UNA LETTERA PER BABBO NATALE: PER FAVORE LA PANCIA FACCI CALARE

[syriailaria]

merenda: fettina di torta fatta con farina di mandorle, ma era piccola piccola (non potevo rifiutare l'ha portata il mio collega e voleva farcella assaggiare)

[ishetta]

kuz, benvenuta!

ti ho inserito nella lista...ammazzate come sei alta!

ishetta, mi e ti 2 tappi proprio!

ecco appunto. L'ho pensato anche io.

Stasera pollo e patate in versione light.

[ele68]

kuz, benvenuta!

ti ho inserito nella lista...ammazzate come sei alta!

ishetta, mi e ti 2 tappi proprio!

ci sono anch'io tra i tappi

[tulipano77]

kuz, benvenuta!

ti ho inserito nella lista...ammazzate come sei alta!

ishetta, mi e ti 2 tappi proprio!

ci sono anch'io tra i tappi

no no ma io vi batto ... ho notato solo ora l'altezza di kuz... io penso di arrivarti all'ombelico si si....

[Tiz71]

mi associo tra i tappi

[Tiz71]

Stasera ho schifezzato dopo una lite fuoriosa con mia madre che tenta sempre di sminuirmi e zittirmi con davanti Vale, miiii speriamo la prendano presto all'asilo

[Spes]

tappina all'appello
tiz

[miki77]

SGARRI SGARRI SGARRI!!!

Quando ho le rosse vado in crisi.......

[kuz]

Grazie del benvenuto.
Avrò decisamente bisogno di supporto morale per raggiungere il mio obiettivo, e sono sicra di essere nel posto giusto.
Stare a dieta in compagnia rende le cose un pochino più facili.

Cedo volentieri 10 cm a chi ne ha bisogno

[DAKOTA]

Buongiorno dietole
ieri sera non proprio dieta ferrea ho mangiato una piada piccola con stracchino
non avevo voglia di cucinare
colazione caffe macchiato sz + meta' cornetto integrale

[DAKOTA]

Ci sono anche io nel club delle tap-model

[4xpatty]

Grazie del benvenuto.
Avrò decisamente bisogno di supporto morale per raggiungere il mio obiettivo, e sono sicra di essere nel posto giusto.
Stare a dieta in compagnia rende le cose un pochino più facili.

Cedo volentieri 10 cm a chi ne ha bisogno

io io io io io

[4xpatty]

buongiorno a tutte!

speriamo di riuscire a stare in riga oggi!

[DAKOTA]

Patty mi sa che fra un po c'e' da aprire il nuovo post

[4xpatty]

Lo so ma adesso io devo uscire...se riesco ripasso dopo pranzo altrimenti lo può fare un'altra dietolina!
se volete aspettatemi altrimenti...

a dopo belle dietoline

[tulipano77]

kuz 10 cm a me, a me, a me.... avrei qualche kg in meno da perdere se li avessi
io ieri sera "ho dovuto" mangiare una pizza.... era il mio corpo che lo chiedeva....
ma oggi riparto ligia
colazione: 4 fette bisc + tazza caffelatte

[kuz]

Oltre ai 10 cm posso cedere anche un bel po' di tette...mettetevi in fila

Ieri sono riuscita a stare sotto le 1400 kcal; considerato l'apporto calorico esagerato di prima, il fatto che è il primo giorno di dieta e che sono andata in palestra sono soddisfatta.
Ho bisogno di riacquistare un po' di fiducia per poter perdere questi kiletti, spero davvero di farcela.

Chiedo un consiglio per quando vado in palestra.
Ci vado diretta appena esco dal lavoro, alle 12.30.
Di norma mangio dei crackers o uno yogurt verso le 11, ma poi va a finire che in palestra tocco con la lingua per terra e quando esco mangierei un bue.
Considerato che non ho il tempo di mangiare prima di andarci, nè di norma di prepararmi qualcosa, cosa mi consigliate di fare?
Avrei pensato ad una barretta energetica, magari integrata da un frutto quando esco.
Può essere una soluzione?

[ele68]

Oltre ai 10 cm posso cedere anche un bel po' di tette...mettetevi in fila

passo.................quelle ce le ho già troppe di mio

[giremy]

Kuz sei altissima!

Per le tette ne ho in abbondanza anche io: se qualcuno le volesse!
In realtà, ma non credo sia il post giusto, regalo anche kili di ciccia se qualcuno ne avesse bisogno

[ele68]

KUZ io non sono una "palestrata" ma credo che se in palestra fai un pò fatica la barretta energetica te la dovresti mangiare prima di andarci, solo cracker mi sembra poco se poi sei a digiuno dalla colazione, fatti consigliare dall'istruttore casomai.