UNA LETTERA PER BABBO NATALE: PER FAVORE LA PANCIA FACCI CALARE

[ele68]

sono a casa da sola e mi è venuta voglia di provare una ricettina:
muffin dolci "zonici"....... se sono commestibili ve lo dico dopo dall'ufficio quando lo mangio...... nel caso posso passare la ricetta per chi fa la zona....sono velocissimi da fare...ora sono in forno

[Spes]

giorno pupe
altro che mangiare intelligentemente... io

[tulipano77]

sono a casa da sola e mi è venuta voglia di provare una ricettina:
muffin dolci "zonici"....... se sono commestibili ve lo dico dopo dall'ufficio quando lo mangio...... nel caso posso passare la ricetta per chi fa la zona....sono velocissimi da fare...ora sono in forno

io non faccio la zona, anche se mi attirerebbe... è che mi sembra complicata senza uno schema....
però fammi sapere come vengono sti muffin

io oggi 40 gr di penne con salsa pomodoro + pezzettino minuscolo scamorza aff. + 3 fette ananas non zuccherato

[DAKOTA]

A pranzo ho mangiato melanzane al forno con pomodoro e spolverata di formaggio + frutti di bosco + caffe dek sz

[ele68]

sono a casa da sola e mi è venuta voglia di provare una ricettina:
muffin dolci "zonici"....... se sono commestibili ve lo dico dopo dall'ufficio quando lo mangio...... nel caso posso passare la ricetta per chi fa la zona....sono velocissimi da fare...ora sono in forno

io non faccio la zona, anche se mi attirerebbe... è che mi sembra complicata senza uno schema....
però fammi sapere come vengono sti muffin

io oggi 40 gr di penne con salsa pomodoro + pezzettino minuscolo scamorza aff. + 3 fette ananas non zuccherato

ma no non è complicato, anzi ...... basta entrare nel meccanismo e avere una tabella pratica da consultare per vedere i vari alimenti....poi li combini come vuoi tu......

prima lo mangio 'sto muffin...poi vi dico se è edibile e se quindi e fattibile lo spaccio

[countrymamma]

Giornooooooooooo...ho sentito un buonn profumino di muffins e sono passata a mangiarne uno

[ele68]

Giornooooooooooo...ho sentito un buonn profumino di muffins e sono passata a mangiarne uno

si magna verso le 17:30

[countrymamma]

Giornooooooooooo...ho sentito un buonn profumino di muffins e sono passata a mangiarne uno

si magna verso le 17:30

non ce la posso fare un assaggino ino ino????

[ele68]

Giornooooooooooo...ho sentito un buonn profumino di muffins e sono passata a mangiarne uno

si magna verso le 17:30

non ce la posso fare un assaggino ino ino????

non è!!!!!!!!!!!!!!!!! lustrati gli occhi e attendi paziente

[countrymamma]

va bene...vorrà dire che mi butto sulla tisana drenante per ingannare l'attesa

[ele68]

va bene...vorrà dire che mi butto sulla tisana drenante per ingannare l'attesa

ecco io ho quella depurante nel termos............ deve bastarmi per un'altra ora

[countrymamma]

che vita di stenti

[giremy]

Tulipano ma tu mangi solo 40 gr di pasta! Io preferierei niente.
Io mi faccio piatti di 60/70 grammi

[ele68]

Tulipano ma tu mangi solo 40 gr di pasta! Io preferierei niente.
Io mi faccio piatti di 60/70 grammi

e manco te ti abbuffi eh!


è la cosa che patisco di più..................120/150 gr sarebbero la mia dose ideale

[ele68]

allora...........................................

il muffin è meglio che vi offro il prossimo esperimento....................

questo era un tantino troppo...............asciutto............... commestibile ma asciutto..... l'ho pucciato nella tisana drenante

Però era perfettamente "zonico":
2 tuorli montati a neve 1P
18 gr. di proteine in polvere alla vaniglia 2P
45 gr. di farina integrale di frumento 3C
scaglie di cioccolato fondente 3G peso a secondo della marca
1/2 bustina di lievito
dolcificante TIC
aroma vaniglia
diviso in tre stampini di alluminio mi sono venuti 3 muffin da 1blocco
cotto in forno 180° per 20 min....ma è troppo meno tempo e magari meglio il non ventilato che asciuga troppo.....


riproverò

[tulipano77]

ele io ho talmente fame che lo mangio anche asciutto il muffin...
giremy in effetti 40 gr di pasta sono un pò deprimenti... la nutrizionista me ne aveva dati 80 gr... il dietologo 40 gr... però la dieta che ha funzionato di più è stata quella del dietologo, quindi ho ripreso quella .... ma in effetti una via di mezzo forse non sarebbe male tenendo anche conto della gravidanza... vabbè vedo proseguendo

[betty1977]

Wow che brave che siete!! Io ormai mi sono quasi convinta che non riuscirò mai ad arrivare al mio obiettivo... certo, sono contenta lo stesso xchè a dic 08 pesavo 80,3 kg e ora 70 (1 kg dei 3 delle feste se n'è già andato )...
e ogni volta che vado a comprare i vestiti mi viene la depressione... e invece di motivarmi vengo sopraffatta dal cibo... che tristezza...

[betty1977]

ele68, mi piace una cifra il tuo avatar....

[miki77]

Sono pronta psicologicamente alla pesata di domani mattina!

Ele hai provato i muffin al parmigiano da un blocco???

Comunque io pranzo con pasta zonica perchè ne avevo una aperta da un tot, quindi gr di pasta con gr salmone e due mandarini.
Merenda: yogurt
Cena: pesce persico e spadellata melanzane e peperoni

[ishetta]

cena: piattino di ravioli in brodo + bresaola al limone + 1 morso di cotoletta di pollo + 1 cannolino. Inzomma.

Domani pesata.