
scarlet va bene regolarsi un po' con il cibo ma la dieta stretta in gravidanza mi sembra troppo. Fa un po' di attività fisica, aiuta a mantenersi un po' con il peso e evita le schifezze. Mi sembra sufficiente.
Io faccio una passeggiata a passo spedito di un ora e mezza un giorno si e un giorno no..
anche il nuoto fa bene.. che ne pensi?