la primavera è arrivata, e la dietola è sempre piu' determinata

[DAKOTA]

pranzo: 1 scaloppina al limone + patate lesse + 1 biscotto con marmellata!

Ho messo delle fotine nuove...

che polpettine meravigliose

sono veramente carine complimenti

[DAKOTA]

nessuna mi ha detto come si regola con gli spaghetti da cotti...come li pesate??

mi dispiace ma io mangiando sempre a casa peso da crudo

[daniela75]

anch'io peso a crudo...sennò mi regolo a occhio!!

[DAKOTA]

IO HO GIA' FAMEEEEEEE

[miki77]

dakota resistiiiiiiiiiiiii!!!


Io mangio un'arancia!!!

[ele68]

nessuna mi ha detto come si regola con gli spaghetti da cotti...come li pesate??

io una volta me li sono fatta da sola, pesati a crudo e poi vedi quanto occupano nel piatto e le volte che li faccio per tutti vado ad occhio

[ele68]

io vado di yogurt greco 0% con un pò di fiocchi d'avena (che fanno volume )

ciao MIKI

[DAKOTA]

dakota resistiiiiiiiiiiiii!!!


Io mangio un'arancia!!!

io mi faccio una barretta

[teacher]

Sera!!!
Oggi latitante:il socio è in crisi allergica perciò sono la sua infermiera personale...

Fame...io a merenda mi faccio un kiwi e tisana alla menta!

[pricettina]

sono a lavoro, quindi niente di commestibile tranne zozzissime caramelle...
ho fame, mi sto rimpinzando d'acqua.. AIUTO.

[gz]

CIAO RAGAZZE BUONA SERATA

IO PER ORA SONO BRAVISSIMA

MA LA MIA DIETA E' TOSTA PER CUI NON DEVO SGARRARE

GIA NON SO COME FARO DOMENICA CHE DEVO USCIRE A PRANZO PER IL COMPLEANNO DELLA MIA MAMMA...
MI SA CHE MI FARO UN PRANZO DI PAUSA...

[gz]

NON SONO ANDATA IN FARMACIA A COMPRARMI LE CICLES CONSENTITE
E NON POSSO MANGIARE NEANCHE QUELLE SENZA ZUCCHERO

[pricettina]

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[DadaEle]

Ciao bimbe...
vengo con la coda tra le gambe dopo giorni inenarrabili... Mi sono buttata di nuovo in uno di quei periodi tragici in cui se vi dico quanto ho mangiato arriviamo a pagina 50 e non ho ancora finito

Vabbè...di buono c'è che per anni in questa spirale non riuscivo ad uscirne per nemmeno mezza giornata... Finora sono stata brava...devo solo finire la giornata!
Cerchiamo di essere positive!

Gz ciao. Mi hai incuriosita, che dieta fai???

Patty, un bacino per la tua piccola..speriamo non abbia dolore e che possiate essere presto a casa così potrai un po' riposare... almeno te lo auguro,con tutta la banda!

Un bacione a tutte!

[gz]

DADAELE

DIETA IPERPROTEICA
VELOCE MA DURISSIMA

[DadaEle]

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Vabbè dai! NOn fare così!!!!!

[DadaEle]

DADAELE

DIETA IPERPROTEICA
VELOCE MA DURISSIMA

Ma sei seguita da un medico? E perchè nemmeno le cicles senza zucchero? Cos'hanno quelle della farmacia? (Mi vien da ridere perchè quando ho letto cicles ho capito che eravamo concittadine!!)

Io ho fatto una sorta di dieta particolarmente proteica (non so se era iper ) quando sono stata seguita da un centro ed ha super funzionato..."peccato" che poi sia rimasta incinta di michele...e da lì la mia inesorabile risalita

[DadaEle]

Cmq a parte gli scherzi...

Io, che a proposito di diete ho studiato molto...e la TEORIA la so , ho sempre letto e sentito che non bisognerebbe avere spesso "fame"...

L'avere fame (vera, non voglia di...) non va bene perchè il fisico è carente di qualcosa e per reazione rallenta il metabolismo..
Insomma, un conto è avere fame a 15/20 min dall'ora del pasto, un conto due ore prima... Vuol dire che non stiamo facendo bene e rischiamo di produrre l'effetto opposto: immagazzinare invece di bruciare.

A volte ho letto che alcune per rimediare ad uno sgarro saltano la cena. IN realtà non va bene, è meglio mangiare poco , magari solo verdura...ma qualcosa mangiare...

Ora che ho fatto la maestrina vado a rotolare un po'

[miki77]

Ele ciao!

Io sto aspettando le 19.00 per cenare........ma avrei voglia di qualcosa di grassissimo tipo pizza o altro.
Comunque ho deciso e sono fermamente convinta che fino a sabato non si sgarra...però poi sabato è il compleanno della mia mamma e andiamo a mangiare fuori....non vedo l'ora!!!
Comunque prima c'è la pesata!

Patty come sta Noemi????

[DAKOTA]

Gz se ho capito bene hai riniziato quindi con la vecchia dieta che seguivi mi ricordo che mi avevi mandato un mp con il sito hai tutti cipi gia' prestabiliti se non erro

DadaEle anche io nella teoria sono una maestra pensa che ho anche studiato da economo-dietista ma tra la teoria e la pratica c'e' di mezzo un abisso