La dietola è sempre convinta: ciccia non l'avrai vinta!

[daniela75]

io uso lo zucchero normale (poco) perchè il resto non mi piace!

[pisola]

Buongiorno!
TULIPANO ti posso dire di non usare "DOLCIFICANTI .....ci sono diversi articoli nella letteratura scientifica dove hanno dimostrato che sono CANCEROGENI
H aragione la tua dietologa a farti usare il fruttosio...se proprio non riesci ad evitare di zuccherare il caffè....che fortuna che a me non piace!
e il cappuccino senza zucchero è bevibile...anzi non mi lamento!

DAKOTA ma come non hai cenato?
l'altra sera un pacchetto di crackers ieri niente.....ma vuoi fare la modella
a parte gli scherzi...perchè non mangi?
ok la dieta ma saltare i pasti non è salutare......ti prego non esagerare!

PRICETTINA...... bravissima!!!!!
Io continuo IN RIGA ....è il wend che mi preoccupa

[pisola]

TEACHER...BEN ARRIVATA!

[ishetta]

Tulipano a me la dietologa ha messo: aspartamente ciclamato o saccarina.
Non sono mai d'accordo, come i pediatri

[tulipano77]

[quote="pisola"
TULIPANO ti posso dire di non usare "DOLCIFICANTI .....ci sono diversi articoli nella letteratura scientifica dove hanno dimostrato che sono CANCEROGENI
[/quote]
infatti era quello che sapevo io.... a parte che non ho neanche l'abitudine di comprare le cose light.. tipo coca cola light etc.... o coca cola normale o nulla che è meglio...
ma vi sembra possibile che ormai non trovo più chewingum "normali"... su tutti c'è scritto senza zucchero (cioè con dolcificanti artificiali ) a parte che se ne mangi qualcuno di troppo ... il wc diventa tuo amico ... ma vi sembra possibile?
ishetta ah si si, per uno vale una cosa, per un'altro è tutto diverso
io dal dietologo avevo l'uso di aspartame, dalla nutrizionista solo fruttosio....
penso che il problema dell'aspartame sia più che altro chi pensa di usarlo una vita intera... e c'è gente che va avanti solamente con quello...
per un periodo limitato spero che non faccia niente, anche io l'ho usato in passato

[kuz]

Dolcificanti: non bevo il caffè tutti i giorni, generalmente solo nel weekend quando, come da rito, facciamo colazione in pasticceria.
Di norma uso il fruttosio, se lo trovo, altrimenti mi concedo il dolcificante.
So che non è molto sano, ma preso così raramente non credo possa dare problemi.
A mia mamma, che beve molti caffè, la dietologa aveva consigliato di berlo amaro perchè chiaramente nel suo caso lo zucchero influiva moltissimo (parliamo di almeno 3/4 caffè al giorno).
All'inizio faceva fatica, ma adesso che si è abituata a berlo amaro non riesce più a berlo zuccherato.

Nicochiara, non mi ero accorta che siamo concittadine

[roberta]

Buondi!
visto che parlavate di dolcificare, io l'aspartame e il fruttosio nn riesco a mangiarli xchè nn mi piace ilsapore, lo zucchero di canna usandone solo un cucchiaino è molto calorico?
io ogg x pranzo bietole, robiola e fagioli.

altra domanda , ve le faccio perchè è chiaro che ne sapete più di me, l'acqua.
Quale?gassata o naturale, durante i pasti o lontano?
grazie

[ishetta]

Roby x lo zucchero di canna non so dirti.
Per l'acqua solo naturale, quando vuoi ma almeno 1.5/2 l al giorno.

[pisola]

ROBERTA lo zucchero di canna è meno calorico , non conosco i numeri precisi , però "dolcifica" di meno....ma è sempre una questione di gusto..metti quello che più ti piace!
per l'ACQUA credo valga lo stesso discorso...a me non piace la gassata e poi ho l'impressione che GONFI...anche se un mio amico dice che fa digerire.....ma visto che noi non abbiamo problemi di digestione..... ANZI.....

[daniela75]

io fuori dai pasti bevo la naturale, durante ai pasti ne bevo poca ma gassata.
comunque l'importante è bere parecchio.

[ishetta]

Pranzo: tortino di melanzane con formaggio + verdure lesse + qualche patata arrosto (poche perchè erano crude) + 1 ciotola di macedonia.

[daniela75]

pranzo: pizza (1 volta a settimana sempre!!!) e cavoli lessi

[Spes]

giornooooo io bravina, o meglio brava ma stasera cena e domani sera idem
continuo a ripetermi che devo imparare a contorllarmi, vi farò sapere, x me questo è l'impossibile
la dietologa mi ha detto qcs a proprosito di zuccheri ma io ho rimosso
io uso pochissimo zucchero normale a casa e pochissimo di canna al bar, mi piace molto, anzi lo dovrei comprare anche x casa
su su che domani è sabato, facciamo le braveeeeeeee

[Nane]

Pranzo risotto con gamberetti!!!!

Io uso il dolcificante, il mio dietologo mi aveva detto che andava bene...bevo 3 caffè al giorno e lo uso. Al mattino nel latte metto poco zucchero normale!

X l'acqua il mio dietologo mi ha detto che va bene sia gasata che naturale...non ha calorie...l'importante è bere molto....!!!!

[DAKOTA]

A pranzo gnocchetti al pomodoro

Pisola ho avuto un po di problemi con lo stomaco e alla sera non mi andava di mangiare, ma ora sto meglio...non sono prorpio una da digiuno :ahah

Tulipano io lo zucchero non lo uso e nemmeno aspartame o altro caffe the tisane capuccino sempre amari

[DadaEle]

Ciao ragazzuole...

Io vi saluto al volo..
In questi giorni sono stata bravina... se resisto anche al fine settimana viene il sole (visto che la neve non fa più notizia! )

Io ho i bimbi malati..
Malatissimo il piccolo (febbre alta=> faringite e gastroenterite con diarrea)...mogio da morire, con gran mal di pancia ecc ecc...
Il grande ha vomitato stamattina (in macchina ), ma per adesso non ha avuto altri episodi..

Se va bene io vinco il virus per il fine settimana, così non paciugo!

L'altro giorno ho avuto problemi con la capa al lavoro e miracolosamente sono arrivata a pranzo senza nemmeno il bisogno dello spuntino (io l'unico momento della giornata in cui ho proprio fame e non "voglia di" è il mattino)..
Che dite?MI faccio cazziare tutti i giorni così dimagrisco?!?

[ishetta]

dADAELE mi hai fatto morire
Per i cuccioli

[teacher]

Ciao a tutte!
pranzo:70 g pasta al sugo pomodoro, finocchio lesso.
merendino:succo di frutta

Per lo zucchero:io non lo uso quasi mai a parte una bustina per il caffè a scuola

[tulipano77]

dadaele magari dopo un pò ti stufi di farti cazziare però se è per una buona causaaaaaa
ai cuccioli e vedi di non vincere il virus per il week end

[dmgrazia]

dadaele, anche io quando ho problemi seri al lavoro mi passa la fame ... ma devono essere seri, eh?
e poi dura veramente poco ...

tanti per i bimbi!!

per lo zucchero, io uso sempe quello di canna, dolcificante proprio mai! secondo me non fanno molto bene ... e poi (ma questa è una mia convinzione moooolto personale, e quasi sicuramente sbagliata ) io non penso che un paio di cucchiaini di zucchero al giorno facciano la diffrenza nella dieta (a meno di patologie, eh?) .... e quindi, "grazie" a questa convinzione continuo a prenderlo!! e si vede sulla bilancia !!!!!