NUVOLA se io mangiassi quel che mangi tu a colazione mi salirebbe a 200!!! Già se sostituisco le fette con i cereali e il caffè col latte altro che 140 .. 160 e oltre assicurato!
Verissimo il discorso della verdura .. io me la impongo, sempre, pranzo e cena insalata mista e poi un contorno di verdura cotta e cosi va mooolto meglio.
Ci credi che mi è ritoccato lavare il copripiumino anche oggi? ho appena finito di stirarlo ..







