DIETOLINE: SCONFIGGIAMO KILI E PANZA... SENZA PERDER LA SPERANZA!

[ishetta]

pranzo: 2 cucchiai pastina con un cucchiaino di olio evo e un cucchiaio di grana + nodino di vitello.

merenda prevista: tisana drenante

cena prevista: 1 uovo in padella o sodo + peperoni al microonde + 2 fette di pane.

ecco per cena prosciutto crudo + pomodorini + 50g di pane.

[miki77]

Buongiorno!!!
Dopo i danni dwl we oggi si torna in riga!!!

Mi sto preparando il pranzo:

pomodori+carote+mela+tonno.

spuntino: melone+bresaola+3olive

[syriailaria]

BETTY:VENERDI NON MI HAI AGGIORNATO IL PESO 73,6 KG

GRAZIE

[syriailaria]

IO STASERA INIZIO PALESTRA IN CASA....SPERIAMO FACCIA QUALCOSA

[silvia1978]

Buongiorno;
aggiornamento pesata del 3/10 (non ho il pc a casa quindi il sab e a dom non mi collego): 70,5
ma poi ho sgarrato sab sera e dom a prano
Mercoledì ho la pesata ufficiale dalla dietologa

[ishetta]

anche io ho reiniziato a perdere peso.

Colazione: caffè americano macchiato sz + 2 biscotti.

[betty1977]

AGGIORNATE TUTTE!!

[betty1977]

Vi avviso subito che io aggiorno il peso al lunedì xchè il sabato e domenica mi è difficile connettermi per i mille impegni!!!!
Stamattina poi ho avuto la vaccinazione per Alessia e quindi ero fuori ... ma ora ECCOMI QUI DA VOI!!!!!

[betty1977]

Io sono ancora 69.5 ma va bene così xchè ho iniziato a fare attività fisica e già mi sento più soda ed è normale che il peso soprattutto all'inizio si stabilizzi!!
Ma non demordo anche xchè mi sono promessa che appena arriverò a 65 kg ma farò un bel cambio di look ai capelli!! ... e un vestito nuovo!

[betty1977]

Sapete quale è il mio più grande problema???
E' che BEVO POCO!!!
Così ora ho deciso di puntare il mio cellulare ogni ora con la sveglia e il promemoria di bere... che ne dite, può funzionare????

[countrymamma]

Buongiorno dietole!

Grazie per gli auguri alla pulce e infatti...ho sgarratissimo sia sabato che domenica che oggi...sono nervosissima per problemi di casa/lavoro...e mi sono sfogata su 2 confezioni di biscotti senza zucchero...ho cercato di limitare i danni...ma la bilancia oggi pomeriggio non si è limitata per niente... ...domani palestra...spero di riuscire a scaricare un po' di tensione altrimenti son fritta! Anzi no...bollita...che il fritto fa ingrassare

Un gioie belle e buona dieta a tutte!

[countrymamma]

Sapete quale è il mio più grande problema???
E' che BEVO POCO!!!
Così ora ho deciso di puntare il mio cellulare ogni ora con la sveglia e il promemoria di bere... che ne dite, può funzionare????

Stesso mio problema...ora che vado in palestra bevo di più...ma solo in quei 3 giorni!

L'idea della sveglietta sul cellulare potrebbe essere

[Stefi83]

Pesata di sabato: 74.9. Direi che come prima settimana, senza troppa costrizione, eliminando le due brioches giornaliere, può andare bene un -1.1kg. Sì, peccato che questi sono i più facile da perdere (e da riprendere ) Infatti non mi peso dopo il week end se no mi metto a piangere

Anche io bevo poco

[betty1977]

Stefi83, ma ci sei anche tu qui!!!!!!!!!! che bello.... tesoro!!!!!!!!!!!

[betty1977]

Sapete quale è il mio più grande problema???
E' che BEVO POCO!!!
Così ora ho deciso di puntare il mio cellulare ogni ora con la sveglia e il promemoria di bere... che ne dite, può funzionare????

Stesso mio problema...ora che vado in palestra bevo di più...ma solo in quei 3 giorni!

L'idea della sveglietta sul cellulare potrebbe essere

Anche io quando il giovedì vado a step bevo tantissimo, ma sono gli altri giorni che me ne dimentico proprio. Ora provo con il lasciare la bottiglia d'acqua sul tavolo in sala con rigorosamente il mio nome, e ogni volta che vado in cucina bevo un sorso... domani a fine giornata voglio proprio vedere quanto ho bevuto!

[DAKOTA]

Oggi colazione the + 6 biscotti sz
a pranzo un fuori programma tortelloni di zucca pochi con pomodoro


Vedo che state procedendo tutte bene

[babi80]

ragazze vedo che un pò tutte sgarriamo il sabato e la domenica..vero? io mi concedo una pizza il sabato sera ma se non la mangio la domenica a pranzo stecco alla grande!
betty1977 ankio bevo pochissimo....figurati che a volte mi alzo da tavola che ho ancora il bicchiere girato! .....dovremmo bere di +...l'idea della sveglietta nel cellulare non è male...

[betty1977]

countrymamma, io te li faccio in ritardissimo gli auguri alla piccola Martina!!

[betty1977]

Bè ora me ne vò... stasera mi aspetta il coniglio; l'ho cucinato ieri ed è avanzato, e così stasera ce lo pappiamo!!
Ci sentiamo domani dietoline mie belle!! a tutte quante!!

[countrymamma]

countrymamma, io te li faccio in ritardissimo gli auguri alla piccola Martina!!