Kg 57.7...
Metto anche gli alimenti così capisci meglio...
Colazione con fette biscottate(2) con marmellata di ciliegia fatta da me(quindi molto dolce)+ un bicchiere di latte P.S. con caffè e 2 cucchiaini di zucchero....
Pranzo mega insalatona con lattuga,radicchio rosso,pachini,mozzarelline,tonno....e mezzo panino integrale...
Merenda l'altro mezzo panino integrale
Cena un piatto medio di tortelloni ripieni di ricotta conditi con pomodoro e una merendina(qualcosa di dolce mi serve sempre

Calcolate che rispetto ai miei pasti......ieri ho mangiato TANTO...
Cosa importante....mi sento meno gonfia....