UN DESIDERIO? ECCOLO QUA: UNA FOGLIA CHE CADE, UN KG CHE SE NE VA!

[betty1977]

Buongiorno DIETOLINE...
non sono dispersa... solo che in questi giorni ho avuto da fare ed inoltre mi sto appassionando ad un giochetto su FB e quindi il poco tempo che ho a disposizione lo passo quasi sempre la ma vi penso sempre e prometto che appena finito questo periodo impegnativo (stiamo preparando con le mamme la bancarella x l'asilo) torno a pieno ritmo!!
un

Ora vi aggiorno!!

[marghe]

ciao dietole, giorni un po' così...
stasera carne di agnello ai ferri
però ho comprato il thermos per domani!

[tatasa]

Buonasera dietoline!

Mi unisco al gruppo!!!

Allora, mi chiamo Sara, sono alta 1.70 e adesso peso 80 Kg

Dei quali vado fiera xchè, anche se qua da voi arrivo adesso, è da marzo scorso che sono a dieta e ad arrivare ad agosto ho perso circa 20 Kg.
Tra ferie, rientro al lavoro un po' pesante, altre rotture e metteteci pure un po' di stanca da dieta, è da settembre che non riesco più a fare dieta seria, ogni scusa è buona per fare uno sgarro!!!

Adesso che vi ho incrociato spero di "sfrutarvi" come sprone a riprendere un po' seriamente, almeno in vista delle vacanze di Natale!

La mia dieta la faccio così (sono seguita da una nutrizionista):
colazione 3 gallette di riso (20 gr.carboidrati) con marmellata e ogni tanto mezzo bicchiere di latte di soia;
spuntino metà mattina 1 frutto
pranzo di solito 1 etto di affettato o tonno o 1 secondo con due gallette integrali (20 gr.carboidrati), verdura libera
spuntino metà pomeriggio 1 frutto
cena minestra o passato di verdure, 1 secondo, 2 gallette integrali (20 gr.carboidrati), verdura libera

Due volte alla settimana (io faccio mercoledì e domenca) in un pasto al posto delle gallette mangio 80 gr di pasta o riso

L'anno scorso avevo fatto una dieta diciamo tradizionale, seguita da dietologo, da 1200 kCal e in due mesi non avevo perso un etto: con questa dieta sono riuscita a perdere peso, anche xchè la nutriz, mi ha corretto delle brutte abitudini che avevo . . . tipo non mangiare tutto il giorno xchè sempre di corsa ed arrivare alla sera con una fame boia!
Va beh, sono stata un po' prolissa . . .ma vi ho raccontato tutto!

[giulia35]

ragazze..vi avevo scritto un lungo post su come avevo sgarrato oggi ma non so dove sia finito :.

aiutooooo oggi completamente sgarrato.....non so' nenache io il motivo preciso.....persino la nutella che non mi piace....aiutoooooooo

[miki77]

Buongiorno!!!

Giulia tranquilla conosciamo bene la regola che sgarro chiama sgarro.... comunque tutto ok da oggi in riga!!!

io ieri festa all'asilo....c'è bisogno che aggiunga altro???

[miki77]

GIULIA forum/viewtopic.php?f=51&t=37536&p=4101478#p4101478

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Buongiorno dietole
ieri sera persico + coste
stamattina colazione con cornetto integrale + caffe sz

La bilancia non si muove

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GIULIA forum/viewtopic.php?f=51&t=37536&p=4101478#p4101478

GIULIA CERTO CHE TRA TUTTI I POST SEI FINITA NELLE CUOCHINE ALTRO CHE MESSAGGI SUBLIMINARI QUI IL SUBCONSCIO FUNZIONA ALLA GRANDE :ahah :ahah

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Dakota e che ne dici del profumino che si spande per tutta casa di pane appena fatto buonissimissimo. Ecco ora mi stà venendo fame

SI SENTE ANCHE DAL PIANEROTTOLO DI CASA

[DAKOTA]

TATASA BENVENUTA E COMPLIMENTI SEI STATA BRAVISSIMA
vedo che hai eliminato i lieviti o mi sbaglio ???

[4xpatty]

tatasa, benvenuta e bravissima per i kg persi fino ad adesso

[ishetta]

ISHETTA come va Emma con la pipì notturna? era poi cistite?

boh alla fine non l'ha più fatto è strana 'sta pupa.

Colazione cappuccino sz.
Ieri sera ho schifato. Porca miseria . Devo tornare in riga.

[ishetta]

Tatasa, benvenuta . Io ho una dieta da 1200kal e ho festeggiato i 10 kg persi.

[tatasa]

Buongiorno dietoline!!!

Colazione come da copione: 3 gallette con marmellata e caffè . . .

Grazie per il benvenuto e per i complimenti

Si ho eliminato i lieviti, i latticini e gli alimenti con il nichel, sono intollerante . . . . qualcosa ho già reintrodotto, ogni tanto mangio la pizza, qualche formaggio, basta solo che sto attenta a non mangiarne troppo spesso.

Brava Ischietta!!!

Anche quella che sto facendo adesso è da circa 1200-1300 kcal, ma mi ha aiutato il fatto che è proprio strutturata diversa: con quella tradiz del dietologo concentravo i carboidrati in un unico pasto e non distribuiti nella giornata come faccio ora.

[4xpatty]

tatasa, l'iportante è trovare la prorpia strada

[newbetti]

ragazze, a sabato confermo i miei 74... da lì non mi schiodo, ma l'importante è non lievitare...

[syriailaria]

BUONGIONRO DIETOLINE

CENA IERI SERA: PASSATO DI VERDURA (SLURP) CON TRE CUCCHIAI DI PASTINA RISONI+MELA

COLAZIONE: 5 BISCOTTI INTEGRALI+TE

SPUNTINO: FETTA PANE INTEGRALE +FETTA PROSCIUTTO

PRANZO: 3 FETTE DI PROSCIUTTO ARROSTO+PURE+MELA

CENA: HAMBURGER DI VITELLO+PISELLI+FRUTTA

WOW HO TUTTA LA GIORNATA SEGNATA

CHE DITE VA BENE....NON HO PROPRIO SEGUITO LA DIETA SCRITTA....

[dmgrazia]

benvenuta tatasa, e complimenti!!!

giulia, mi hai fatto morire! dappertutto, ma non dalle cuochine!! :ahah :ahah
comunque se puo' consolarti, anch io da qualche giorno sto sgarrando, non so nemmeno bene io perche' .. sono molto nervosa e insofferente, e allora mi sfogo sul cibo!

grazie per i commenti sulla macchina per il pane, non l'ho ancora presa ma solo per mancanza di tempo: appena riesco procedo!!!!! speriamo bene!!

[ishetta]

Anche quella che sto facendo adesso è da circa 1200-1300 kcal, ma mi ha aiutato il fatto che è proprio strutturata diversa: con quella tradiz del dietologo concentravo i carboidrati in un unico pasto e non distribuiti nella giornata come faccio ora.

Anche io li ho spalmati su tutta la giornata
Colazione cereali o fette biscottate
Pranzo pasta, riso o cereali + pane
Cena doppio pane

Poi c'è tutto il resto ovviamente.

[Spes]

io ho già una fameeeeeeeeee