attrezzi ginnici

[polpetta73]

Ciao ragazze
per vostra esperienza personale vi sentireste di consigliare qualche attrezzo ginnico da utlilizzare a casa ?? io sarei interessata sicuramente a qualcosa per eliminare l'odiosa pancetta, e anche a qualcosa per rassodare gambe e glutei......
Ma ho paura di comprare qualcosa che poi alla fine non serve a niente....
Grazie !!!

[Ally72]

ciao polpetta, per quanto riguarda gli addominali non hai bisogno di attrezzi,a parte un tappeto, ci sono tanti esercizi da svolgere a terra. anche per rassodare si possono fare tanti esercizi senza troppi attrezzi. se prorpio ti vuoi dare agli attrezzi, ci sono lo step, o la cyclette, fino al tapis ruolant. In edicola puoi trovare diversi Dvd che spiegano ti fanno provare diversi programmi di allenamento, per gli addominali è ottimo il pilates.
poi naturalmente la costanza è quella che fa la differenza.
ciao

[sbu]

per me fare ginnastica a casa serve e poco. Se io non ho un istruttore che mi sprona e che mi corregge non concludo nulla di nulla

[Robyrosi]

Ciao Polpetta, come ti hanno già suggerito non serve attrezzarsi come una palestra per fare dell'esercizio fisico in casa. Io faccio gli addominali sul tappeto di camera mia . Se te la senti a vuoi fare le cose un po' più "seriamente" la cyclette è un ottimo modo per rassodare gambe e glutei!

[Chantal]

Ciao Polpetta, come ti hanno già suggerito non serve attrezzarsi come una palestra per fare dell'esercizio fisico in casa. Io faccio gli addominali sul tappeto di camera mia . Se te la senti a vuoi fare le cose un po' più "seriamente" la cyclette è un ottimo modo per rassodare gambe e glutei!

Ottimo consiglio.

[sbu]

io conosco un sacco di gente che ha la cyclette e dopo circa un mese diventa un appendino per i vestiti

[manu&salvo]

io ho la cyclette da 4-5 anni e ancora la faccio con costanza almeno 4-5 volte a settimana e grazie alla cyclette e ovviamente alla dieta ho perso i chili di troppo. anche con la cyclette come con tutti gli altri attrezzi o esercizi liberi ci vuole la costanza per ottenere risultati.