DIETA A ZONA 2: consigli, ricette, risultati, suggerimenti, etc..

[aryyra]

Ho trovato la ricetta dei muffin al parmigiano.....urge consiglio.....cosa posso usare invece delle olive???

Mi fanno proprio proprio schifo

Io ieri ho usato olio ...ma forse anche i pinoli potrebbero starci

[aryyra]

Ho trovato la ricetta dei muffin al parmigiano.....urge consiglio.....cosa posso usare invece delle olive???

Mi fanno proprio proprio schifo

Io ieri ho usato olio ...ma forse anche i pinoli potrebbero starci

Opsss scusate...vi eravate già arrangiate

[Saretta78]

Dove posso trovare una tabella degli indici glicemici SERIA?

Ho trovato i semi di kamut.....qualcuna sa che indice glicemico hanno?

[chiarasole]

saretta, non sono paranoie e' proprio che mi vengono una ciofeca
ma dato che e' la cottura che le fa uscire uno schifo, non dipende dalla ricetta, devo fare proe con il pentolino, seconod me mi sono sbagliata pensando fosse gia' caldo ma nn lo era

noci di macadamia
300/73=4
quindi ci vogliono 4 grammi di noci per un blocco completo di grassi!

per i pavesini e' giusto che 25 grammi sono 2 blocchi carbo e 1/3 proteine
quindi servono i quasi 40g parmigiano per bilanciare, ma attenzione perche' il formaggio e' grasso e sarebbe meglio nn abusare in latticini

[Saretta78]

chiarasole, paranoie io mi riferivo a tutti gli accorgimenti che hanno scritto su Zic...non ho capito però che tipo di padellino usi???

[Anto74]

ragazze, secondo voi è utile all'inizio tenere un diario?

[Saretta78]

ragazze, secondo voi è utile all'inizio tenere un diario?

Io non avevo un vero e proprio diario...ma tantissimi bigliettini sparsi ovunque...funzionavano però...

[Anto74]

ragazze, secondo voi è utile all'inizio tenere un diario?

Io non avevo un vero e proprio diario...ma tantissimi bigliettini sparsi ovunque...funzionavano però...

a casa ho una lavagnetta, un week planner, dove vorrei scrivere.............

ma penso che per programmare tutto non mi basti

[hope]

Dove posso trovare una tabella degli indici glicemici SERIA?

Ho trovato i semi di kamut.....qualcuna sa che indice glicemico hanno?

che dici di questa? http://www.montignac.com/it/ig_tableau.php" onclick="window.open(this.href);return false;

[dolceviola]

Ragazze, un salutino veloce...

Domani partiamo per un weekend lungo...ci si "rivede" martedi.

Bacioni

[Saretta78]

dolceviola, seh...addio zona allora!

[Saretta78]

Dove posso trovare una tabella degli indici glicemici SERIA?

Ho trovato i semi di kamut.....qualcuna sa che indice glicemico hanno?

che dici di questa? http://www.montignac.com/it/ig_tableau.php" onclick="window.open(this.href);return false;

Dici siano affidabili?

[Saretta78]

E gli alimenti più consoni alla nostra dieta sono quelli con IG più basso...giusto?

[dolceviola]

dolceviola, seh...addio zona allora!

:ahah :ahah :ahah Ma già te l'avevo detto che partivo e che avrei ripreso al ritorno :ahah :ahah :ahah

Uffa! Almeno potevi augurarmi buone vacanze...sei la solita rigidona

[elfa]

E gli alimenti più consoni alla nostra dieta sono quelli con IG più basso...giusto?

[Martaaa]

Dove posso trovare una tabella degli indici glicemici SERIA?

Ho trovato i semi di kamut.....qualcuna sa che indice glicemico hanno?

nelle tabelle INRAN non è specificato l'IG?

[Saretta78]

dolceviola, buone vacanze!!!

[Saretta78]

Dove posso trovare una tabella degli indici glicemici SERIA?

Ho trovato i semi di kamut.....qualcuna sa che indice glicemico hanno?

nelle tabelle INRAN non è specificato l'IG?

Cos'è l'INRAN?

[Martaaa]

Dove posso trovare una tabella degli indici glicemici SERIA?

Ho trovato i semi di kamut.....qualcuna sa che indice glicemico hanno?

nelle tabelle INRAN non è specificato l'IG?

Cos'è l'INRAN?

le tabelle INRAN sono le tabelle da cui ogni compilatore prende i dati (o la maggior parte)....sono le Tabelle di riferimento più sicure

http://www.inran.it/servizi_cittadino/p" onclick="window.open(this.href);return false; ... e_alimenti
credo la si possa riportare senza problemi

[Martaaa]

http://www.inran.it/servizi_cittadino/p ... e_alimenti" onclick="window.open(this.href);return false;