ma cerco sempre di rimediare, per casotto poi intendo che essendo a pranzo dai miei (visto che sto ancora malino) non posso pesare tutto tutto quindi vado ad occhio, poi magari sto attenta al pranzo successivo o durante gli spuntini.
e mi vedo anche più sgonfia 
Non è sufficiente rimanere in Zona per dimagrire....io,per esempio,adesso sono in Zona ma ho fermato il dimagrimento aumentando la quantità di grassi favorevoli....CI76 ha scritto:
cioè tu mi dici che non è detto che se rimani INZONA dimagrisci? xchè questi alimenti non hanno solo ingredienti favorevoli ma rispettano il 40% 30% 30% ?
questo lo stra-quotoSaretta78 ha scritto:
Poi,diceva il medico di un altro sito,che i prodotti pronti vanno bene,ma limitano moltissimo il senso di sazietà che invece ne deriva da l'uso di frutta e verdura
Io ultimamente faccio almeno un fuorizona al giorno....e il peso e centimetri sono sempre gi stessi......ovviamente tutti gli altri pasti sono in Zona e soprattutto solo a base di carbo favorevolichiarasole ha scritto:io ci sono
diciamo che sono reduce da un paio di giorni in cui ho avuto dei brutti fuorizona (e relative conseguenze)
oggi son di nuovo in riga, ma domani mi aspetta una serata sorpresa organizzata da amici, quindi mi sa che ci sara' un altro fuorizona
e ho mangiato un quintale di biscotti senza zucchero perchè avevo famissima 
) 
