allattare e dieta

[alessia26]

è questo il mio dilemma!!!Già perchè ho una bimba di 6 mesi,abbaimo da poco cominciato lo svezzamento ma fa ancora 6 poppate al giorno alla tetta...a me piace molto allattare e non penso di smettere prima che non me lo chieda Rebecca...in gravidanza sono aumentata........21kg ...fino a settembre solo con l'allattamento calavo circa 1 kg al mese ed ero contenta..ma ora non più...e sono fissa con 6 kg in più!!!
Qui la mia domanda....posso fare una dieta???La mia paura più grande è quella di perdere il latte,un po' forse incurcata anche da mia mamma che me lo dice sempre di aspettare a farla finchè non finisco di allattare...

[oniria]

non so che consigliarti perchè dipende molto dalle persone, non tutti i fisici reagiscono allo stesso modo, ma credo che una dieta bilanciata e consigliata dal medico non possa causare la perdita del latte, posso solo dirti che io alla mia prima gravidanza ho avuto tantissimo latte nonostante sia stata sottoposta a molto stress e nervosismo a causa di problemi familiari, avevo una paura tremenda di perdere il latte e invece ho allattato 9 mesi ed ho interrotto solo perchè Gabriele con lo svezzamento usava il seno solo come ciuccio e il latte aveva perduto un pò di consistenza. Tanti auguri

[ishetta]

Io direi che l'ideale sarebbe andare da un dietologo, anche perchè in allattamento bisognerà sicuramente privilegerà certi alimenti.

[melissa75]

quoto ishetta ed aggiungo che molte perdono i chili nell'arco dei 12mesi dal parto

[Ara]

Anch'io ho ancora 7-8 kg da smaltire .. ma per ora niente dieta :prrrr
Con il mio primo bimbo ho iniziato a perdere peso quando ho smesso di allattare (Ale aveva compiuto un anno) e sono rientrata nella mia tg 42 esattamente dopo 15 mesi dal parto ..
Peccato che in quella taglia ci sia rimasta solo un mese ..... Francesca mi ha risconvolto la vita

[Aletta]

Anch'io penso che può volerci anche un annetto a tornare nel peso forma. io ci ho messo pochissimo ma visto che dicono di privilegiare le proteine non credo sia impossibile mettersi un po' a regime. Però sotto controllo di un dietologo se no rischi magari di non dimagrire e produrre anche un latte scamuffo!
baci

[alessia26]

produrre anche un latte scamuffo!
baci

hai reso l'idea :ahah

[funnylove]

bisogna seguire una dieta paricolare in allattamento?

[luisaluisa]

Ciao io ho allattato mia figlia al seno per molto tempo, ho perso tanti chili anche quelli che avevo in eccesso accumulati prima della gravidanza.
Ho cambiato alimentazione,sono stata da un nutrizionista e non da un dietologo,ho continuato ad allattare e posso garantire che forse non ho mai mangiato così bene in vita mia se non a partire dal periodo dell'allattamento al seno trasformando il mio corpo, garantendo un ottimo latte alla mia bambina.
Sia la gravidanza che l'allattamento mi hanno fatto un gran bene in ogni senso.
Ciao e per tutto

[OLIV79]

QUOTO ISHETTA IL DIETOLOGO SICURAMENTE TI DARA' UNA DIETA EQUILIBRATA ED EFFICACE

[funnylove]

Ciao io ho allattato mia figlia al seno per molto tempo, ho perso tanti chili anche quelli che avevo in eccesso accumulati prima della gravidanza.
Ho cambiato alimentazione,sono stata da un nutrizionista e non da un dietologo,ho continuato ad allattare e posso garantire che forse non ho mai mangiato così bene in vita mia se non a partire dal periodo dell'allattamento al seno trasformando il mio corpo, garantendo un ottimo latte alla mia bambina.
Sia la gravidanza che l'allattamento mi hanno fatto un gran bene in ogni senso.
Ciao e per tutto

potresti darmi qualche consiglio?
cosa ti ha detto il nutrizionista?

[Paola67]

io mi sono fatta fare una dieta da una dietologa apposita per l'allattamento

[Moretta]

Io sto allattando da 13 mesi ma fin da subito ho mantenuto un'alimentazione uguale a quella di prima di mettere in viaggio Davide... sono solo stata attenta a bere tanto e ad evitare alimenti che potessero alterare il sapore del latte... non ho mai mangiato di più per allattare e proprio questa mattina, pesandomi, mi sono accorta che ho perso gli ultimi due chili in più...

[alessia26]

quindi un dietologo o ancor meglio un nutrizionista potrebbe aiutarmi?
sapete io prima ero in un peso forma ideale con una massa grassa minima e la mia intenzione non è calare troppo...ma tornare al peso di un anno fa!!!

[ishetta]

Io direi che un professionista è meglio di qualsiasi consiglio, anche perchè valuta esattamente peso, altezza ecc.

[lalletta]

Io direi che un professionista è meglio di qualsiasi consiglio, anche perchè valuta esattamente peso, altezza ecc.

giusto!! io vado dal dietologo da prima della gravidanza. ogni mese mi fa fare gli esami e mi da un'alimentazione in base alle mie necessità.. gli esami vanno bene, mangio le cose giuste e il peso cresce ma in maniera adeguata.