la primavera è arrivata, e la dietola è sempre piu' determinata

[kuz]

DadaEle, anch'io mi ritrovo molto in quello che scrivi, ed è per questo che alla fine, 3 anni fa, ho deciso di rivolgermi ad una specialista.
I centri che sono segnalati in quel sito applicano una terapia di tipo cognitivo-comportamentale, quindi in pratica ti aiutano a gestire le tue emozioni in maniera positiva, in modo che non vengano sfogate nel cibo.
Normalmente sono anche affiancati ad un'equipe di nutrizionisti, ma credo nel nostro caso non sia un problema di teoria
Per il costo: 3 anni fa ho speso €60 a seduta. Le sedute all'inizio avevano cadenza settimanale (o quindicinale, non ricordo esattamente) e man mano che andavamo avanti con la terapia venivano diradati.
Dopo 6 mesi le cose sono notevolmente migliorate.
Il fatto che adesso ci sia ricaduta, anche se in maniera meno grave, è un altro paio di maniche
Nel mio caso comunque purtroppo i problemi che stanno dietro questo mio comportamento alimentare non sono ancora risolti, e putroppo dipendono da me solo in minima parte.

[pricettina]

week end romano allucinante...
ora devo passare due giorni a pane ed acqua.. anzi no solo acqua

[ishetta]

Buongiorno,
colazione: cappuccino sz.

[pisola]

DADA ti capisco!
mi sono veramente immedesimata in te quabdo hai detto che hai "cenato normalmente" per non dire quello che avevi già mangiato!
lo faccio spesso anch'io!
il mio problema non è quello che mangio a tavola ma i FUORI PASTO

a tavola so pure bravina, preparo per le bimbe, un po' di pasta al pomodoro leggero, minestrina, secondi di carne/pesce, alla piastra, al forno..etc....per mio marito tantissime verdure......
però prima di cena ho quasi sempre già mangiato non so quante calorie: gelato, pezzetti di pane...pizzette delle bimbe etc...IN ABBINDANZA!
perchè al lavoro mi controllo, colazione al bar, poi spuntino e quasi sempre un pranzo contenuto
quello che mi rovina è il pom con le bimbe

sembra che se gli altri non mi vedono...posso mangiare indisturbata!
cmq anch'io sto andando da un apsicologa, ve l'ho già raccontato, per una brutta depressione che è iniziata lo scorso anno e che a settembre mi ha veramente "debilitato"
adesso mi sento meglio, ed è pure per questo che mi son messa a dieta, proprio perchè mi sento più forte, voglio crederci!
mi sentivo tanto SOLA, alcune amiche mi dicevano "hai 2 figlie, un marito che ti vuole bene...cosa vuoi di più?"
non volevo niente di più...veramente non mi rendevo conto di quello che avevo, perchè quando stia male con te stessa......non capisci quello che hai, anzi ti sembra di non avere niente e l'aspetto fisico è veramente l'ULTIMO dei tuoi problemi.
BISOGNA PRIMA RITROVARE SE STESSE......poi da li partire per migliorarsi:
la dieta
la gioia di giocare con i bimbi
la felicità di fare qualcosa per il marito
la felicità di stare con gli amici
la serenità di essersi ritrovate!
DIETOLINE siamo un bel gruppo, perdonate la mia lungaggine......
son certa che mi capirete!

[pisola]

PRICETTINA dove sei stata a ROMA?????

[syriailaria]

buongiorno dietoline, ieri sono uscita a fare un aperitivo con amici e mi sono mangiata due pizzette e due focaccine...ovviamente ho saltato la cena. Il vero problema è che mia mamma mi ha comprato un vasetto di nutella (in teoria per le bimbe) ma me lo sto mangiando io....AIUTOOOOOOOOOOOOOOOOO.

COLAZIONE: 5 biscotti + te
pranzo: bresaola+pane+insalata+fragole
cena: minestrone di verdura con pastina (con questo freddo ci va proprio)
merenda: yogurt al caffè

[ishetta]

Syriailaria... la Nutella è deleteria. Per fortuna a me non piace moltissimo. Mi nausea dopo il primo mestolo :ahah

[farfalla]

e poi che se mangiavo x nervoso, dovevo avere qualche problemino psicologico che andava affrontato con uno specialista.....

ma è vero
è così
i disturbi alimentari non sono solo anoressia e bulimia, quelli sono casi estremi e be più problematici, ma anche l'iperfagia, le abbuffate compulsive e di disordini alimentari in genere
noi che mangiamo per nervoso e sfoghiamo tutti i nostri sentimenti sul cibo, lo facciamo per meccanismi psicologici ben precisi, e una terapia in questo senso può aiutare (anzi, secondo me è l'unico modo per risolvere il problema alla radice e non rischiare di ricaderci dopo poco tempo)
non è vero, come molti pensano, che gli psicologi siano i "dottori dei matti" e consigliare a qualcuno una terapia psicologica non significa assolutamente insultarlo o sminuirlo o nient'altro di brutto
se potessi permettermelo per tempo e denaro sarei già in terapia da un pezzo ed avrei probabilmetne risolto i miei conflitti interni ed avrei smesso di afogare nel cibo ogni mio stato d'animo particolare e, di conseguenza, di ingrassare

e, scusate i toni, ma mi sono proprio stancata di sentire risposte offese quando propongo una soluzione che per me è ottimale, solo perchè tante persone ignoranti lo usano come insulto, quindi mi salta subito la mosca al naso. cerco di mitigare i toni ma non sempre mi riesce.

per lo "stupida" invece se lo poteva anche risparmiare, perchè non è detto che chi non va dal dietologo non conosca i principi di una corretta alimentazione e viceversa andare dal dietologo non significa non riprendere poi tutti i kg persi.

in ogni caso a questa collega eviterei di raccontare i miei fatti personali, le direi che ho smesso la dieta (magari in attesa di rivolgermi ad un dietologo come da lei suggerito, o ad uno psicanalista), e continuerei a farla di nascosto


PATTY


io non mi voglio più pesare
3 marzo: 92.2 gioia, gaudio e tripudio
5 marzo: 94.5
che già la depressione si sta facendo strada a gomitate contro le mie scarse difese, mi ci manca pure di vedere che sto ignrassando ancora...
ho capito perchè mangio, ma non riesco ad evitarlo
sono debole
e lo odio
ho bisogno di aiuto ma non posso permettermelo: non ho soldi, non ho tempo e, soprattutto, farfallo è di quelli che critica pesantemente e ferocemente chi si fa aiutare dagli psicologi (anche per questo appena sento discorsi del genere salto su, è un nervo scoperto, una ferita su cui si versa continuamente sale ma non rimargina)

ah, per la cronaca, farfallo sta dando fuori di matto perchè è tropop impegnato con le elezioni regionali e da cassaintegrato prenderà una miseria di stipendio che non gli basta nemmeno per pagarsi le sigarette dopo che ha pagato l'ex per la figlia. e io il 25 devo andare dall'avvocata per l'annullamento. e sto male.

[pricettina]

farfalla,
io non mi sono offesa perche' mi è stato detto di andare da uno specialista.. bada bene.. se me lo avesse consigliato, come hanno fatto in tante, le avrei risposto.. il tono in cui me lo ha detto è stato scortese.. e tanto....
fidati...

il mio problema so che andrebbe affrontato con uno specialista.. ne ho parlato tante volte e lo so,
c'ho anche provato, ma ho trovato una che guardava piu' l'orologio che me... e mi sono stranita.. lo so non sono tutti cosi, lo so......
ma per ora, voglio provare, a fare da sola.. mi sento meglio. questi 13 kg e mezzo, per me significano qualcosa, non solo dal punto di vista estetico..
quindi ti ripeto.. un consiglio lo accetto bene, una cosa detta come... FATTI CURARE BELLA MIA PRIMA DI AFFIDARTI AI CONSIGLI DI UNA TIZIA QUALSIASI PERCHE' C'HAI PROBLEMI, diciamo che alla fine il succo e' quello, ma non e' il modo di dirlo.. come la questione della stupida, voleva dire che rischiavo di riprenderli.. ma il modo non e' stato il massimo....
capito?


pisola.. io sono di roma, e ogni tanto torno dai miei...

[Spes]

buongiorno belle pupe, ma che bel gruppo!!!
è un vero piacere leggervi
il vasetto di nutella aperto... ce l'ho anche io da sabato, ho fatto una torta, ma una volta aperto in genere in max 2 gg l'ho spazzolato! io non posso avere nulla in casa, ma davvero nulla! stavolta vorrei provare a contenermi, vediamo quanto resisto, a partire da oggi
io credo che la soluzione a questo ns mangiare in modo strambo ognuna la trova in modo diverso, in base alla causa, facendosi aiutare, in base alla propria personalità, facendo introspezione, non so davvero cosa dire in proposito, ma vi ammiro, vi ammiro molto!
anche io mangio fuori pasto, ma anche al pasto, io di problemi ne ho ben 2
mi piace cucinare e mi piace mangiare, io a tavola rinasco, per me è un vero spasso mangiare cose sfiziose, particolari e di certo se mi capita non mi tengo! nella vita quotidiana invece cucino semplice e leggero mangio quello che c'è, mi va bene.
i fuori pasto sono un casino:
mangio x nervoso, x es. sto lavorando da casa, mi fanno imbestialire faccio pausa e cerco cibo
mangio per noia, giro rigiro in casa mentre faccio i lavoretti e cerco qcsina da sgranocchiare
mangio per tristezza, mi sento giù e mi sembra che un dolcetto mi rallegri, ma dura 5 min poi me ne serve un altro e poi un altro ancora, a volte penso di essere dipendente dal cioccolato

cosa sto facendo... cerco di tornare quella che ero
sono sempre stata molto molto attiva, dai mille interessi, sempre in giro, anche x una camminata, poi mi sono ritrovata con un bimbo con tanti piccoli problemi di salute, quindi sempre chiusi in casa e con tanti pensieri, ma stavo ancora bene, era troppo grande la gioia di una famiglia!
poi sono ricominciati gli aborti e con loro l'abbuffo, che tristezza infinita, non so è come se non sapevo come sfogarmi, dove trovare risposte...
ecco xchè io sono così, devo sempre trovare risposte, e dopo anni di esami controlli e farmaci la risposta CERTA ancora non c'è e questo mi fa sfarfallare di brutto!
eppure a un certo punto sono rinsavita, non so come e non so perchè, ma anche se gli episodi di abbuffo ci sono ancora, finalmente ho aperto gli occhi e come dice pisola ho iniziato a vedere tutto il bello che ho intorno
piano piano le crisi di pianto sono diminuite fino a svanire e mi sento meglio, sono serena!
ora x tornare com'ero manca il fatto che il mio dolce maritino, anche lui si è come dire appisolato e quindi non siamo + la coppia attiva di prima e mi rompe xchè x le sue cose ritrova energia infinita, x noi invece predilige la piattezza casalinga, ma io ci sto lavorando eh. se gli organizzo le cose le facciamo e poi stiamo entrambi meglio, + carichi e meno apatici.
tutto sto papiro x rendervi partecipi dei miei problemi, concordo che magari un esperto mi avrebbe aiutata meglio, ma io amo farcela da sola, non x pregiudizi, ma perchè sono così testona che voglio aiutarmi e poi diciamolcela tutta io tutto sto tempo e sti soldi x andare da uno psicologo neanche ce l'ho, e se ce l'avessi me li spenderei in altro modo

[Spes]

price ho letto il tuo intervento dopo aver postato il mio
anche io ti avevo dato un certo consiglio.... ma poi vedendo che sei testona come me, non ho potuto far altro che complimentarmi con te e supportarti!!!!

[farfalla]

capito?.

capito
in effetti il tono è a volte più importante ed eloquente delle parole stesse



anche oggi non riesco a smettere di mangiare
ho nausea e non riesco ad evitare di infilarmi in bocca qualsiasi cosa commestibile (meglio specificare )
giovedì ho fatto scorta di barrette ai cereali e yogurt sperando di abbuffarmi di quelli invece dei biscotti e crackers, che dovrebbero avere meno calorie
ma mi sa che alla fine non cambia tanto, solo che con 'ste cose qui sono ancora più insoddisatta e nervosa, e ne mangio di più

[Spes]

farfalla ma fai un bello spuntino a metà mattina e una colaz come si deve?
io da quando mi sono rivolta alla dietologa sto meglio, prima tendevo a mangiare poco, poi arrivava il momento in cuio stuzzicavo di continuo
ora invece se seguo le sue indicazioni, ho i raptus da isterica a volte, ma non ho gli attacchi di fame, almeno ho imparato anche a distinguerli
lei mi ha spiegato nel mio caso che avevo picchi di ipoglicemia e il mio cervello voleva dolce dolce dolce ma non devo arrivarci a quel momento, facendo spuntini.

[kuz]

Farfalla, anche mio marito la pensava allo stesso modo.
Poi, dopo la morte di mio padre, sono precipitata in un buco nero dal quale non riuscivo a venire fuori.
Sono riuscita a trovare la forza di chiedere aiuto, ho avuto anche un supporto farmacologico per un breve periodo, e a quel punto lui si è reso conto del beneficio e dell'aiuto che può dare la psicoterapia.
Tanto che adesso, quando mi vede in momenti particolarmente difficili, è lui stesso a propormela.

Leggendovi vedo comunque che per tutte noi ci sono dinamiche molto simili, e questo mi fa sentire davvero capita.
Onestamente io mi vergogno parecchio a parlare di queste mie "debolezze"; certo, è una forma lieve di malattia, ma dentro di me io la vedo come qualcosa che dipende solo ed esclusivamente dalla mia volontà, e mi sento ancora peggio quando mi strafogo e cedo.
Discorso un po' sconclusionato, ma sono certa che potete capire...

Ah, non vi ho detto che la psicologa che mi ha seguito all'epoca è molto amica di una mia cara amica, quindi spesso me la ritrovo a feste di compleanno e ritrovi vari.
Ma voi non avete paura di influenzare negativamente il comportamento alimentare dei vostri figli?
Sebbene cerchi di non abbuffarmi davanti a Greta temo di trasmetterele dei messaggi sbagliati, che potrebbero impedirle di creare un rapporto equilibrato con il cibo.

[DadaEle]

Ragazze...grazie di cuore per le vostre parole.. Sto leggendo dal lavoro, ma non mi metto ora a scrivere perchè potrei "emozionarmi" troppo e non vorrei dare spettacolo.

Un abbraccio a tutte e grazie ancora..

[Spes]

kuz la risposta alla tua domanda è SI!!!
infatti mi sento una mamma di c@cca x questo!!
mio figlio l'ho sempre abituato a mangiare ai pasti e alle merende( mattina e pome) e a non mangiare fuori pasto, quindi se spilucco lo faccio davvero di nascosto, anche da lui!!! a parte le volte che ci concediamo di stuzzicare sul divano insieme, ma quello è diverso
non a caso i miei raptus avvenivano sempre di pom mentre lui dormiva e di sera quando era già a letto
quindi non lo influenzo ma mi sento uno schifo a mangiare e a non far mangiare lui. lui ha un bellissimo rapporto con il cibo, mangia se è pieno rifiuta anche il cioccolato e le patatine.
parlarne mi fa molto bene sapete? grazieeeeeeeeee
guardando indietro mi rendo conto di quanta forza ho scoperto di avere
neanche mi ricordavo di cosa combinavo un anno fa

[giremy]

La pesata di sabato ha decretato che sono rimasta ferma. Stesso peso della scorsa settimana
Eppure sono stata brava.
Ok, da questa settimana diminuisco ancora le calorie
Kuz fortunatamente mia figlia è magra, troppo magra ma cerco comunque di farla mangiare sano e anche per questo mi sono messa a dieta.
A lei per fortuna non piacciono tanto i dolci ma il salato

[teacher]

Ciao a tutte!
Oggi festa di laurea...speriamo bene!

Per la questione cibo e psico:quando mi sono presentata vi ho parlato dei miei 2 anni di difficoltà alimentare legata ad una bulimia nata dopo uno stress lavorativo molto forte (vd mobbing).Un giorno mio marito è tornato a casa, io piangevo e ha visto sul pavimento vicino al divano:una confezione da 1 kg di gelato, una da 500g di patatine più ciucci vari.Si è avvicinato, mi ha abbracciato e ha pianto con me.
Quella è stata la svolta!
Dopo 2 anni di terapia psico ed alimentare sto molto meglio.Ora dopo il negativo della fivet ho ripreso un pò di kili ma che stanno andando via veloci!
Tutto questo per dirvi che a volte noi pensiamo sia solo fame, voglia di riempire un buco che in realtà è una voragine e siamo anche troppo brave a riconoscerlo.

Da sole però non ce la facciamo!!!!!!

[ishetta]

Pranzo: 50g di pasta con pomodoro fresco + millefoglie di melanzane al pomodoro + qualche carota + 1 banana

[pisola]

eh io l'avevo detto che eravamo tutte sulla stessa bilancia!!!!

SPES discorso nascita dei figli (aborti.... ), stanchezza matrimoniale....etc...solitudine!
e soldi, si soldi pure quelli contano!!!
mio marito mi proponeva spesso di uscire ma a me pareva assurdo pagare la tata anche la sera quando stavamo a casa noi......poi la depressione.....la psiciologa e giù soldi....
la psi ci ha consigliato di uscire da soli 1 volta a settimana......
così adesso ci siamo iscritti ad un corso di ballo......erano anni che me lo chiedeva
soldi soldi soldi
adesso si che ne spendo!
ma siccome SONO A DIETA spendo di meno per mangiare!!!!!