tua dieta quindi se dico cose che mangi già perdonami.

Personalmente i cibi che mi mettono in profonda comunicazione con la tazza del water sono:
- kiwi (ueber alles!)
- zucchini
- frutta cotta e verdura in genere.
(stranamente lo yoghurt non mi fa granchè )

Considera anche che lo xilitolo dei chewinggum ha proprietà lassativa, così come la vitamina C. Se mangi già verdura e frutta in abbondanza, puoi provare piuttosto ad integrare la dieta con delle pastiglie alla vitamina C (tipo Cebion), una al giorno: male non fa, al massimo il tuo corpo scarterà via urina o feci le vitamine in esubero.

Ed ora le belle notizie.
So che il giorno della pesata ufficiale è il sabato, ma io stasera ho una cena e non vorrei demolire parzialmente l'opera degli ultimi 9 giorni, quindi mi sono pesata stamattina; dalla prossima settimana andrò a regime anch'io, promesso.
Lo scrivo domani oppure posso snocciolarlo ora?

[ele68]

BUONGIORNO DIETOLINE
ci provo?
vorrei dare il benvenuto alle ragazze nuove, se ne sono aggiunte di nuove determinatissime, imparerò a conoscervi anch'io è bello stare qui, infatti io con queste amiche qui ho perso 5 kg e sono contenta, anche se poi ho mollato e sono ferma lì, ancora lontana dal traguardo però

nel mio latitare però non ho fatto danni: stamattina mi sono pesata e sono 62,7 kg (domani è sabato e con il martirio a casa Gol mi è vietato)
cerco di rimettermi un pochino in Zona visto che tra due mesi ho la prova costume e magari 2 kiletti li sterminerei volentieri
certo stare a casa con la varicella queste due settimane non mi ha fatto bene: troppo frigo a portata di mano ma da lunedì torno in ufficio e andrà meglio!!!!!
Per intanto la colazione NON era in zona, ma comunque non ho esagerato
Pranzo: bresaola + insalata

MIKI ma tu sei passata alla Scarsdale?????????? Why?

[dottbaby]

Buondì, nemmeno io ho fatto la brava. Ossia, mi sono pesata ieri e mi mette 72,4...cioé, avrei perso 6 etti...mah! Comunque, mi ripeso lunedì per il "dato ufficiale".
E poi...ieri ero invitata a pranzo da una cliente e mi sono scofanata una grigliata mista di pesce... Comunque, ieri sera non avevo ancora digerito, così non ho cenato...lo so, lo so...non si fa!

[star]

Flysh....puoi fare outing anche ora!
Dai, dacci la bella notizia!

Io oggi ho fatto colazione alle 6,30 con latte + 3 fette biscottate e ho già fatto il primo spuntino con un cappuccino+dolcificante.
Oggi devo fare scorta di frutta e verdura...ne compro a tonnellate!

Daky...prendi il latte al mattino?
Prova con fibresse di parmalat e mangia lo yogurt activia (se ti piace)....con mia mamma funziona!

[star]

Io ho perso un chilo in questi 3 gg di disciplina ma sono ancora un chilo in + rispetto a quello dichiarato in prima pagina.
Vabbè....non mettiamoci fretta!

[star]

Dott La grigliata mista non crea grossi danni se ti sei limitata a quella...anche se ne hai mangiato in quantità!

[star]

(avevo inviato 2 volte)

[Flysch]

Allora sparo!

93,6 pesata stamattina a digiuno dopo ovvi espletamenti al wc.

In realtà la perdita effettuva è decisamente inferiore ai 2 kg, visto che la dietologa mi ha pesata alle 17,30 del pomeriggio ed ero alla fine delle mestruazioni, tuttavia un chiletto è tutto mio. Ecco.

[star]

Brava Flysch!
Continua così!

[Flysch]

Dott La grigliata mista non crea grossi danni se ti sei limitata a quella...anche se ne hai mangiato in quantità!

Si tratta di una grigliata, mica di un fritto misto. (altrettanto buono, ma decisamente più tragico quanto a grassi )

Benvenuta a Ele68!

[ele68]

Grazie FLYSCH (ma quanto è incasinato il tuo nick....la "sch" per me è terrrrrible )
anzi benvenuta nel gruppo e congratulazioni per il chiletto allora

[dottbaby]

Dite sul serio? Non ho fatto grossi danni? Era solo pesce e un paio di asparagi...
Ch ebello, che bello, che bello! Allora oggi pomeriggio alla festa di compleanno mi posso scatenare? No, eh....

[dany_mau]

Buongiorno!!

Io ho la sensazione che sono sempre allo stesso peso....il fatto è che quando vuoi calare di due-tre kg è veramente dura!! Poi io in sto periodo sono sul nervosetto...e con sto tempo mi deprimo..qui a Torino piove da 15 giorni!!!
Ieri alle 17.00 diluvio...non si riusciva ad uscire dall'ufficio talmente fuori pioveva...c'era il mare!!

Ieri sera ho mangiato tortellini in brodo vegetale e una pizzettina quelle piccole rotonde surgelate e metà robiola fresca...che pena!...Ma non avevo verdure...Ah Siryailaria cmq se fosse per me pure io mangerei sempre formaggio!!

Oggi a pranzo ho insalata di carote, finocchio e tonno e una banana...

Dottbaby il pesce va bene!! Io devo imparare a mangiarne un po' di più....almeno nei weekend!! In settimana sono sempre di corsa...ma il pesce fa davvero bene

Buona giornata a tutte!