crisi .. dieta .. crisi

[Lunette]

Oggi
(giorno prima della ns partenza x le vacanze) viene mia sorella a pranzare da me, finito il pranzo si parla il le dico: "cavolo, ho preso un bikini favoloso, super prezzo lo vuoi vedere?" Lei lo prende e mi dice: "ma come mai così coprente?" Io le faccio segno sulla mia panzetta che non è proprio una tavola, al che lei mi dice: ma come sei molla!! Dovresti fare sport, a manetta, jogging, nuoto ecc...

Mi sono venute le lacrime.. Lo so che non l'ha detto con cattiveria, però un po' ha ragione, non ho + il fisico asciutto del pre gravidanza. Ho qualche kg di troppo e la pancia. Ma non ci riesco, nel senso che ODIO lo sport, soprattutto quello praticato per dimagrire. Cioè, se sono al mare e mi faccio una nuotata mi piace, ma se devo fare 20 vasche sperando che ogni metro significhi un mm di cellulite in meno mi piglia male.
Che dieta posso seguire per perdere questi kg e acquistare un po' di tonicità?

[elfa]

Addominali e niente schifezze.
Non ci sono latre vie...se poi ce la fai la corsa è miracolosa!

[dolceviola]

Lunette, come ti capisco...

Perchè non ti aggreghi a noi zoniste? C'è un topic apposta ed è un ottima dieta

[Saretta78]

Lunette, come ti capisco...

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[dolceviola]

Lunette, come ti capisco...

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Che c'è?

[stefi78]

Dai, vienici a trovare, è una dieta semplice, più che altro un regime alimentare, e ti assicuro che io non facendo assolutamente sport, ho perso 5 kg e la cellulite è diminuita drasticamente!
Ovviamente il massimo dei risultati si ottiene facendo attività fisica, ma io rimando a settembre

[Roblin]

dieta e movimento, non c'è altra via. nel mio caso funziona bene il camminare... a lungo... ogni giorno possibilmente o molto spesso... mi fa sentire bene e mi aiuta a rimettermi in forma, dopo due gravidanze vicine. in bocca al lupo!