dunque, io seguo un regime controllato che limita i carboidrati alla colazione e al pranzo, comunque in minime quantità, e predilige carni bianche o pesce per cena. tutto accompagnato da quintali di verdura, cotta e cruda.
frutta fuori pasto
prima di mangiare un bicchierone di acqua con un cucchiaino di aceto di mele e come primo SEMPRE verdura, poi le altre portate.
è una dieta che mi hato un centro dimagrante cui mi sono appoggiata per perdere tutti i kili dopo Teresa, perchè ero in uno stato psicologico un po' precario ed avevo bisogno di essere seguita bene.... nel centro facevo anche ginnastica 2 volte a settimana
voi che dieta fate? e movimento?
io oggi a pranzo acqua e aceto + insalata + 2 canederli in brodo
a metà pomeriggio un gelato (ci stava da Dio) panna e cioccolato
a cena acqua e aceto + insalata mista + finocchi crudi
tristezzaaaaaa..... meno male che mi son concessa il gelato
da sola perchè sono rientrata in un paio di mitici jeans... nuovi mai indossati... solo che erano scuciti sulla cintura e quindi non ho potuto portarli... ora li risistemo!!! 
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) non è poi male... a me non dispiace. dicono sia molto depurativo, poi un cucchiaino di aceto in un bicchiere, mica metà e metà!!! 
