La dietola è sempre convinta: ciccia non l'avrai vinta!

[giremy]

Ecco..............ci risiamo: la magra consolazione della simpatia

[4xpatty]

buongiorno!"!!

oggi sono fiera di me stessa...ieri non ho mangiato nulla fuori dai canoni!!!!!

e oggi conto di fare altrettanto!

devo assolutamente rimettwermi in riga!

[4xpatty]

country benritrovata e complimenti

[kuz]

Giremy, puoi andare nelle combinazioni ed inserire la tua ricetta.

Country, bentornata

[nicochiara]

Io il diario alimentare l'ho usato più che altro per capire gli errori, cosa, quando e perchè esco dalla dieta.

io mi sono presa un'agenda 2010 e scrivo lì
pianifico quel che mangeremo e poi aggiungo gli extra che schifetto
mi aiuta x la spesa e x organizzarmi, visto che non ho un attimo, se poi non mi organizzo all'ultimo preparo sempre cose fuori dieta e allo stesso tempo so cosa ho fatto di extra, così non posso negarmelo

Questo sistema mi sembra molto interessante
Posso adottarlo anch'io???

Brava Patty
Continua così

[nicochiara]

Ma voi avete detto che state facendo la dieta? Intendo non ai familiari che sicuramente lo sanno, ma tipo ai colleghi o amici.

Questa volta io l'ho detto in ufficio, così mi sento controllata anche dai miei colleghi, altrimenti rischio che appena ho fame, mi fiondo alle macchinette e mi riempio di cioccolata, biscotti ecc...
E devo dire che in questo modo sta funzionando... almeno per adesso!!!

[nicochiara]

Ma voi avete detto che state facendo la dieta? Intendo non ai familiari che sicuramente lo sanno, ma tipo ai colleghi o amici.

Questa volta io l'ho detto in ufficio, così mi sento controllata anche dai miei colleghi, altrimenti rischio che appena ho fame, mi fiondo alle macchinette e mi riempio di cioccolata, biscotti ecc...
E devo dire che in questo modo sta funzionando... almeno per adesso!!!

[kuz]

Ecco, io mi trovo molto in difficoltà nel pianificare.
A pranzo non è un problema, sono sola e spesso mi faccio un piatto di pasta con pomodorini o verdura, ma a cena devo tenere conto anche delle esigenze di marito e figlia.
E spesso non so cosa lei ha mangiato al nido se quando la vado a prendere (c'è un menù settimanale di riferimento, ma spesso non viene rispettato), e per non riproporle le stesse cose spesso decido all'ultimo.
Ieri sera ad esempio lei ha mangiato crema di patate e porri, mio marito del pasticcio al radicchio (entrambi avanzati) e io mi sono fatta del prosciuto crudo con verdura e gallette di mais.

[Spes]

country capito il marito... si auto tutela

io devo x forza pianificarmi! adoro cucinare quindi se non ho deciso tutto a tavolino e possibilmente senza fame, mi metto a preparare l'impossibile, altro che dieta, io non mi so proprio frenare

io non ho detto niente a nessuno, in ufficio xò vado al max 2 volte a sett e raramente ci pranzo. diciamo che io sono rigida solo a casa (almeno ci provo), fuori x me è difficilissimo

[Spes]

nico xchè no? non ho il brevetto sul metodo, seeee magari funzionasse tra l'altro l'avevo letto da qualcuno non so dove
a me personalmente aiuta molto, x i motivi di cui sopra
e poi quanto mi dà fastidio andare a scrivere le schifezze che mangio

[giremy]

Nico io l'ho detto e lo dico a chiunque se capita il discorso.
Non sono il tipo che si sente dire "sei dimagrita!" e risponde "ma no , ti sembra, eppure mangio da schifo!"
Poi come dici tu mi sento più controllata.

Ragazze sono felicissima dell'effetto che fanno i dolci su di me: mi cominciano a stomacare!
Mi sembra tutto troppo dolce e mi lasciano tanta acidità

[Spes]

giremy e come fai????? come si fa a sentirsi nauseati? voglio saperloooo!!!!
io non l'ho detto semplicemente xchè i miei colleghi che mi conoscono bene, non mi crederebbero quindi sanno che sto cercando di seguire una linea salutistica e non mi propongo il kebab a pranzo se ci sono o non si stupiscono se rifiuto

[nicochiara]

Giremy anch'io, come te, non sono quel tipo di persona

a_cimini io l'ho dovuto dire visto che pranzo in ufficio (sono in part-time, senza pausa pranzo).

Mi è capitato però, tra le tante dietologhe che ho "frequentato", di trovarne una che mi ha detto di non dire niente a nessuno
Per fortuna che ho dei colleghi un pò fuori di testa, ma che mi vogliono bene , e mi stanno "aiutando" .... anche troppo a volte, tanto che mi richiamano qualsiasi cosa stia mangiando

[giremy]

Nico a me invece dicono che sto tanto bene così
Ma chi ci crede! Ho solo 22 kili di troppo

[daniela75]

ciao,
io ho detto in ufficio che voglio mangiare un pò meglio e stare a regime e nessuno commenta!

oggi: mezzo piatto di riso bianco+2 wurstel lessi+verza

stasera ho carpaccio di pesce spada con valeriana (condito con poco olio e limone)

[Spes]

anche a me dicono che sto bene, e non mi aiutano x niente, soprattutt xchè sono io quella che di solito prepara e porta dolcetti x tutti
non stanno gradendo il mio sciopero

[tulipano77]

nico io mi sentirei con il fiato sul collo....
già mi basta mio marito che come provo a sgarrare mi fa lo sguardo assassino
country i mariti sembra che non siano attenti, ma mica ci regalano un raoul bova basta che sia
io oggi spezzatino con le patate, ho mangiato qualche patata in più, perchè Damiano le ha lasciate nel piatto potevo mica abbandonarle impietosamente lì

[ishetta]

I miei colleghi lo sanno.

Pranzo: cous cous con verdure + puntarelle con grana + 2 mandarini. Ho quasi finito 1 litro di acqua naturale

[nicochiara]

Tulipano penso che non siamo tutti uguali. Ognuno devo fare come si sente

Brava Ishetta

Nell'insalata che ho preso oggi avevo chiesto con mozzarella, ma in più mi hanno aggiunto noci e olive. Come devo considerarle le noci? Grassi?
Le ho mangiate lo stesso, anche perchè di mozzarella ne hanno messa proprio poca

[ele68]

Tulipano penso che non siamo tutti uguali. Ognuno devo fare come si sente

Brava Ishetta

Nell'insalata che ho preso oggi avevo chiesto con mozzarella, ma in più mi hanno aggiunto noci e olive. Come devo considerarle le noci? Grassi?
Le ho mangiate lo stesso, anche perchè di mozzarella ne hanno messa proprio poca

certo, sia le noci che le olive sono da considerare "grassi"
tanto so che l'hai condita con solo aceto quindi il conteggio torna vero?