la primavera è arrivata, e la dietola è sempre piu' determinata

[4xpatty]

Nane, per l'otite!

in questi gg sono stata bravina...speriamo bene ma mi è venuto il ciclo con una settimana di anticipo

Però oggi soddisfazione...mi si è avvicinata la ragazza che insegna step e mi ha detto che guardandomi allo specchio mi ha visto "DIMAGRITA UN SACCO"

[kuz]

Ieri sono stata bravina, mi auguro di continuare tutta la settimana anche perchè sabato sera abbiamo una mega cena.

Nane, per l'otite.

[ishetta]

Buongiorno

colazione: cappuccino sz + mezza briosche avanzata da mia figlia Che dite? Salto la pasta a mezzogiorno?

[kuz]

colazione: cappuccino sz + mezza briosche avanzata da mia figlia Che dite? Salto la pasta a mezzogiorno?

Assolutamente no.

[syriailaria]

buongiorno dietoline

cena: 100 g di prosciutto cotto+pane integrale+20g di pasta avanzata di ilaria+qualche fonzie ma il diario alimentare mi ha detto che ero comunque entro il limite delle calorie, anzi avrei potuto aggijngere ancora qualcosa.

colazione: cappuccino solubile+biscotti integrali
pranzo: hamburger di tacchino+pane integrale+funghi (avete presenti quelli nuovi della barilla, li voglio provare)+fragole

patty tante grazie per l'aggiornamento sei una grande....

[4xpatty]

ishetta, perchè dovresti? mangia meno pasta ma non tralasciare i carboidrati a pranzo!

[4xpatty]

buongiorno a tutte!
ho già sgarrato un pochino stmattina uff
oggi mi devo rimettere in riga!

[Nane]

Buongiorno!

Marco sta abbastanza meglio...menomale! E io di nuovo in riga!!! Ieri sera zuppa d'orzo e mezza arancia.

Colazione con latte e 2 fette b. con marmellata.

Buona giornata a tutte!!!

[ishetta]

ishetta, perchè dovresti? mangia meno pasta ma non tralasciare i carboidrati a pranzo!

Allora la mia dieta prevede x colazione 2 fette biscottate senza nulla oppure 20g di cereali e a pranzo 50g di pasta/riso/orzo ecc. Quindi avendo anticipato con la briosce... che faccio?

[4xpatty]

ishetta, SICCOME ERA MEZZA brioshe allora fai mezza porzione di pasta!

[ishetta]

ishetta, SICCOME ERA MEZZA brioshe allora fai mezza porzione di pasta!

perfetto! Grazie Patty

[pisola]

ISHETTA io invece oggi salterei la pasta a pranzo e mangerei più "secondo" ( carne o pesce) e più verdure.....per me però non è un problema saltare la pasta a pranzo!

PATTY quando notano che sei DIMAGRITA UN SACCO....
a me da una carica pazzesca vero????????

[syriailaria]

FAMEEEEEEEEEEEEEEE

[daniela75]

Buongiorno!

ieri anch'io sono stata brava..
cena con 2 bocconcini riso e ceci + insalata mista + 1 cucchiaio Philadelphia light

colazione solita: macchiato + 2 biscottate con marmellata

tra 1 oretta vado a mensa...

[pricettina]

non ci riesco piu'..
mi è presa la mega fame....

mangio di tutto..
stamattina panino con pancetta e philadelphia...

era ottimo.. la mattina col fatto che posso mi strafogo.. ma non va bene AIUTOOOO

da oggi inizio a prendere le vitamine...

[pisola]

PRICETTINA è il TUO FEGATO CHE TI PARLA
e ti prega di non farlo mai più!!!!

[pricettina]

pisola :ahah :ahah :ahah







..pero' era proprio buono...

[pisola]

Price for you!

[daniela75]

pranzo: pochissima pasta (era abbastanza schifosa) + 1 fettina carne + poca verza

[roberta]

buondi!
colazione cappuccino + 1 cucchiaino di zucchero canna
pranzo passato di verdura...
fameeeeeeeeeeeeeee...

ho paura che arrivi sabato....