La dietola al mare con le chiappe da brasiliana vuole andare!!!

[teacher]

ma...pure io la pensavo come la nutrizionista di tuo marito....

[daniela75]

basta guardare i culturisti: pesano 90 kg per 1,80...ma sicuramente non sono grassi!!

[4xpatty]

basta guardare i culturisti: pesano 90 kg per 1,80...ma sicuramente non sono grassi!!

infatti! anche a me hanno sempre detto così!

[DAKOTA]

pranzo 70 gr di pennette integrali con pomodorini e basilico + spinaci con formaggio

[DAKOTA]

stando a dieta dovrebbe diminuire la massa grassa e aumentare la massa magra poi i muscoli sono un'altra cosa
se a tea stanno larghi i pantaloni e' diminuita senz'altro di cm in circonferenza bisogna capire se grazie all'esercizio fisico o grazie alla dieta

[teacher]

o forse perchè mi sogno il Mac di notte????

[giremy]

Tea quando andai dal dietologo dimagrì pochissimo in peso ma in cm facevo paura. Avevo abbinato parecchia palestra e ricordo che al primo controllo persi solo due kili ma ben 6 cm di coscia. Lui mi disse che il muscolo si era sostituito al grasso e quindi i cm scendevano ma il peso poco perchè il muscolo pesa più del grasso.

Ish anche per me la cena è deleteria

[star]

Anche a me la nutri disse di non pesarmi ( ) perchè magari la bilancia non segnava una perdita di peso ma avevo perso cm e mi sarei demotivata per nulla!
Teacher, a questo punto ti consiglio di misurarti!

[star]

Oggi anche per me controllo e.............
la nutri non mi aveva riconosciuto!
Infatti pensava che avessi perso ben + dei miei 2,600 kg!
Mi ha fatto un sacco di complimenti....sono veramente contenta...anche perchè io avevo leggermente (ma solo leggermente, eh? ) la coscienza sporca.
Sul fronte dei cm, niente di eclatante....1,5 cm sul ventre, 2 cm sui fianchi e due sulle coscie....a questo punto non credo proprio che sia merito della crema cell-plus..... mah!

[star]

Io non congelo il cioccolato perchè, quando mi vengono le crisi, apro il freezer e.............disastrooooooooooo!!!
Oggi ho regalato al nido e alla scuola materna circa 6 uova, altre due le ho elargite alla ragazza che viene a darmi una mano in casa...mi sento molto virtuosa!
Spero di non sentire il richiamo di quelle kinder, le uniche che ho conservato per i cuccioli.

[daniela75]

poi alla fine l'importante non è il peso reale ma quello che dimostri....un pò come l'età!!!

[farfalla]

Ciao a tutte!
Ieri controllo dietologa alle 12 ero 72 kg
Io le ho detto che mi sono sgonfiata molto e porto pantaloni vecchi ma la bilancia è sempre lì, le ho detto pure della bici e del nuoto (vd muscoli).
Lei dice che non è normale rimanere sempre stesso peso e portare cose più larghe....

io cambierei nutrizionista, perchè invece facendo attività fisica, soprattutto a certi livelli, è scontato e normale non perdere peso (o addirittura aumentare) e calare invece cm
a meno che non ti dai al culturismo, allora anche la massa muscolare aumenterà gonfiandosi ed aumentando i cm, ma non è certamente il tuo caso

stando a dieta dovrebbe diminuire la massa grassa e aumentare la massa magra poi i muscoli sono un'altra cosa
se a tea stanno larghi i pantaloni e' diminuita senz'altro di cm in circonferenza bisogna capire se grazie all'esercizio fisico o grazie alla dieta

sicuramente grazie all'abbinamento delle due cose: dieta + esercizio fisico
e la massa magra è muscolo, non un'altra cosa


io ho fatto veramente schifo in questi giorni
pesata ufficiale di qualche giorno fa 94.5
ma ho continuato a schifezzare ed ho sempre sempre sempre fameeeeeeeeeeeeeeee
arg!

[Nane]

Buongiorno girls!!!!

Io a pranzo cotoletta

Speriamo che in serata riesca a recuperare.....

[star]

E' vero (Daniela)....... però vuoi mettere la soddisfazione di vedere la bilancia che segna le cifre che hai sempre sognato?

[gattoromeo]

Oggi anche per me controllo e.............
la nutri non mi aveva riconosciuto!
Infatti pensava che avessi perso ben + dei miei 2,600 kg!
Mi ha fatto un sacco di complimenti....sono veramente contenta...anche perchè io avevo leggermente (ma solo leggermente, eh? ) la coscienza sporca.
Sul fronte dei cm, niente di eclatante....1,5 cm sul ventre, 2 cm sui fianchi e due sulle coscie....a questo punto non credo proprio che sia merito della crema cell-plus..... mah!

bravaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[gattoromeo]

a me le uova sode piacciono tanto...

anche a me ma dopo il pilates avrei mangiato mezzo bue... anzi facciamo uno intero!!!!!!
tra poco mi mangio una gustosissima arancia e ciao ciao fino alla cena
e non so cosa fare... ho il passato di verdura e nienntecchiù

[giremy]

Star bravissima!

[DAKOTA]

Farfalla mi dispiace contraddirti ma la massa magra non e' muscolo ti faccio un esempio quello delle persone normopeso sarebbero solo un fascio di muscoli

[DAKOTA]

Oggi anche per me controllo e.............
la nutri non mi aveva riconosciuto!
Infatti pensava che avessi perso ben + dei miei 2,600 kg!
Mi ha fatto un sacco di complimenti....sono veramente contenta...anche perchè io avevo leggermente (ma solo leggermente, eh? ) la coscienza sporca.
Sul fronte dei cm, niente di eclatante....1,5 cm sul ventre, 2 cm sui fianchi e due sulle coscie....a questo punto non credo proprio che sia merito della crema cell-plus..... mah!

CHE BELLO SEMBRARE ANCORA PIU' MAGRE
BRAVA STAR

[farfalla]

Farfalla mi dispiace contraddirti ma la massa magra non e' muscolo ti faccio un esempio quello delle persone normopeso sarebbero solo un fascio di muscoli

mi spiace contraddirti di nuovo: le persone normopeso hanno muscoli e lardo in quantità giuste, ma hanno entrambi.
non è che se una persona è normopeso significa che sia priva di grasso, anzi il grasso serve, nelle giuste proporzioni.
chi è assolutamente privo di grasso è sottopeso o anoressico.


domanda: come la trovo la volontà di stare a stecchetto? COME?