La dietola è sempre convinta: ciccia non l'avrai vinta!

[giremy]

Io a colazione vado di latte e biscotti.
Ish ma come fai a resistere solo con yogurt e un frutto a colazione?
Io non ce la farei

[pricettina]

no manco io.....
c'ho provato un periodo
ma a pranzo medistruggevo..
cosi faccio una buona colazione ora, un pranzo normale e una cena leggera...
spettacolo....

[daniela75]

Buongiorno!

confermo peso: 101 kg!
ieri ho pranzato fuori: antipasto di pesce + spiedini ma senza pane e poi senza cenare!

colazione: caffè macchiato + 1 fetta biscottata con marmellata

[giremy]

Pricettina da noi si dice: colazione da re, pranzo da principe e cena da povero!

[pisola]

Pricettina...sei agguerrita...brava....
mi piace il tuo discorso...niente dolci quindi gli zuccheri si prendono dalle riserve...e che riserve!!!!

non mangiare dolci ti fa apprezzare tante altre cose...avete fatto caso allo strano effetto che fa quando si rimangia qualcosa di dolce?...sembra dolcissimo...quasi troppo dolce!

[Tiz71]

giorno,
io devo ancora fare colazione prenderò cappuccino con dolcificante e 1 fetta biscottata, stò aspettando lo scadere della mezz'ora dopo l'eutirox che rottura.

[pisola]

Giremy.....bellissima questa...la devo mettere in pratica.....

[ishetta]

Io a colazione vado di latte e biscotti.
Ish ma come fai a resistere solo con yogurt e un frutto a colazione?
Io non ce la farei

io prima la colazione non la facevo neanche. Col risultato che a mezzogiorno mi strafogavo. Quindi per me va benissimo.

[giremy]

Pisola sai che hai ragione! Ieri ho mangiato un cioccolatino dopo circa un mese e.............. mi è rimasto sullo stomaco!

[ele68]

BUON LUNEDI' GIRLS

io ho da rimettermi in carreggiata....sabato sera siamo usciti a cena e abbiamo un tantino esagerato............. soprattutto in birra, era una cena di Carnevale a tema October Fest.......... SEMEL IN ANNO LICET ESAGERARE

però la pesa stamattina è stata impietosa

quindi di corsa in riga:
ho un bel termos di tisana drenante da scolarmi stamattina

[pricettina]

giremy spettacolare ahahahahahahha
esattamente il mio stile di vita!!!

pisola, veramente è un po' piu' complicata.. non è niente dolci.. è niente ZUCCHERI...
che è peggio...
cioè
no pasta
no pane
no riso (solo max 1 vt a sett.)
no patate (solo max 1 vt a sett)
no zucchero nel caffè
no cioccolata con zucchero
no cereali (orzo, farro, ...)
...e se sapessi in quanto roba sono compresi gli zuccheri!!!!!

quindi in realta' vado avanti a verdure a go go carne, pesce e formaggi..
solo la mattina i carboidrati sono concessi...... da qui il cornettone :D

[giremy]

Mi sono appena mangiata il primo mandarino della mattinata
Considerando che oggi salterò il pranzo , non vedo l'ora di papparmi stasera il mio magnifico hamburger con finocchi
Quando arriva l'ora di cena?

[Nane]

Buongiorno....mi chiedete se è davvero stata pessima la mia domenica..?????

L'avete voluto voi!!! E chi ha problemi a leggere di manicaretti....non vada avanti a leggere!!!

Ieri c'è stato il compleanno di una mia amica, siamo andati in un ristorante che si chiama La dolce Emilia....e già ho detto tutto!!!

Antipasto con salumi e gnocco fritto (ne ho mangiati 3 con salame, coppa, mortadella, pancetta e crudo)

Tris di primi con Pasta e Fagioli, Tagliatelle al Ragù e Ravioli burro e salvia (ho preso porzioni piccolissime ma....)

Poi mezza tigella con 2 tipi di formaggio

E per finire una tigella e 1/2 con la nutella e x digerire 1/2 gelato al limone.

Poi a casa della mia amica ci siamo fatti la tisana digestiva della sogni d'oro.....PERO' NELLA TISANA NON HO MESSO LO ZUCCHERO!!!

Vi basta???? Praticamente ho mangiato tutto quello che è sbagliato nella mia dieta!!!

Direi che dire devastante è poco.

Però sta mattina la bilancia dava 73,9 quinsi solo 3 etti in più....penso che i risultati della domentica li vedrò domani

Questa mattina nel latte ho messo la mannite....ha già fatto effetto....diciamo che così mi sento un po' meno in colpa!!!!

Ma sti kg li voglio perdere....anche perchè vorrei un 2° figlio tra un po' e vorrei ripartire dal mio peso forma....se no raddoppio i kg da perdere e non ce la posso fare!!!!

[kuz]

Price, una mia amica ha fatto la tua stessa dieta, ed in effetti ha avuto enormi risultati.
Però mi domando se una dieta così sbilanciata non crei problemi nel momento in cui si torna ad un'alimentazione "normale".

[giremy]

Nane complimenti per la giornata.
Io continuo a dire che se non esistessero gli sgarri non esisterebbe una dieta

[ishetta]

Price, una mia amica ha fatto la tua stessa dieta, ed in effetti ha avuto enormi risultati.
Però mi domando se una dieta così sbilanciata non crei problemi nel momento in cui si torna ad un'alimentazione "normale".

Infatti la mia dietologa non toglie pasta pane ecc, solo i dolci, perchè dice che poi quando torni a mangiare normalmente sono cacchi amare.


Nane... bravissima. Non hai messo lo zucchero nella tisana

[daniela75]

io vorrei non sentirmi a dieta: cioè, è ovvio che adesso devo stare a regime un pò più stretto per vedere i risultati e motivarmi.
Ma quello che voglio è imparare a mangiare sano, cucinare in maniera leggera, eliminare le schifezze...poi è giusto ogni tanto concedersi un buon pranzo, però vorrei proprio che cambiasse il mio approccio al cibo.
In questi pochi giorni di dieta ho già imparato a mangiare più lentamente, gustarmi il cibo.
prima mangiavo talmente veloce che la sazietà arrivava solo dopo essermi rimpinzata....e a volte non mi accorgevo nemmeno di quanto mangiavo..

[daniela75]

personalmente a me non piacciono le diete che eliminano del tutto un tipo di alimento....soprattutto se devono durare mesi!
credo che l'importante sia limitarsi, scegliere di mangiare i carboidrati possibilmente a pranzo, cenare leggero...ma sempre mangiare un pò di tutto!

[pricettina]

ma io i carboidrati li mangio a colazione... per una questione di gusto non mi mangio la pasta, ma i panini sono capitati a colazione
quindi quando rientrerò a regime, dovro' soltanto stare attenta alle dosi... se mi sfondo mi ringrasso pure se faccio una dieta equilibrata... e poi le diete di mantenimento servono a questo.. ma hai voglia prima di arrivarci......

[Nane]

Daniela, infatti nella prima frase della mia dieta c'è scritto:

Non mangiare in piedi, cercare di non parlare mentre si mangia perchè si ingoia aria che gonfia, assaporare lentamente ogni boccone e deglutirlo dopo averlo masticato bene, mangiando lentamente aumenta e arriva prima il senso di sazietà. Preparare prima di sedersi a tavola tutte le quantità giuste di cibo per riuscire a misurarsi e non esagerare. Concedersi uno sfizio ogni tanto per premiarsi e per non privarsi proprio di tutto. Il mi dietologo mi ha detto che se proprio ne sento il bisogno posso mangiare un kinder. Non è gran chè ma a livello ormonale x le donne fa bene. X assurdo x gli uomini meglio mangiare un sottaceto o una fetta di crudo, x le donne un cioccolatino (proprio questione di ormoni!!!)