UN DESIDERIO? ECCOLO QUA: UNA FOGLIA CHE CADE, UN KG CHE SE NE VA!

[4xpatty]

SARAH2009, benvenuta!!!
hai perso davvero tantissimo nel prtimo mese...complimenti!

scusate ma il lunedì è un giorno incasinatissimo!
Passerò aomani con + calma

un abbraccio a tutte e mi raccomando...TENIAMO DURO RAGAZZE E CE LA FAREMO!!!

[4xpatty]

annalysa1, PER TUTTI I COMPLIMENTI!

Ah be allora se è per 2 mesi si può fare dai!
Anch'io facevo l'aspirapolvere a casa...adesso faccio porzioni + piccole e abbondo con le verdure...se poi butto 3/4 pomodorini o 3/4 fettine di insalata non muore nessuno

[syriailaria]

HELP: STASERA DOVREI MANGIARE 125G DI VITELLO. HO COMPRATO L'HAMBURGER DI VITELLO MA PESA 136G DITE CHE 10 G IN PIù LO POSSO MANGIARE O DEVO BUTTARE I 10 G? POI DOVREI MANGIARE LA VEDURA (INSALATA, PEPERONE, POMODORO) CONSIDERATO CHE NON HO IN CASA NULLA E CHE IL PEPERONE NON LO DIGERISCO, FORSE HO IN CASA LA MELANZANA POSSO SOSTITUIRLE CON QUESTA E SE SI QUANTA?

STO CERCANDO DI RISPETTARE LA DIETA OGGI........MA ALCUNE COSE PROPRIO NON RIESCO A MANGIARLE E POI LE ALBICOCCHE DOVE LE TROVO ADESSO, IO MI MANGIO UNA MELA O UN ARANCIO.....

[4xpatty]

syriailaria, secondo me 10 gr di carne in + non fanno male!...non stiamo mica parlando di grassi! Per le verdure io non ho limitazioni...l'importante è non condirle molto!

per la frutta e ovvio che è meglo quella di stagione

[syriailaria]

A BE IO LE MELANZANE LE FACCIO ALLA GRIGLIA E ME LE MANGIO ANCHE SCONDITE PERCHè MI PIACCIONO TANTISSIMO.

HO QUASI FINITO I MIEI 2 L DI ACQUA EVVAI......

[miki77]

Oggi sono ferrea!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[giremy]

Giremy bentornata, era da tanto che non ti leggevo.

Sto studiando per un concorso

[Nane]

HELP: STASERA DOVREI MANGIARE 125G DI VITELLO. HO COMPRATO L'HAMBURGER DI VITELLO MA PESA 136G DITE CHE 10 G IN PIù LO POSSO MANGIARE O DEVO BUTTARE I 10 G? POI DOVREI MANGIARE LA VEDURA (INSALATA, PEPERONE, POMODORO) CONSIDERATO CHE NON HO IN CASA NULLA E CHE IL PEPERONE NON LO DIGERISCO, FORSE HO IN CASA LA MELANZANA POSSO SOSTITUIRLE CON QUESTA E SE SI QUANTA?

STO CERCANDO DI RISPETTARE LA DIETA OGGI........MA ALCUNE COSE PROPRIO NON RIESCO A MANGIARLE E POI LE ALBICOCCHE DOVE LE TROVO ADESSO, IO MI MANGIO UNA MELA O UN ARANCIO.....

Pensa che nella mia dieta non ho limitazioni alla carne...nel senso che il dietologo mi ha detto che l'importante è non mischiare...se si inizia con il vitello, si finisce con il vitello...allora ne puoi mangiare anche 1 kg....beh....dipende poi da come è cucinata....ma x intenderci la carne di per se non fa ingrassare.....

[ishetta]

Cena: passato di verdure + cavolfiori.

[marghe]

a pranzo un gelato ma solo quello, so che non mi fa nulla

a cena son stata bravissima, solo verdure cotte al vapore (i sacchetti coop che si fanno a vapore nel micro, li conoscete? io li trovo pratici e mi piacciono anche!) ma poi mio marito m'ha cotto il castagnaccio, ne ho mangiato un bel po' era squisito. quando azz finisce la cassa integrazione e torna al lavoro, che se è a casa cucina in continuazione???

[serena73]

syriailaria, secondo me 10 gr di carne in + non fanno male!...non stiamo mica parlando di grassi! Per le verdure io non ho limitazioni...l'importante è non condirle molto!

per la frutta e ovvio che è meglo quella di stagione

quoto, ma di siuro a quest'ora avrai anche digerito!

[Nane]

Cena..Pastina e un po' di ricotta. mezza mela.

Buonanotte....

A domani!!!

[serena73]

ragazze questa sera controllo dalla dietologa, tutto ok!
il prossimo controllo tra due settimane, ovvero dopo le due feste che faremo ad ale, sarà una grossa sfida: mangiare la domenica e salire sulla sua bilancia il lunedì! mi domando se sarò in grado di fare la brava.... sicuramente avrò il casssiatone!

suggerimenti su come superare questa prova?

[miki77]

Sto facendo lo spuntino pre nanna!!

Sono orgogliosa di me....oggi zona perfetta!

[ishetta]

ragazze questa sera controllo dalla dietologa, tutto ok!
il prossimo controllo tra due settimane, ovvero dopo le due feste che faremo ad ale, sarà una grossa sfida: mangiare la domenica e salire sulla sua bilancia il lunedì! mi domando se sarò in grado di fare la brava.... sicuramente avrò il casssiatone!

suggerimenti su come superare questa prova?

un po' di vaselina e passa la paura

[miki77]

Ish ciao!

[ishetta]

Devo ancora far colazione e non c'ho voglia....

[dmgrazia]

Devo ancora far colazione e non c'ho voglia....

beata te!! per me al mattino è il primo pensiero!!
e infatti non mi basta mai ...

[Spes]

dm ieri poi com'è andata?
io mi sono tenuta ma sono scappati un pò di prociutto e un pò di formaggio
cmq direi niente non male, oggi sto pure peggio di ieri

buona giornata dietole

[dmgrazia]

ieri abbastanza bene in fondo: a pranzo il solito panino (al bar non c'e' molta scelta: ieri panino bresaola e spinaci) e spremuta d'arancia e poi una mela, a merenda una fetta di panbauletto con un velo di marmellata (giuro; è la prima volta che lo faccio! ma non so se è un vero e proprio sgarro ... ) e poi ieri sera pasta con i broccoli (piu' broccoli che pasta ) e qualche chicco d'uva ... che dite? ah, dimenticavo, al mattino solita colazione con cappuccino e brioche vuota e poi uno yogurt ....