Framar

Marins quando aspettavo Matilde andavo sempre in piscina. Cercavo di non affaticarmi troppo ma facevo circa 30 vasche...ovviamente con i miei tempi. A me piace molto nuotare e mi aiutava tanto per schiena e il resto
Penelope


Anna è la sciatica. Purtroppo ne ho sofferto sia con Matilde che adesso. Dovresti provare a fare un pò di movimenti di bacino (retroversione) e poi dormire su un fianco rannicchiata (possibilmente fianco sinistro) con un cuscino tra le gambe. devi stare prorio rannicchiata perchè aiuta a tirare i muscoli
Adesso voglio la ricetta della RATATOUILLE o FRICO'....