DIETOLINEEEEEEE A RAPPORTOOOO

[mscilli]

Vy ...per quel che desideri...

[DAKOTA]

VY spero tanto che vengano a te e che saltino a me :ahah :prrrr

Io ieri sono stata brava speriamo tanto in questa settimana

Buona giornata a tutte

[clocclo]

Ciao belle... Rieccomi qui da voi!
La settimana scorsa sono finalmente andata dal dietologo, che dopo un lungo colloquio e una bella visita con un paio di strani macchinari mi ha dato, più che una dieta, una specie di "stile" di vita da seguire per sempre, per evitare l'effetto yo-yo a cui sono purtroppo soggetta. Mi ha trovata di 65kg, e come obiettivo-mio peso forma devo arrivare ai 55...
Il 16/11 ho il primo controllo, perchè deve vedere come vanno le cose curando solo l'alimentazione; se i risultati non saranno soddisfacenti, probabilmente dovrò fare una curva da carico completa per escludere che si tratti di sindrome metabolica.
Che dire: ho iniziato da mercoledi scorso, e ovviamente sto seguendo per bene il calendario, se no mi sentirei sc**a ad aver pagato tutti quei soldi... E' un incentivo notevole, per me, devo dire! :prrrr Mi sa che un chiletto almeno già se ne è andato, però a casa non mi peso quasi mai, vedremo l'effetto "sorpresa" fra un mesetto!
Non so di quante calorie sia la dieta, nè mi ha dato dei tempi precisi. Credo che voglia valutare il tutto al prossimo controllo, perchè in quell'occasione mi darà sicuramente qualche "aggiustamento"... Prima il mio corpo si deve abituare, e l'ha già fatto alla grande!
Funziona più o meno così: colazione abbastanza ricca (1 tazzina di caffè, 2 fette bisc. integrali, 1 yogurt magro alla frutta), a pranzo come primo 60gr di pasta O pane, di secondo 2 gg. a settimana 85gr tonno (opp. salmone affum.che mi piace), alternati a 2 gg. prosciutto crudo, o cotto, o speck o bresaola (60gr), e altri 2gg mozzarella (100gr), solo la domenica è concessa la pasta con 120gr di carne. Il tutto accompagnato con verdure a volontà (crude o cotte). la sera, pane o pasta solo 2 gg a settimana, poi pesce 150gr (2 gg.) o carne magra 120gr (altri 2 gg.), oppure 70gr di formaggio fresco o 1 uovo (2 gg.); il sabato, pizza. A metà mattina, e metà pomeriggio, spuntino con 150gr di frutta fresca, che ti permette di non arrivare a mezzogiorno con una fame che ti mangeresti un bue! Devo dire che mi sono già abituata, mi sento bene, non ho più continuamente i morsi allo stomaco e nemmeno voglia di sgarrare! Speriamo in buoni risultati in tempi brevi...
Ora nn posso leggere gli arretrati ma spero che stiate tutte bene... Scusate ancora per la lunga assenza e per non aver aggiornato la lista, vedo che l'avete fatto voi meno male! Un bacione, se posso torno dopo!

[Fran_68]

Buongiorno Dietoline belle, io sono ferma a 71 ma lo sapevo, questa settimana ho straviziato anzi che non ne ho presi!!!!, da oggi pero' torno a fare la brava e mi impegno seriamente che il 25 ho il controllo e il dietologo mi prende a mazzate.
Tanti a mscilli sei troppo bbbrava!!!
Ah dimenticavo il mio obiettivo finale e' tornare a 58Kg, l'obbiettivo prima di dicembre e' arrivare a 65 kg sperem

[mscilli]

Ragazze non sapete che carica mi date... !!!! grazie!!!

Ma il tutto sta nelle prime 3 settimane...scavallate quelle e sopportata la sensazione di vuoto cosmico nella panza ed occhi che schizzano fuori dalle orbite ....POI e' FATTA!!!

Come tante volte ho detto....quando rientri in quella famigerata gonna ... che hai tenuto nell'armadio al motto "non si sa mai..." poi ci si carica a molla!!!

...tra l'altro oggi nel cambio degli armadi ho trovato un vecchio tailleur....era il mio preferito...beh i pantaloni non mi entravano manco dopo un'apnea di 30 minuti....QUELLO E' IL MIO PROSSIMO OBIETTIVO!!


Questo weekend anch'io stravizi...ma da oggi dinuovo LIGISSIMA!!!!

Devo arrivare al mio compleanno a dicembre UN FIGURINO!!!


RAGAZZE INSIEME CE LA POSSIAMO FARE!!! NESSUNA ESCLUSA... NON C'E' STORIA....

e come diceva NANNI MORETTI NEL FILM CARO DIARIO....di ritorno dall'ennesimo medico che tentava di curare la sua ipocondria....:
"mi ha detto che dipende solo da me...solo da me.....quindi non ce la farò mai!!" :ahah :ahah :ahah :ahah

E INVECE SI'!!!

[star]

Buongiorno
Mi fa piacere vedervi così gasate e divertenti!!!
Tenetemi un posticino che fra poco tornerò tra voi....+ motivata che maiii!!!
(Marzietta, dove sei?)

[serenity671]

salve a tutte

siccome sto ingrassando(allatto e ho una fame pazzesca) vorrei perdere un paio di chiletti; quindi vorrei aggiungermi a voi.


SERENITY (172 cm): PESO DI PARTENZA 76,6 Kg

[mscilli]

Buongiorno care!!

Benvenuta Serenity ...però mi raccomando perchè mentre si allatta bisogna mangiare...!!!


Star manca poco più di 1 mese....come ti senti?


BACI A TUTTE....


...per chi non si sente da un po.....TORNATE....anche a raccontarci le vostre malefatte...

[clocclo]

Io so' tornata ma nun m'ha ca*ata nessuno... :prrrr :prrrr :prrrr

[mscilli]

Ciao CLOCCLO!!!

BENTORNATA !!!!!!!!!!!!!

Ho letto la tua dieta ed è molto simile a quella che sto facendo io da 2 mesi....(marò)...
Vedrai che i risultati arrivano!!!

[countrymamma]

Buongiorno ragazze!!!!!

Allora...questa settimana sono stata SGARRISSIMA!!!!!Infatti sabato la mia bilancvia mi ha preso a mazzate...e quindi preferirei non essere aggiornata!!!Ma da ieri sono di nuovo in regime...novembre si avvicina ed io DEVO ASSOLUTAMENTE VEDERE QUEL 7 DAVANTI!!!

mscilli guru...tu sei davvero bravissima, come VY e tutte le altre ligie!!!!

Clocclo bentornata!!!Dai che questa volta ce la facciamo!!!!

Daki a me...da casa non riesco a mandartela sta dieta, dal negozio riuscirei...ma me la dimentico a casa...SONO DA RICOVERO!!Prima o poi ce la farò!!

[mscilli]

COUNTRY MAMMA......rimettiti in rigaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....cara!!

So per esperienza che quando uno entra nel vortice "questo è l'ultimo poi da domani..." è difficile uscirne!!!


Che negozio hai?

Io quando torno in italia vado a Torino (mio marito è di lì)...magari ti vengo a trovare....!!

[countrymamma]

Urca si!!!!!!ti aspetto eh!!!!Ho un negozio di elettrodomestici, articoli da regalo, cucine componibili...un bazar, insomma...in provincia di Torino!!!


E' proprio vero...quando entro in qel vortice non ne esco + ecco prechè oggi sono di nuovo in strariga!!!!!Sperem

[mscilli]

mmmm MUI interessante!!!


Brava anche il vortice della STRARIGA....funziona!!! BRAVA!!!!

BUONA GIORNATA!!!!

[countrymamma]

sai cos'ho impararto a fare con l'esperienza??

Le prime volte che iniziavo una dieta non mi compravo mai niente di nuovo perchè pensavo...dimagrisco ancora un po' e poi compro...così i pantaloni mi venivano larghi e io gongolavo...poi ad un certo punto fatidico...sempre intorno al 6 mese di dieta...cominciavo a dire...ma si...uno sgarrino cosa vuoi che sia, guarda questi pantaloni...come sono larghi...va bhè...e uno oggi e uno domani...i pantaloni tornavano giusti!!!Ora, invece, appena perdo qualcosa e i pantalini mi vanno larghi ne cerco nell'armadio un paio che mi vanno giusti...o magari un po' stretti...almeno legata come un salame non mi viene la tentazione di sgarrare!!!Ma sarò poi con la mente contorta?????

[mscilli]

lo faccio anch'io.....
uguale uguale.... e ho già trovato i prossimi pantaloni "sfida"....

[mscilli]

neanche li chiudo....

[countrymamma]

io ancora no...devo ancora tirare fuori la roba invernale...anche perchè sono ancora un po' legata in questi che ho addosso

[mscilli]

E infatti è proprio dal cambio degli armadi che sono venuti fuori i pantaloni incriminati...
prima di due figli mi andavano larghi...

[countrymamma]

sti figli!!!

Cara...ti saluto...mi aspetta una vetrina da lavare e da rifare...tutta ginnastica anti cellulite!!!! :ahah

Un grosso bacio a te ed alle tue creature!!!!e...LA FAME NON ESISTE!!!!!!