GIUGNETTE 2005 (51°)

[pisola]

BEH almeno elimini i carboidrati del pane!!!!

[ciri]

Raffra ti faccio la scnasione delle cose salienti se vuoi!!! Così risparmi

[raffra]

sì ma se sul pane metti un cucchiaino, in bocca a me ne finiscono mediamente un paio... almeno

[raffra]

CIRI ma saresti un mito

[pisola]

quanti kg dovete o meglio vorreste perdere?
io mi accontenterei di 6-7, certo con 10 in meno tornerei a prima di Emilia...
marò 2 figlie 10 kg.....non ce la faccio nemmeno a dirlo, mi sembra impossibile!!!

[raffra]

PISOLA per me anche qualcuno + di 10

[jox73]

si parla di chili di troppo io non mi pronuncio.

Però ci sto a fare il gruppo della zona :ahah :ahah :ahah :ahah ci provo anche io se mi illuminate.

[pisola]

JOX gira gira il trucco è sempre lo stesso....."nun se deve magnà"!!
o meglio ti puoi abbuffare di insalata..ah aha ha

[ciri]

Concordo pienamente con il mister....

[ciri]

IO devo perderne ancora 4 per arrivare a prima di laura e ancora 4/5 per arrivare ad un peso decente...

Insomma un gran casino!!!

Ma non si può partorire senza ingrassare eppure ne ho preso solo 10 con Laura....peccato che mi sono rimasti,.,,,..

[jox73]

JOX gira gira il trucco è sempre lo stesso....."nun se deve magnà"!!
o meglio ti puoi abbuffare di insalata..ah aha ha

:ahah :ahah :ahah :ahah :ahah :ahah
capito

[raffra]

buon fine settimana

[jox73]

buon fine settimana

anche a te

[terry1605]

raffa

mannaggia devo correre anch'io a comprare i libri,

ciri, anch'io necessito di ripetizioni accelerate

discorso peso: anche a me basterebbero i 6 prima di sofia (grazie al cileo quelli anna sono andati via tutti), se poi ne avanzassero ancora un paio non sarebbe male

sulla nutella, io non mi fido di me stessa e della mia capacità di resistere quindi non la compro
a dire il vero non compro dolci praticamente
anche se ci pensa il maritino,
e infatti le gocciole me le sto mangiando tutte io

[terry1605]

jox, per cosa stai preparendo il concorso?

[titty70]

Il nostro Berry Sear chiaramente e Titty.... :ahah

...ecchime!!!! :ahah

Pisola: non mi dire nulla riguardo alla nutella ...per me è vitale!!!! Ma sto resistendo alla grande ...visto che in casa ne abbiamo delle scorte poiché Alessia e Fabio al mattino mangiano pane e nutella
Comunque ho cominciato lunedì e iri ero a -700gr
.....ovviamente la strada è moooooooooooooooooooolto lunga comunque va già bene cominciare!

[titty70]

Raffa: ciao ...e grazie per gli ...ieri sera ero KO com mal di gola e temperatura...stamane quando mi sono svegliata era tutto passato!! ...meglio così

Comunque con la zona non è vero che non si deve mangiare, basta mangiare nel modo corretto ...inoltre si iniziano a mangiare cose tipo mandorle e noccioline che fanno benissimo e normalmente non sono nella ns alimentazione ...basta fare un piano

Esempio mio di ieri:
Colazione: toast con pane integrale+1 sottiletta + 30 g prosciutto, caffè
Spuntino mattina 200 gr yogurt
Pranzo: 210 fiocchi di latte + 2 fette di pane integ + 3 mandorle + arancio
Merenda: 80 g ricotta + 1 cucchiaio di miele (opp fruttosio) + 3 nocciole
Cena: 250 g pomodori, lattughino a volontà, 90 g petto di pollo, 30 g pane
Prima di dormire 200g latte
L'importante è bilanciare bene i blocchi, nel mio caso sono 2 a colazione, 3 a pranzo e cena e 1 per gli spuntini

Stasera pensavo ad una bella pastasciutta al ragù

[Lorena]

Ok ragazze allora non vi dico che io peso come prima di samantha e che a me un vasetto da 200 gr di nutella mi dura due mesi... non ve lo dico sennò mi
:ahah

[Lorena]

Ok ragazze allora non vi dico che io peso come prima di samantha e che a me un vasetto da 200 gr di nutella mi dura due mesi... non ve lo dico sennò mi
:ahah

E la ricompensa qual è? Il colesterolo a 290

[titty70]

Io non dico quanti kg ho in più o mi sento male!!! ....dico solo che quando sono rimasta incinta di Fabio ero 54 kg .....ora lassamo stà che è meglio!
Unica mia fortuna è che non accumulo solo in certe zone ma distribuisco dappertutto....ora come ora mi basterebbe arrivare sui 60 e sarei a posto ...speriamo!