SPORT in GRAVIDANZA??

[sunnygirl]

Ciao amiche,
durante le mie prime due gravidanze e in allattamento non avevo fatto sport...poi, da settembre ho ripreso...il fisico non era più come prima di avere i bimbi
adesso, stiamo progettando di cercarne una terza (dico terza perchè spererei in una femmina ), ma non vorrei smettere, vorrei cercare di mantenermi in forma il più possibile!!

Così chiedevo a voi se sapete se si può fare e cosa....
se qualcuna di voi ha continuato a praticare costantemente sport e cosa...

Grazie, buona giornata

[manu&salvo]

io in gravidanza ho fatto un pò di nuoto, ma più che altro lo facevo per le gambe e senza affaticarmi tanto, ma devo dirti che poi le gambe me le sentivo meno gonfie e pesanti.
anche io volevo fare sport e chiesi alla mia gine se potevo fare almeno la cyclette, ma mi disse che non era possibile.

[sunnygirl]

Grazie MANU, ummmmm...per me che soffro di dermatite la piscina non è il max

uff...nessun'altra esperienza???

Io ricordo che alla prima gravidanza chiesi al gine se potevo fare qcs e lui mi disse tutto

[manu&salvo]

boh, la mia ginecologa era molto scrupolosa e mi disse che potevo fare solo nuoto ma superato il primo trimestre.
sono bellissimi i tuoi ometti, si assomigliano!

[sunnygirl]

Grazie Manu, anche il tuo cucciolo è davvero bello, ha una faccia simpaticissima

[Ally72]

faresti benissimo a continuare, certo è sconsigliato iniziare da zero, ma se tu pratichi già attività fisica continuare ti farà soltanto bene. Io praticavo nuoto, quando potevo, fino al settimo mese, poi ho sospeso non ce la facevo più, l'ho sostiutito con un'ora di camminata, tutti i giorni.
auguri

[sbu]

nuoto!
ma che problemi potresti avere per la dermatite?

[sunnygirl]

SBU io ho iniziato a settembre con acquabike però mi è aumentata la dermatite che ho sulle mani, pancia e braccia, il dermatologo mi ha detto che non son all'ergica al cloro ma su una pelle mooolto sensibile l'acqua non è il massimo, così mi sono spostata ai corsi fitness...e và un po' meglio
bah, mi sà che alla fine mi toccherà aspettare la gravidanza e chiedere al gine...
speravo che qualcuna di voi avesse fatto fitness in gravidanza e non solo nuoto o corsi in piscina

Grazie cmq a tutte

[sbu]

visto che non sei gravida allora fai qualche altra attività, quando sarai ininta cambi. Io prima facevo pilates e mi piaceva un sacco

[SIMONA72]

A me piace molto correre ma, visto che in gravidanza è sconsigliato, mi ero dedicata alla camminata veloce!
Quando ero incinta di Sergio (per Lisa causa contrazioni ho dovuto smettere subito) uscivo 2-3 volte la settimana per delle lunghe camminate a passo sostenuto; la durata delle uscite variava tra i 40 minuti e l'ora.
Potresti quindi iniziare adesso a correre in modo da allenare il tuo fisico e poi, al momento della gravidanza, continuare con le camminate