La dietola al mare con le chiappe da brasiliana vuole andare!!!

[gattoromeo]

Dimenticavo, ho iniziato pilates solo 2 mesi fa dal nulla più totale, anche per questo non devo guardare il peso ma i cm.

[ishetta]

gattoromeo ma quindi la pasta la mangi solo ogni 8 giorni?

[gattoromeo]

gattoromeo ma quindi la pasta la mangi solo ogni 8 giorni?

solo per questi 8 giorni
poi non so...
due anni fa per le prime settimane la mangiavo solo una volta a settimana, poi due poi in mantenimento 3

[giremy]

Gattoromeo ma 5 kili si perdono facilmente
Io senza pasta non potrei vivere

[gattoromeo]

Gattoromeo ma 5 kili si perdono facilmente
Io senza pasta non potrei vivere

insomma, mica tanto...
anche la mia nutri dice sempre che 10 chili son più facili da perdere di 3...
cmq vediamo, parto ottimista!

anche io lo dicevo che non sarei potuta stare senza pasta ma con la dieta di due anni fa ho cambiato parere
io faccio fatica a non mangiare pane, grissini e sopratutto porcate...

[tulipano77]

Gattoromeo ma 5 kili si perdono facilmente
Io senza pasta non potrei vivere

quotone

teacher se perdi cm è buono
mi sa che dovrei misurarmi anche io, perchè con il peso è difficile adesso... la panza cresce, ma magari il cul@ cala... se se

[DadaEle]

Ciao belle sgnoccolone...e benvenute alle nuove!
Io sono un po' desaparacidas... un po' perchè non ho tempo, un po' perchè non sono a dieta ma nemmeno per sogno..e soprattutto perchè sono un po' in crisi..
Devo proprio rimettermi in riga e ritrovare un po' di serenità...
Cmq il 30 ho la famosa visita..passerò poi a raccontarvi che dicono..
Intanto un abbraccio forte forte!

[ishetta]

Dadaele speriamo x la visita.


A cena carciofi con fonduta Light di confina 40g + crackers.

[DAKOTA]

Benvenuta Gattoromeo
ci faremo un po compagnia vedo che vai gia' in palestra e anche dalla nutrizionista sei gia' a cavallo

[DAKOTA]

dottbaby
visto che non ha tanti kili da perdere se la colazione ti piace ed e' il pasto piu' importante della giornata io non lo cambierei, piuttosto dovresti aggiungere a pranzo o a cena carne o pesce con verdure

[DAKOTA]

Dadaele coraggio che noi siamo qua e tanti per la visita speriamo che ti dia la carica giusta

Spes per il momento riesco a stare a dieta ma sono solo 4 giorni

Stasera a cena
petto di pollo con salsa di soia + 80 gr di pane + verdura + 250 gr di fragole

[DAKOTA]

ish ho visto un po di foto Emma e' fantastica

[Nane]

Buonasera!!!

Benvebuta gattoromeo!!! Ti ho aggiunta in prima pagina!! Mi manca solo la tua altezza!!!

Vado a dormire...anche oggi sono stata abbastanza brava....non fosse x la torta che è avanzata dalla festa di compleanno di mio figlio

A merenda ho resistito....ma con il caffè sta sera un pezzetto l'ho mangiato
Però mi sono trattenuta e ne ho preso solo un pezzetto piccolo.

Ok niente scuse, grande o piccolo non si deve fare!

Buona notte!

A domani!!!

[gattoromeo]

Grazie ancora per il benvenuto!

Nane sono 164 cm.

Ieri sera ho mangiato tacchino ai ferri e insalata.

Oggi colazione con tutti i carboidrati possibili, 40 gr di crackers fiori d'acqua, con marmellata senza zucchero più the con dolcificante.

Non vi ho detto che la mia nutrizionista fa la consulenza sulle intolleranze e essendo io intollerante al latte di mucca e al nichel (più varie altre cose) abbiamo dovuto eliminare di tutto. In più lei elimina il lievito in automatico perche gonfia quindi solo pane azzimo e crackers senza lievito.
Pero mi ero trovata benissimissimo e anche le mie allergie ne hanno giovato!

[DAKOTA]

Buongiorno dietoline
colazione con caffe macchiato sz + cornetto integrale

Gattoromeo infatti vedo che hai pochissimi carboidrati e quelli che hai non sono complessi ma grezzi e ricchi di fibre, penso che cosi' potrai calare piu' in fretta di sicuro ma non so se dopo la dieta si facile mantenere un'alimentazione cosi'

[kuz]

Ciao dietoline,
passo per un saluto veloce.
Vi leggo, ma mi tengo un po' a distanza, perchè questa dieta sta diventando un'ossessione, e più mi fisso peggio è.
Sto pensando di ritornare dalla specialista che mi ha seguita un paio di anni fa, ma mi sento un po' a disagio dal momento che ormai la conosco anche al di fuori del suo lavoro.
In ogni caso adesso sto cercando di limitare i danni, il 12/4 ce ne andiamo finalmente in vacanza e al mio ritorno tirerò un po' le somme.

[ishetta]

ish ho visto un po di foto Emma e' fantastica

Buongiornoooooooo, grazie Dakota

Colazione: 20g di cereali + 100g di latte.

KUZ.... dove ve ne andate di bello?

[tulipano77]

buongiorno a tutte,
io ieri sera sono stata brava: un piatto di minestrone e stop...
colazione: mia mamma ha comprato i panini dolci per il piccolo e ce n'è scappato uno
compenseremo con la pasta oggi
gattoromeo anche a me la nutrizionista aveva tolto i lieviti e devo dire che stavo proprio meglio di salute solo che è dura.... io adoro le cose lievitate

[Nane]

Buongiorno a tutte!!!!

Colazione Latte macchiato con 2 fette biscottate con marmellata!

Buona giornata!!!

[gattoromeo]

Gattoromeo infatti vedo che hai pochissimi carboidrati e quelli che hai non sono complessi ma grezzi e ricchi di fibre, penso che cosi' potrai calare piu' in fretta di sicuro ma non so se dopo la dieta si facile mantenere un'alimentazione cosi'

questo è solo l'inizio, andando avanti la dieta varia e vengono aggiunte altre cose
se non ricordo male questo regime si può portare avanti per due settimane, non di più, anche perchè poi smetti di calare
mangiando abbastanza normale (ma senza esagerare col pane e limitando al minimo le schifezze) mi sono mantenuta per un anno e mezzo