COME CI SI REGOLA COL CIBO?

[Elisa72]

Chiara tra 8 gg compie un anno e sto cercando di sostituire i soliti papponi con un pranzo vero e proprio,però, mentre con la pappa si sa il quantitativo esatto di proteine e carboidrati, cosi io non capisco se mangia a sufficienza.Per esempio oggi ha mangiato 170 ml di latte a colazione con un cucchiaino colmo di biscotto granulato, a metà mattina uno yogurt e a pranzo un paio di gnocchi di patate,un uovo alla coke (si scrive cosi? ) poi una fettina di prosciutto crudo e un omo alla frutta dopodichè si è addormentata sul seggiolone.... secondo voi sono paranoie inutili?

[Elisa72]

[quote="Elisa72"]Chiara tra 8 gg compie un anno


ops tra 11 gg.....

[cristiana]

secondo me sì, sono paranoie inutili. i bimbi hanno una straordinaria capacità di autoregolazione e se tu le presenti una dieta sana e varia crescerà bene e senza alcun problema.

Auguri per il vicinissimo compleanno della piccola!

[Lorena]

Mah senti, non starei ad essere tanto fiscale...io di solito propongo il primo , quindi carboidrati ok, poi il secondo e' un po' un problema, la carne non la mangia quasi mai, o comunque poca, per le proteine me la cavo con prosciutto crudo, bresaola, formaggi vari, a volte bastoncini di pesce... oppure con il ragu' nella pasta. Ma non e' che sto a calcolare le varie proporzioni , sarebbe impossibile.
Diciamo che cerco di far entrare carboidrati, proteine e verdura,e poi frutta in ogni pasto, poi quello che effettivamente mangia cambia ogni volta, ma non me ne preoccupo troppo...

[scarlet]

secondo me non ti devi preoccupare...non credo si possano verificare carenza...unica cosa è considerare l'apporto dei vari alimenti e capire cosa dare magari al pasto successivo..

ma io ricordo che col passaggio ai cibi veri e propri lui amava gustare e assaporare e questo è impagabile..quindi quando mangiava solo pasta, davo magari formaggio a merenda e poi la sera davo per prime le proteine...e così via...se non mangiava le verdure, davo più frutta....

vedrai sarà bellissimo

[Lorena]

Giusto, scarlet. Calcola piu' o meno uno/due uova a settimana, pesce 3/4 volte, idem per la carne (e alternala : tacchino, pollo, coniglio, vitello ecc.), due/tre volte formaggi, due/tre volte prosciutto, un paio di volte legumi ecc....in modo che in fondo alla settimana ha mangiato tutto. Poi ovvio che se una cosa non gi piace, non la mangera'....la mia l'uovo non lo vuole nemmeno vedere...e quindi nella sua dieta non c'e'.... ogni tanto provo a riproporglielo, i bambini cambiano spesso gusti.