basta togliere tutte le cose lievitate 2 giorni a settimana e non esagerare gli altri giorni.
io l'anno scorso avevo smesso completamente pane e mangiavo il meno possibile la pizza
ed effettivamente mi ero sgonfiata molto, ma che triste non poter più fare la scarpetta a tavola
poi questa estate mi sono stufata e ho ripreso e sono letteralmente lievitata, complice probabilmente anche il fatto di aver ricominciato con gli anticoncezionali a base ormonale.
dopo aver letto quell'articolo ho deciso di riprovarci!
però è fatica fare colazione senza mangiare nessun prodotto da forno nè yogurt
stamattina latte con i cereali Extrà (quelli con nocciole e cioccolato fondente)
pensavo di non arrivare alle10 dalla fame
invece sto ancora bene!
magari ce la faccio!



