DIETOLINE: SCONFIGGIAMO KILI E PANZA... SENZA PERDER LA SPERANZA!

[Piorellino]

CIMINI cosi si parla, brava su ricomincia

[miki77]

Piore :ahah :ahah :ahah

Io colazione brioches e cappuccio
Pranzo: piada con salsiccia
Merenda: gelato

Hai mica sbagliato post? le gollonze son di la :ahah

Grazie Piore................



:ahah
Ok da oggi sono già in riga!!!
Fino a sabato prossimo.......

[DAKOTA]

Buongiorno a tutte

colazione the + biscotti integrali sz + caffe macchiato

oggi a pranzo sono al ristorante menu' tagliatelle ai funghi + scaloppine ai funghi + funghi fritti

che dici piore mi trasferisco anche io di la ' con miki :ahah

[newbetti]

pesata di sabato mattina 75...
sabato pomeriggio.... matrimonio di amici (con tutti gli annessi)...




oggi
colazione: the (poco zuccherato) + 2 biscotti integrali + 1 yogurt alla frutta

merenda: the sz + 2 biscotti con fibre

pranzo a casa: una porzione di tortellini con un cucchiaino di grana (avete presente quelle porzioni misurate tipo di "giov@nni r@n@")...

merenda a casa: frutto

cena: ??? attendo suggerimenti ???

[ishetta]

Sono in silenzio stampa pre visita. Ci leggiamo domani pomeriggio. Sono in ansiaaaaaaaaaaaaa
Incrociatevi per me

[silvia1978]

aggiornamento peso 70.3 solo 2 etti
e per festeggiare questo non dimagrimento sia sabato che domenica mi sono mangiata la pizza e che è colpa mia se ho la pizzeria con il forno a legn proprio sotto casa

[pascale1982]

buondì!
ishetta
colazione: caffè latte e 2 biscotti integrali

[syriailaria]

BUONGIORNO DITEOLINE
MI SA CHE QUESTO MESE SARà MOLTO MA MOLTOOOOOOOOOOOOOOOOO NON DIETA.
SABATO E DOMENICA SERA, PIZZA.....
STAMATTINA: 5 BISCOTTI INTEGRALI+TE
SPUNTINO:TE
PRANZO: PENDO PROSCIUTTO COTTO+PANE+VERDURE+FRUTTA
MERENDA: YOGURT
CENA: BO

QUESTO MESE è UN DELIRIO: SABATO COMPIONO GLI ANNI LE BIMBE E QUINDI FESTA, DOMENICA CONTINUA LA FESTA A CASA DI MIA SUOCERA, IL 25 PRANZO DELLA NONNA CHE COMPIE 90 ANNI E LA SETTIMANA DOPO FESTA CON I BIMBI DELL'ASILO.......CHI MI SALVERà NON SO.....

NEL FRATTEMPO NON MI SONO PESATA UN PO' PER VIA DEL CICLO ED UN PO' PER PAURA.......

MANNAGGIA A ME

[countrymamma]

Buongirono dietole!!

anche io ho fatto un week end da panico...ed una settimana intera senza andare in palestra

Dai dai...da oggi super stecchetto!!

alla nostra Ish

[syriailaria]

io questa settimana niente palestra oin casa causa forze maggiori

[loretta83]

è permesso?ebbene si sono tornata vedo che mi avete messa nella lista delle panzute e siccome ora la scusa per la panza nn ce l'ho più direi che è venuto il momento di cancellarmi e rimettermi in riga.

per chi nn mi conosce sono stata in questo post per tanto tempo dal gennaio 2007 al gennaio 2008 in cui ho perso ben 15 kg,poi ho deciso di riaprire la caccia al bis che è arrivato a novembre 2008 e ora che ho partorito voglio ricominciare per continuare quallo che avevo cominciato ed arrivaree al mio obiettivo.

cmq se mi aggiornate nel listone questi sono i miei dati:170 cm per 82kge mi posso considerare fortunata in gravidanza ho preso solo 5 kg che ho buttato via col parto.ah dimenticavo obiettivo intermedio:70quello finale sarebbe almeno 65 ma lo vedo ancora lontano

[giremy]

Oggi a pranzo panino con innsalata e pomodoro. Mi sono messa di impegno stavolta

[loretta83]

ah vedo che scrivete il menù di ogni giorno allora io oggi:

colazione:200 ml di latte e 6 biscotti.

ma secoindo voi allattando potrò seguire alla lettera la dieta che mi fece la dietologa ai suoi tempi?

[pascale1982]

loretta, io allatto e faccio una dieta molto permissiva e sto dimagrendo. diciamo che ho tolto i troiai e gli spuntini di troppo. faccio colazione(caffèlatte e biscotti, spuntino(frutta o pezzo di pane), pranzo(primo) merenda(yoghurt o merendina o frutta), cena (secondo e contorno con pane). dosi normali e mi riservo anche

[loretta83]

allora credo che quella che mi diede la dietologa va bene

[miki77]

Ish

Pranzo: spinacina+ melanzane!

[ele68]

BUONGIORNO RAGAZZE

che WE da tra pizza fuori a cena sabato e ieri pomeriggio caldarroste con moscatino......... però non mi pento, da stamane in riga, ma non si può negarsi una normale vita sociale
allora stamattina: latte+ crepe con marmellata+ cocco
spuntino: yogurt+nocciole
pranzo: bresaola+insalata+frutta
spuntino: grana+frutta
cena: costolette d'agnello+catalogna+frutta
prenanna: latte

per oggi torno in zona almeno spero

[ele68]

Ish

mi unisco!

[virgy99]

Bonjour
allora:
colazione : solo una tazza di caffè zuccherata e un succo di frutta a pera
spuntino: 6 fette biscottate un caffè e una caramella a menta
pranzo:un panino con hamburger di prosciutto cotto succo di pera e una pera
merenda: ancora non so
cena: filetto di alibut al pomodoro e frutta

Benvenuta anche di qua Loretta!!!

[miki77]

Ele cos'è la catalogna???