La dietola è sempre convinta: ciccia non l'avrai vinta!

[miki77]

Per quanto riguarda me anche oggi in riga ferrea, ma ho voglia di pizza.....come al solito!!!
L'unico sgarro del we sarà sabato sera con la pizza e un dolcino!!!

[Nane]

Cena...pasta con sugo al pomodoro fatto senza olio! Insalata e mezza pera!

X chi lo chiedeva.....SI LE CICCHE HANNO CALORIE....poche ma le hanno!!!!

1 ora di palestra....questa sera ci ha DISTRUTTO!!!!!

A domani.

'notte!!!!

[giremy]

Ciao Giulia!
Strana la tua dieta Io ti consiglio di cominciare a seguirla e poi se non perdi peso, cambi.

DadaEle per le ricette del sito non è facile secondo me fare le combinazioni anche perchè io cerco di cucinare le stesse cose per tutti e tre e non sto a pesare ogni ingredienti e dividerlo per tre (spero si sia capito)
Comunque continua a dirmi che sono semrpe sotto le kalorie che dovrei assumere.
Lui me ne ha date 1500 ma io ne uso 1200 al massimo eppure non mi privo di nulla. Magari avessi capito come mangiare!

[ishetta]

Buongiorno!
Colazione con cappuccino sz + 1 biscottone.

Io sono gonfia causa ovulazione. Vado a comprare l'acqua.

[countrymamma]

buongiorno ragazze!!!

ieri, come da copione del mercoledì pomeriggio che sono chiusa...ho fatto schifezzissime...mi sono però contenuta a cena e la bilancia stamattina è stata clemente...e udite udite...stamattina sono entrata i un paio di jeans comprati l'anno scorso e messi una volta sola che soddisfazione!! Correvo per casa saltellando con i bimbi e Luca che ridevano e dicevano "mamma è impazzita"!!!! Grazie ragazze, davvero!!! Questa cammino fatto insieme a voi è più leggero!

Giulia, dai! Anche io quando ho cominciato seriamente a settembre non pensavo di riuscire...mi conosco e mollo sempre tutto a metà...all'inizio mi butto a capofitto nelle cose dando il meglio...poi mi stufo e mando tutto a baracca...questa volta mio marito mi sta aiutando tantissimo...mi ha fatto capire che la dieta la devo fare per me...per stare bene di salute, per essere soddisfatta anche del mettermi un paio di pantaloni con una taglia in meno...ma per me! Spero davvero che tu ti convinca di questo e vedrai che la strada sarà tutta in discesa!! Certo che se penso che i kg che devo perdere sono ancora 22 allora mi prende male ma se mi volto indietro e vedo i 16 che già se ne sono andati (quasi 17 ) mi rincuoro e ricomincio più agguerrita! Dai dai

[countrymamma]

colazione con cappuccino con dolcificante

pranzo 1 paninetto con prosciutto crudo perchè vado in palestra

merenda 3 mandarini e cena dalla suocera

[kuz]

Anche ieri sono riuscita a rimanere a regime, e vedo che piano piano mi sto sgonfiando.
Mio marito la’ltro giorno mi ha detto che mi vede già con meno pancia…
Ho solo un problemino: da quando ho modificato il mio regime alimentare faccio un sacco di piì, ma in compenso non vado più al bagno.
L’altro giorno qualcuno parlava della mannite: funziona davvero? E dove la trovo?

Ish, bravissima, continua così.

Parlare agli altri della dieta: le persone con le quali sono più in confidenza lo sanno, ma non è che lo vado a sbandierare al mondo.
Ovviamente si sprecano i commenti di chi dice che non ne ho bisogno, nonostante i miei kg di troppo, ma io mi sento davvero appesantita, e so che il mio peso forma non è certo quello di adesso.
A proposito: oggi in ufficio abbiamo il tramezzino day.
Per fortuna che poi vado in palestra a smaltire.

Ragazze sono felicissima dell'effetto che fanno i dolci su di me: mi cominciano a stomacare!
Mi sembra tutto troppo dolce e mi lasciano tanta acidità

Credo che questo a me non succederà mai.
Ho sempre una voglia di dolci costante.

Giulia, stai in nostra compagnia e ci supporteremo a vicenda.
Io però diffido un po’ delle diete che promettono di farti perdere molto peso in poco tempo, non possono essere diete bilanciate.

Conuntry, brava, bravissima

[nicochiara]

Buongiorno dietole

Brava Country continua così

Anche le cicche hanno calorie mi crolla un mito!!!

Ieri pomeriggio finalmente sono andata a camminare per 1h. Ma fino a sabato non se ne riparla perchè oggi ho la pediatra e domani una festa di compleanno.
Ieri sera cena: hamburger con spinaci + 50 gr di pane + 2 clementine
Colazione: caffè macchiato + 4 fette biscottate con 30gr di marmellata

[daniela75]

Buongiorno!

ieri carpaccio di pesce spada con valeriana condito con olio (poco), limone e prezzemolo + 25 gr gallettine di kamut ...buonissimo!!

colazione solita: caffè macchiato + 2 fette biscottate con marmellata!

[nicochiara]

Kuz invece della mannite che comunque è zucchero, il mio dietologo mi aveva consigliato al tempo le bustine di DICOPLUS: sono fibre e quindi poi bisogna bere molta acqua.

[daniela75]

io ho iniziato il nuovo stile di vita il 5 gennaio:
sinceramente, visto che ho molti chili da perdere, pensavo di vedere un calo più veloce, anche perchè sto parecchio attenta! (e soprattutto non mangio più le amate schifezze)
devo dire però che mi vedo più dimagrita di quanto mostri la bilancia...
vabè, non so, comunque sono soddisfatta e sicuramente perdendoli lentamente non dovrei riprenderli...

[pisola]

Buongiorno!

DANIELA anch'io a volte ho questa sensazione.....per esempio stamattina ho infilato il solito paio di jeans e sono andati una bellezza..... eppure la bilancia non si è spostata di tanto... , penso che la perdita dei liquidi, la pelle che piano piano diventa più tonica aiutino molto.
Io sto facendo dei MASSAGGI in un centro estetico regalati dal maritino.....la palestra non fa per me...anzi complimenti a chi ci riesce!!!

GIULIA ciao non ci conosciamo, però sei bravissima se riesci ad andare il palestra...approfittane per bruciare quel bicchiere di vino se ti fa "star bene"...se ti senti gratificata non lo devi eliminare...io per esempio la sera un cioccolatino fondente me lo mangio...è tutto il resto che dobbiamo cambiare!!!!
certo la dieta di cui parlavi è una dieta DISSOCIATA , carboidrati a pranzo e proteine a cena in gran quantità......se è ok per il tuo stile di vita riprendila in mano!

io mi trovo bene con la zona è molto più consona al mio stile di vita.....tanti pasti, tante cose sempre......

[tulipano77]

ciao a tutte,
io ieri sera ho scoperto che le patate mi placano la nausea ma non poteva essere una cosa meno calorica a farmi sentire meglio
oggi faccio un insalata fredda con patate bollite e tonno, cerco almeno di limitare i condimenti....
Country son soddisfazioniiiiiii

[giremy]

Country che bella sensazione quella di rimettere dei pantaloni che ormai non ci stavano più. Non pensare a quello che ti manca da perdere ma a quello che hai già perso e che non è poco

Patty puoi mettermi come obiettivo intermedio 75 kg?

Oggi a pranzo ho la minestra di farro e legumi

[dmgrazia]

ciao a tutte!
è un po' che non scrivo ma proprio non riuscivo a stare a regime e allora mi vergognavo! mi tenete ancora??

ora ci sto riprovando, vediamo se va meglio ... pero' non ricordo l'ultima volta che mi sono pesata: prometto che sabato lo faccio, ok??

complimenti a tutte voi, siete proprio brave!!

[giremy]

Grazia ti capisco perchè ho fatto anche io così in passato.
Ma certo che ti vogliamo anche se sgarri un pò

[dmgrazia]

Grazia ti capisco perchè ho fatto anche io così in passato.
Ma certo che ti vogliamo anche se sgarri un pò

magari non vi racconto proprio tutti gli sgarri, pero', eh???

[ishetta]

Pranzo: 50g di pasta al pomodoro + 1 fetta spessa di prosciutto al forno con funghi + piselli + 2 mandarini

Kuz la mannite si prende in farmacia. Costa 50/70 cent. al panetto.

Dmgrazia bentornata

[Spes]

dm bentornata
io sgarro spesso, ma leggervi e scrivervi mi aiuta a ricordare che sono a dieta e devo controllarmi

[daniela75]

oggi pranzo non proprio light...

60 gr tagliatelle in bianco + 1 supplì + una quindicina di patate fritte ....

oggi la mensa mi ha proprio tentato ma stasera sarò ligia!!