DIETOLINE: SCONFIGGIAMO KILI E PANZA... SENZA PERDER LA SPERANZA!

[ishetta]

sul lavoro poi come va?

benissimo, questa settimana sono stata a casa con la pupa malata
da domani

[babi80]

ciao dietole come và?
la mia giuli è malata ha una laringo-tracheite.....febbre e tosse bruttissima... sxo non contagi al fratellino se nò si ke sono guai ...(anke x la mia dieta che nei ixiodi di stress ne risente... )

oggi sono stata abbastanza ligia...
colazione caffelatte con dolcificante
spuntino pezzetto di pane
pranzo bistecca di maiale ai ferri+2 pomodori-4 susine
sgarro: BARRETTA KINDER .....
cena caffelatte con dolcificante

e naturalmente: GIORNO E NOTTE!....lo continuo a prendere xkè ho speso 100€ e se mio marito vede ke lo lascio da una parte..mi rompe il kiul...... :hi


io ragazze faccio una dieta fai da me....non ho tempo e voglia ne di pesare ne di fare quella determinata pietanza in quel determinato giorno....x adeso sto riuscendo,sxiamo di farcela x almeno altri 2 mesi....

[countrymamma]

Buon pomeriggi dietole!!

Anche io questa settimana ho un po' tralasciato...tra il lavoro e le coliche...mmm...non sono stata molto brava...va bhè...mi rifarò da domani!

Vi lascio un bacione!

[DadaEle]

Ciao ragazze...

Vedo che siete tutte abbastanza brave...io persevero nel mio limbo pieno di ciccia

Concordo con chi ha difficoltà nel week end! Bravissime a chi fa sport, anch'io vorrei (insomma, diciamo che mi farebbe bene, non che sbavi all'idea), ma ancora non riesco ad incastrarlo.. L'unica è se iscriveremo michele a nuoto, magari potrei fare qualche vasca nel frattempo...

HO sleggiucchiato di fretta ed ho notato che alcune di voi mangiano veramente pochissimo... 60 ml di latte mi sembra ishetta...così poco??? Io avrei fame dopo 20 minuti!!
Ed anche chi ha fatto solo un pasto normale e latte a colazione e cena senza nient'altro... Non è un po' troppo rigido?

Non voglio venire a fare quella che non compare mai e rompe, ma di teoria di diete ne so parecchia...ho esperienza Quando avrò imparato anche la pratica sarà meno balena di ora!!

Cmq sia...vi saluto e vi leggo sperando che mi venga una buona ispirazione... NOn ho mai molto tempo per scrivere.. Ciao ciao e buona serata!

[virgy99]

Salve a tutte buonasera...ho appena visto che sono ancora tra le panzotte...beh..il mio cucciolo è nato da più di due mesi, e dopo un mese ero già di nuovo 65 kg (dai 64 e dispari di partenza) solo che ora grazie alla fame terribile dell'allattamento (nervosa) sono arrivata a 68, e ho deciso di darci un taglio.....voglio perdere almeno 8 kg, ma mi accomntento per natale di arrivare a 64 il peso dell'anno scorso........ allora sono bentornata???

[ishetta]

Io stasera ho schifato. Sandwich vegetariano e patate... ma c'era la maionese nel sandwich. Cmq oggi avevo saltato il pane, quindi a parte la maionese non dovrei aver sgarrato tantissimo. Ho bevuto l'acqua e non coca o robe simili.

Bentornata virgy e congratulazioni in ritardo per la nascita del piccolo.

HO sleggiucchiato di fretta ed ho notato che alcune di voi mangiano veramente pochissimo... 60 ml di latte mi sembra ishetta...così poco??? Io avrei fame dopo 20 minuti!!

La dietologa me ne ha prescritti 100 di lv intero e 120 lv ps... peccato che io odi il latte e già così è uno sforzo. Calcolando che prima non facevo proprio colazione... direi che mi sento sazia. A me quello che fregano solo le schifezzine perchè se mangio tutto quello che ho nella dieta mi senza satolla.

[giremy]

ELe ricettina please..................

Ish infatti è come dice Ele....io non ho praticamente nulla di specifico eppure dal lunedì al venerdì la seguo religiosamente....il sabato e la domenica iun pò meno.... L'unica x farsi un'idea è prendere un libro e capirla....dopo è facile ma all'inizio

Merenda con torta ciocco ricotta poi vado in ludoteca con i bimbi!

A dopo!

Infatti io ho provato a leggiucchiare un libro ma non c'ho capito una mazza!

[miki77]

Giremy devi leggerlo con attenzione e guaradre gli esempi e se hai bisogna sono qua!!!

Ciao a tutte stamattina sgarro subito e non ci penso più.....ho voglia di una pasta!!!!

[DAKOTA]

Buongiorno dietole

Colazione the + biscotti integrali + caffe

[DAKOTA]

Giremy devi leggerlo con attenzione e guaradre gli esempi e se hai bisogna sono qua!!!

Ciao a tutte stamattina sgarro subito e non ci penso più.....ho voglia di una pasta!!!!

Ho provato anche io ho letto un libro e ho guardato qualche sito ma praticamente per il mio peso la quantita' dei blocchi non e' preventivata
peso troppo per la dieta a zona :ahah

[4xpatty]

virgy99, bentornata e congratulazioni in super ritardo

Io solito...latte ps con cereali!

Stamattina pesavo i kg + di ieri
ma si sa com'è no...poi devo ammettere che ho fatto piccoli sgarrettti...da oggi in riga di nuovo!

[4xpatty]

Giremy devi leggerlo con attenzione e guaradre gli esempi e se hai bisogna sono qua!!!

Ciao a tutte stamattina sgarro subito e non ci penso più.....ho voglia di una pasta!!!!

Ho provato anche io ho letto un libro e ho guardato qualche sito ma praticamente per il mio peso la quantita' dei blocchi non e' preventivata
peso troppo per la dieta a zona :ahah

pensa x me allora!

[virgy99]

Buongiorno...io ancora devo fare colazione, cioè ho preso solo un caffè...ho paura di ricadere nell'ingordigia...mi ero prefissata 3 biscotti e un bicchiere di succ di frutta e ovviamente caffè....all'occcorrenza....perchè sapete io allatto ancora per cui già non mangio latte e latticini e uova e tutto quello che cxon essi hanno a che fare, poi mi levo pure il resto....comunque io ho fatto abusi di biscotti anche un pacco al giorno..... lo so sono da pensare che avevo perso tutto....
poco fa mi osn pesata e la bilancia segnava 66....facciamo una cosa, per chi deve aggiornare il post, vi comunico direttamente il peso di parteza di sabato mattina....ok???
ora vado a cucinare e a fare colazione poii devo stirare....

preciso che aqnche io per ora sono una fai da te....... o seguo qualche dietuzza sul gironale ora vedo....

[giremy]

Oggi è la giornata del diguino
Il venerdì lavoro a pranzo e a cena e mangiare mi rimane impossibile.
A pranzo stacco alle 15 e la sera alle 22
Non mi abituerò mai a questi orari
Almeno servisse alla dieta

[betty1977]

Syria che dvd sono????
Anche a me piacerebbe fare qualcosa in casa ma la wii è un pò moscia...

io la faccio tutte le sere la wii: BOXE, JOGGING (giro dell'isola), HULA HOP e STEP... per un totale di 30 minuti! Secondo me è abbastanza, basta farlo con costanza!! ( :ahah ho fatto anche la rima!!!)

[betty1977]

ishetta, secondo me ste stata bravissima!

è che non so quanto devo perdere. Noi ci siamo date un obiettivo a lungo termine quando ci siamo viste (cioè da 87 a 60), era ovvio che la visita sarebbe stata nel mezzo ma non mi ha mai detto che la normalità era perdere tot kg in tot settimane e quindi non so. Sapendo che ho fatto degli sgarri, so che avrei potuto perdere di più. Quando non sgarro, ritenzione a parte, perdo mediamente 1kg a settimana. Sono stata da lei a metà giugno quindi sono 14 settimane = 14 kg non 8.

secondo me 8 vanno benissimo!!! Non sempre si perde 1 kg a settimana (che è decisamente tanto), ma l'importante è perderli (come dice la mia dietologa). Io ho perso 11 kg in 9 mesi (xchè ho avuto alti e bassi soprattutto in ferie) e mi ha detto che va benissimo!! Per perdere e non rimetter su i kg bisogna perderli graduatamente, cercando di bruciare la massa grassa solamente e non quella magra xchè altrimenti non serve a niente!! Poi c'è da dire che i primi li perdi benissimo alla svelta ma gli ultimi sono i più duri!!!

[betty1977]

Non riesco ad andare in bagno ogni giorno come una volta e questa cosa mi destibilizza...solo mentalmente intendiamoci!
Mi devo abituare al nuovo ritmo del mio corpo?!

Anche io vado dalla dietologa...da sola non sarei arrivata fin qui!

Patty, vai in erboristeria e prendi la tisana "SOLLIEVO", è naturale e ti aiuta tantissimo!!

[betty1977]

babi80, ma sta funzionando GIORNO E NOTTE???

[betty1977]

virgy99, Bentornata e complimenti per il tuo cucciolo!
Sono io che aggiorno il post... ora ti rimetto tra le dietoline ... per il peso aspettiamo domani!

[betty1977]

Giremy, Piorellino... AGGIORNATE!
Virgy99... RIAGGIUNTA!