DIETA A ZONA 2: consigli, ricette, risultati, suggerimenti, etc..

[Martaaa]

il primo link non funzionava

[Saretta78]

Dove posso trovare una tabella degli indici glicemici SERIA?

Ho trovato i semi di kamut.....qualcuna sa che indice glicemico hanno?

nelle tabelle INRAN non è specificato l'IG?

Le sto guardando....direi che l'IG non c'è...

[Saretta78]

Sto a discutere n'artra volta...

Stavolta in pubblico...

[Saretta78]

Sono stata bannata!!!

Anzi...a dire il vero l'ho chiesto io

[Martaaa]

Sono stata bannata!!!

Anzi...a dire il vero l'ho chiesto io

:ahah

anni e anni che non vedevo qualcuno bannato su qualche sito :ahah

[pamelita]

ma che ti ha bannata te l'ha scritto in mp??? che roba.............

[elfa]

Dubbio atroce : ma gli alimenti si pesano crudi o cotti?
Carne, pesce e verdura in primis...
La pasta e il riso mi pare cotti, ma il resto?

[Saretta78]

elfa, solitamente nelle tabelle il peso è degli alimenti CRUDI......se qualcosa va pesato cotto è espressamente specificato...(questo vale anche per pasta e riso e cereali vari)

[elfa]

Saretta che hai fatto per farti bannare?

[Saretta78]

ma che ti ha bannata te l'ha scritto in mp??? che roba.............

No no....in Mp ho avuto la discussione dell'altro ieri..che si è conclusa in pace......ieri ne è cominciata un'altra in pubblico a alla fine di un messaggio sciacquabocca le ho scrito di cancellarmi da quel forum che sarei andata ad imparare da chi aveva voglia di insegnare e non da chi peccava di presunzione e stop!

Anzi,voi iscritte,mi fate sapere se i miei messaggi li ha cancellati??? Coda di paglia com'è...credo proprio di si...

Era nel forum generale,in un topic in rilievo(dove faceva degli esercizi per capire i grassi da aggiungere a un pasto..) a pagina 2

[Saretta78]

Saretta che hai fatto per farti bannare?

Ho detto alla "padrona" sapiente del sito cosa penso di lei.... dopo che lei mi aveva detto che sono una pigra e che per questa dieta non m'impegno abbastanza :ahah :ahah :ahah

[chiarasole]

stamattina ho fatto colazione con una ottima crepe: 1 uovo intero e due albumi (causa penuria di uova!) con un cucchiaio di latte e un cucchiaino di fiochi di avena, e oi farcita con marmellata senza zucchero ai frutti rossi e mandorle in scaglie
la prossima volta mi impegno a farla di soli albumi, vediamo se esce di nuovo bene, e a farcirla di frutta

il pranzo e' lo stesso di ieri, per spuntino ho un muffin al parmigiano e del prosciutto e melone
a cena merluzzo al micro, pomodori, zucchine grigliate, uva

stamattina sono passata ad una erboristeria vicino al lavoro, come sapete non voglio usare le proteine in polvere, ma dato che sapevo che li' le avevano mi sono detta "ma si, per qualche caso di emergenza, si potrebbe fare), be' l' erboristeria apriva alle 9,30 quindi non potevo aspetare, ma le ho viste in vetrina. Un barattolone enorme da 2Kg con sopra la foto di un culturista tutto muscoli e sotto scritto "per aumentare la tua massa muscolare"
Me ne sono scappata di gran carriera, sia mai che mi presento a casa con una cosa del genere, e immaginate la faccia dei miei colleghi se mi vedevano arrivare al lavoro con quel barattolone in mano!

Saretta, no i tuoi messaggi ci sono ancora, anzi mi sa che non ha neanche scritto che te ne sei andata...

[Saretta78]

Sono talmente pigra che in ferie ho comprato un altro libro....e ieri sera sono stata in cucina a cucinare fino alle 23.30 la prossima volta vado a letto....

Ho fatto 3 cose ieri sera.....

La schiacciata alle cipolle(ricetta di ZIC :fuck: ).....è finita nella pattumiera immediatamente(e doveva essere la mia cena...quindi ho cenato con latte e barrette...erano già le 20.30 e avevo troppa fame per aspettare ancora!)

I muffin al parmigiano: ne ho fatti solo 3 per provare,vista la fine della schiacciata....e invece sono buonissimi.....credo che stasera ne farò altri..raddoppiano o troplicando le dosi così congelo e per un pò ne ho...

La torta ciocco-ricotta: ma non quella postata da hope...bensì quella chiamata allo stesso modo che si trova sempre su ZIC ( :fuck: )....l'ho cotta e sono andata a dormire.....stamattina l'ho usata per colazione, è a dir poco divina.....ha proprio l'aspetto e la cnsistenza dela classica torta di ricotta della nonna.....con gocce di cioccolato.....è buonissimissima!!!

[Saretta78]

chiarasole, l'ho scritto io che me ne sarei andata....quindi non serviva lei puntualizzasse... Grazie

[Saretta78]

Pensavo nei muffin al parmigiano si potrebbero usare anche le noci al posto delle olive o dei pinoli...no? Col formaggio non stanno male

[chiarasole]

saretta, anche secondo me con le noci dovrebbero venire bene!

[Saretta78]

Alla faccia della pigrizia....mi sono fatta un ricettario degno della guida Michelin

Guardate qui:

http://www.flickr.com/photos/lally1965/ ... otostream/" onclick="window.open(this.href);return false;

Questa che vedrete è la prima foto dove c'è una ricetta sotto....vedrete sulla destra 2 fotine vicine...continuate a cliccare su quella più a destra(per andare avanti,per intenderci)...vi si aprirà un mondo di ricette con rispettive foto....

Le ricette non ci sono in tutte le foto(soprattutto all'inizio)...in alcune c'è un link da cliccare...in altre...bhè....divertitevi!

[pamelita]

saretta ma dove l'hai scovato sto link!!! fantastico!!!
peccato che non ci sono tutte le ricette!!!!

[Saretta78]

bhè....tra quelle scritte sotto e quelle dove c'è il link...non ne mancano così tante....

[elfa]

Saretta che hai fatto per farti bannare?

Ho detto alla "padrona" sapiente del sito cosa penso di lei.... dopo che lei mi aveva detto che sono una pigra e che per questa dieta non m'impegno abbastanza :ahah :ahah :ahah

A parte che proprio non mi pare che tu non ti impegni (hai più farine tu di un mulino e sforni delizie a ritmo record)ma che motivo è? Mi sa che è lei un pò fuori....