DIETOLINA NON MOLLARE, LA CICCIA SE NE DEVE ANDARE!

[DAKOTA]

Dakota ma non sarà ritenzione?

.

ma non so e' periodo di ovulazione e di solito ingrasso

[ishetta]

Ah bene allora poi vanno via.

Pranzo: mezza porzione di pasta all'arrabbiata, carpaccio di manzo, un po' di pomodori in insalata, 1 pesca, paninetto piccolissimo. Sgarro 1 crocchetta di patate.

[syriailaria]

IO OGGI NON SONO STATA ATTINENTE ALLA DIETA: HO MANGIATO UNA BRACIOLA PICCOLA AI FERRI+ INSALATONA DI POCHE PATATE, FAGIOLI, PISELLI, MAIS, ZUCCHINE, CAROTE+ MEZZO PANINO+ ALBICOCCHE....STASERA STARò UN PO' INDIETRO

[giremy]

Syria non mi sembra comunque un pranzo grasso

[Piorellino]

ma che bello IRIS

PATTY vedrai che andrà cosi...

DAKOTA puo essere ritenzione non avvilirti

[DAKOTA]

Grazie ragazze Grazie Piore e' un attimo ad avvilirsi e ad ingrassare

[ishetta]

Eccomi cena insalata di pomodori + cavolfiori al vapore + 60g di prosciuto + 50g di pane.

[Piorellino]

BRAVA ISHETTA

DAKOTA a chi lo dici???

IO invidsio le persone he mangiano cio che gli piace e non prendono peso...
mi limito mangerei gelati a iosa e non lo faccio, e tante altre cose ma se non seguo un regime anche cxontrollandomi non perdo un bel niente...

oggi cattiva io...pizza tanta piu 2 toast piu 3 kinder pingui

[syriailaria]

BUONGIORNO DIETOLINE BELLE, IERI SERA MI SONO MANGIATA DUE FETTINE DI MOZZARELLA DI BUFALA, VERDURE MISTE E ALBICOCCHE......GNAM GNAM

OGGI ANCORA NON LO SO DOPO VEDO

UNA BUONA MATTINATA A TUTTE

[ishetta]

IO invidsio le persone he mangiano cio che gli piace e non prendono peso...

Parli di mio fratello? E' capace di mangiarsi due menu al Mac e gli si vedono le costole
Però non è che io peso di più xchè sono grassa... è che sono più intelligente

Colazione: 150g di latte ps + 2 fette biscottate + caffè macchiato sz.

Ieri sera ho visto un programma su Sky che si chiama CAMBIO VITA... TORNO IN FORMA. Ragazze hanno fatto perdere 8 kg in 2 mesi a un ragazzo, cambiato look, palestra, saune, massaggi, personal trainer. Cavoli alla fine com'era cambiato... le magie della tv.
Mio marito mi ha chiesto se volevo chiamarli anche io... ma ripensando al personal trainer che lo svegliava la mattina presto per andare a correre :fuck:

[Piorellino]

ISHETTA correre novi pregooooooooooo

anche mio fratello è cosi

[pascale1982]

io sto più attenta ma per ora non riesco a seguire la dieta del sito, la piccirilla è troppo impegnativa e mettermi anche a fare un menù a parte per me non è possibile! comunque sto perdendo peso piano piano quindi funziona anche così!

[ishetta]

Pascale ma fai per tutti uguale, no? Io faccio così

Allora pranzo: metà di mezza porzione di insalata di riso + mezzo panino + bistecca ai ferri e un po' di pomodori in insalata + 1 pesca + caffè macchiato sz.

[syriailaria]

rieccomi dopo il pranzo..allora:

80g di prosiutto cotto+verdure miste+1 pesca ed una prugna+2 fette pane integrale....

[ishetta]

Brava Syria.

[giremy]

Per restare fra voi devo per forza perdere peso o basta che non ingrasso?

[sara75]

Ci sono riuscitaaaaaaaaa

69.8


Non riesco a leggere gli arretrati, ma vi penso spesso..... circa 4 volte al giorno (colazione, pranzo, merenda e cena ) :ahah

[ishetta]

Per restare fra voi devo per forza perdere peso o basta che non ingrasso?

:ahah

[giremy]

Saraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bravissimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
Queste son soddisfazioni!

[syriailaria]

E BRAVA SARA FORSE RIUSCIRà ANCHE IO AD ABBATTERE LA SOGLIA DEI 70

FORZA TRUPPA NON MOLLIAMO E LA META RAGGIUNGIAMO, CON SACRIFICI E COSTANZA MANDIAMO VIA QUESTA PANZA....

OK HO BISOGNO DI FERIE, ANCORA TRE GIORNI