DIETOLINE TUTTE UNITE,CONTRO LA CICCIA SEMPRE AGGUERRITE

[Audrey 78]

Ragazze.. mi sono guardata allo specchio dopo la doccia.. pancia sedere e cosce budinosi e bucherellati.. esiste uno spettacolo peggiore? che tristezza..

[Spes]

oh mamma non parliamo di muscolo, io con la palestra mi sto impegnando, mio sento meglio ma temo a leggere la bilancia, di solito i primi tempi si aumenta

[diavoletta]

Ragazze.. mi sono guardata allo specchio dopo la doccia.. pancia sedere e cosce budinosi e bucherellati.. esiste uno spettacolo peggiore? che tristezza..

ma tu che mangi??oltre che i dolci siciliani (quanto pagherei per esseri li e magnà ogni mattina la granita )magari dovresti mangiare piu' verdura e frutta...e cercare di dimezzare la pasta.
io sono abituata a mangiare la pasta con il pane...anche tu GIO' ?e li a messina mi guardano tutti male...ma qui al nord(parlo per me)è una cosa normale..
il consiglio che posso darti...è appunto di mangiare piu' frutta e verdura..e magari di lasciarti andare 1 o 2 volte la settimana..e di fare attività fisica..
io per esempio ieri mi sono pesata ed ero 54.2 kg..mi peso oggi...beh lasciamo perdere..ma le cosce le sento e vedo piu' sode...pero' si nota che sono dimagrita..
delle misure che avevo dato ho perso un cm di vita e coscia per esempio..ma oggi non c era piu' il 54.2 kg ma di piu'

[pato]

domani smetto la pillola!!!! non ho più scuse!

[pricettina]

Ragazze.. mi sono guardata allo specchio dopo la doccia.. pancia sedere e cosce budinosi e bucherellati.. esiste uno spettacolo peggiore? che tristezza..

ecco aggiungici pancia post parto che se lascia cadere su se stessa ed avrai me :ahah

[svevazoe]

Diavoletta no parlavo del cibo!toglere la dipendenza dal cibo con lo stesso metodo per smettere di fumare

[pricettina]

ma per fumare devi smettere e basta... mica si puo' smettere di mangiare!!!

[svevazoe]

ma per fumare devi smettere e basta... mica si puo' smettere di mangiare!!!

allora io non so voi,ma per me il civo è una vera e propria dipendenza....Questo metodo dovrebbe riuscire a farti avere un rapporto normale verso il cibo....

[pricettina]

ma quale metodo???
iooggi mi perdo parti di testo
DOVREBBERO FARE UN CEROTTO ALLE LASAGNE :ahah :ahah

[svevazoe]

Qualcuna di voi ha provato con questo metodo????
"E' facile controllare il peso se sai come farlo" di Allen Carr

Mia mamma 2 anni fa ha letto il libro di quest'autore per smettere di fumare ed ha fatto anche il corso....in 1 giorno non ha più fumato!Oggi mi ha detto perchè non provi a leggere questo libro?Ho cercato su intyernet e c'è chi dice funzioni...proverò!

Pricettina questo!

[4xpatty]

Io oggi mi sono mangiata una fetta di torta di compleanno di mia figli!!

TANTISSIMI AUGURI COUNTRY!!

[miki77]

Ecchime!!!!!!!!!

72,5 kg!!!

sono felice!!!!

Ma oggi e domani grandi festeggiamenti x il compleanno di ale....quindi domani sera mi troverò con almeno un kg in più....

[Jennyna]

buon giorno, vi ricordate ancora di me?
scusate la super latitanza ma ho avuto un casino da fare e il periodo nn è dei migliori. Ho rifatto la visita dal dietologo, le cose vanno bene ma un pò a rilento, ora mi ha dato i menu, molto semplici x fortun a e anche abbastanza gustosi
stamattina mi sono pesata 64 pari pari anche se a rilento continuo a scendere, dalla settimana prossima ricomincio palestra 3 volte a settimana ste ultime 2 settimane ci sono andata 1 o 2 volte colpa del ciclo e della cistite

scappo a fare la spesa....

[Spes]

auguri a coutry a martina(?) di patty e ad ale

io ferma su 64 kg e questa settimana sono stata brava, allora a che serve? teniamo duro prima o poi calerò anche io

[Jennyna]

svevazoe, scusami se mi permetto, ma se hai un problema con il cibo perchè ti crea dipendenza io più che seguire un metodo letto su un libro cercherei la causa di fondo, magari facendomi aiutare da uno psicologo, i problemi col cibo di spesso sono legati a problemi interiori. Io ho sempre avuto problemi con il cibo (da che mangiavo taaanto a non mangiare per niente) da poco ne sto parlando cn la psicologa e devo dire che mi sta aiutando, ora , anche grazie al dietologo, riesco ada avere un rapporto sereno con il cibo...
scusami davvero se mi sono permessa ma io credo (almeno x esperienza personale) che finchè non trovi la causa che ti crea questa dipendenza starai sempre punto e daccapo...

[Audrey 78]

Allora il peso ve lo do domani o lunedì mattina.. stanotte è stata infernale, con la bimba che si svegliava per nasino chiuso e la febbre e piangeva taaaaaanto.. sveglia fissa dalle 6 attaccata al mio collo come un koala e alle 8 sono arrivati quelli che mi montano l'armadio della camera (li aspettavamo da novembre..) la pesata era l'ultimo dei miei pensieri e mi son mangiata pure la torta al cioccolato..

DIAVOLETTA io non mangio enormi quantità di cose, la pasta non tutti i giorni e mai ho mangiato più di 80 g, forse meno.. è che sono taaaaaaaaaaaanto golosa di dolci, caramelle, ecc.. che certe giornate mangio compulsivamente.. e poi effettivamente manca l'attività fisica.. in parte sono pigra di mio e in parte non so a chi lasciare Martina, insomma un disastro.. se riuscissi a controllare la mia voglia di dolce e a muovermi un po' di più non sarebbe impossibile riconquistare una forma...

[phoebe]

Buongiorno, dietoline
pesata di stamattina: 62,3 kg
ho perso solo 2 etti questa settimana...praticamente niente
(però non sono stata molto ligia, ma sono andata un po' "a naso" con la dieta...)

svevazoe, io non credo che leggere un libro faccia male, però non ci investirei troppe aspettative, ecco.
Anche il libro di cui parlavo qui tempo fa (IL LIBRO DEL GIUSTO PESO PER SEMPRE, di Debora Conti) affronta il discorso del calo di peso da un punto di vista più generale, rispetto al semplice aspetto nutrizionale (calorie, associazioni di cibi, quantità, ecc...), e questa cosa mi piace, perchè in effetti l'80% delle diete è destinato a fallire (nel senso che poi i kili persi tornato tutti!), se si basano soltanto sul semplice taglio delle calorie.
Secondo me, quello che ci serve è proprio un cambiamento radicale del nostro rapporto col cibo (e credo che valga per tutte le persone sovrappeso), che non si limiti soltanto a mangiare meno carboidrati o a eliminare i dolci...ma che comprenda il fatto di:
- smettere di mangiare quando siamo sazi (ma siamo capaci di capire quando siamo sazi?),
- mangiare solo se abbiamo fame (la scatola di biscotti mezzora dopo cena sazia la nostra fame oppure un altro bisogno?)
- riempire i nostri bisogni emotivi con altro, non con il cibo! (che tra l'atro aumenta la nostra rabbia e frustrazione, perchè dopo ci sentiamo pure in colpa!)

queste sono solo alcune delle considerazioni che ho tratto da quel libro.
Sembra facile, eh? Ma so benissimo che non lo è! (io ci sto provando, a modificare certi miei comportamenti sbagliati, e non sempre ci riesco...)

Appena ho tempo, vi posto qui altri concetti del libro, a mio avviso interessanti.

scappo, che Valerio si è svegliato!

bacioni

[diavoletta]

ecchime qua...54.5 kg pero' c è da dire...che sono piu' soda..sarà per quello??sto bevendo litri di acqua ..domani battesimo quindi domani niente dieta :ahah
AUDREY..potresti mettere la piccola nel passeggino e fare lunghe camminate

[gio75]

Eccomi il mio peso al termine del primo mese di dieta é oggi di 69.5 !!! Sono molto felice davvero perché mi sto impegnando tanto sia in termini di alimentazione che movimento. Infatti sto scrivendo mentre cammino veloce sull argine. Non c è nessuno e non devo neppure guardare àvanti

[diavoletta]

gio' ma ti colleghi con il cel ..
ocio all adige :ahah :ahah ..ho sentito in giro..che è in piena...e vogliono aprire la diga