La DIETOLINA sotto il cappotto perde un altro chilotto

[miki77]

BHO' PATTY SARA'....MA IO CHE NON NE HO TANTISSIMI DA PERDERE SE NON ELIMINO PASTA E PANE NON CALO....HO PROVATO MA NADA!!! COME MAI???
ANCHE PERCHE' MI MANCA UN BEL PO' LA PASTA

[debora81]

COUNTRY cos'hai combinato?!?!? Dai racconta... e non tralasciare niente!

Io mi sono attenuta a quanto scritto per ora, ma in macchina mi sono sbranata ben 6 caramelle gelè vitaminizzate per bambini (ero in coda al semaforo e mi annoiavo ), ma si può???

[debora81]

MIKI anche io non mangio pane e la pasta la mangio solo 2 -3 volte alla settimana, rigorosamente integrale... forse è anche una questione di metabolismo. Un mio amico ad esempio adesso in un mese è calato 5 kg (da 78 a 73 oer 1.80) eliminando solo pasta e pane, mangia di tutto, condisce bene, mangia anche i dolci ed è anche un buon bicchiere... eppure lui sa che per lui eliminare pasta e pane significa perdere kg senza troppi sacrifici

[miki77]

STEFY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



COS'HAI MANGIATO????

ABBIAMO DETTO CHE SI SGARRA NEL WE!!!

NON TRA SETTIMANA!

[miki77]

BUONGIORNO!!!!!!!!!!!!!!!!

SIETE DIMAGRITE TALMENTE TANTO CHE SIETE SPARITE???? :ahah :prrrr

[anirbas1969]

Magariii io ci sono eh!!! Ieri stavo poco bene, stomaco sotto sopra, freddo e dolore alle articolazioni..la notte prima avevo dormito 2 ore perchè Cosimo è stato male e ieri comunque ero a lavorare. Uno straccio, però il lato positivo è che a cena mi sono fatta una camomilla e 3 biscotti secchi e poi nanna.
Oggi solite barrette a pranzo e stasera riso in bianco perchè la mia pancina è sempre un pò sottosopra

[debora81]

Eccomi!
Anche ieri ho sgarrato! Uffa! A cena prima della pasta mi sono mangiata una pizzetta di quelle da aperitivo, rotonde di 4 cm di diametro!

Oggi per colazione solita barretta ai cereali con actimel

A pranzo ho minestrone, due cubetti di grana e un bel frullato di frutta rossa senza zucchero

[4xpatty]

debora81, ognuna di noi ha il metabolismo diverso!!!
Io ade esempio ce l'ho lento per il peso che ho e quidi devo fare assolutamente movimento!!!

I primi kili che si perdono sono acqua e basta!

I carboidrati, anche detti zuccheri complessi, servono a darci energia!
Quando poili finisci le scorte sono cacchi!!!

Cmq tutto dipende poi dalle quantità che se ne mangiano!

[4xpatty]

Stefy vieni qui che ti sculaccio per benino!!!

[debora81]

PATTY penso anche io che sia una questione tutta di metabolismo... io ad esempio la pasta la mangio ma poco, ma non tanto per la dieta, quanto per il fatto che proprio non mi piace più di tanto. Pane proprio non l'ho mai mangiato in vita mia... pensa che da piccola manco mi facevo il pane con la nutella... eppure i kg (Seppur pochi, mi rendo conto, nel mio caso) non se ne vogliono andare.

A pranzo sono stata brava! MA pomeriggio sono andata in giro con Sere e mi sono sbafata: due merendine da 110 kcal ai cereali, due confetti e 2 caramelle

A cena salmone al naturale e verdurina (penso spinaci) e uno jogurt

Ah, sto prendendo il dulcofibre... speriamo che faccia qualcosa Voi lo avete mai preso?

[miki77]

PATTY IO MANGIO LA MATTINA CEREALI INTEGRALI POI CERCO DI NON ASSUMERNE ALTRI FINO A SERA....UNPO' SERVONO MA TROPPI FANNO INGRASSARE.......O PERLOMENO NON DIMAGRIRE!

STEFY???

[Peperita]

Buon Giorno!!
Posso unirmi a voi?
Ho bisogno di una spinta per perdere un pò di kg!!!

[mariangelac]

Sera ragazze vorrei unirmi anch'io....posso?
Allora mi sa che devo scrivere i miei dati...: altezza 170, pesata di oggi 65 kg obbiettivo almeno 59, chiedo troppo? solo che ho una vita troppo sregolata da quando sono nati i piccoli, ho appena il tempo x pensare ai loro bisogni tralasciando del tutto i miei. Dimentico l'idea della palestra che in questo momento mi sembra utopistica, ma se riuscissi almeno a nn appagare i miei momenti di crisi e sconforto con abbuffate di dolci..... che dite ce la farò??

[Tiz71]

Peso sempre uguale pasticcio un po' troppo spero di non fare troppi danni in questi giorni che oggi è il mio compleanno e di solito lo festeggio per 4/5 giorni :ahah :ahah Come regali diciamo che per ora ho comprato scarpe e vestina elegante per Vale, diciamo che esco per comprarmi qualcosa non la trovo e torno con qualcosa per lei

[countrymamma]

Buongiorno ragazze!!!

Grazie a tutte per le sculacciate...mi sono servite!!Sono di nuovo in riga per benino...ieri mi sono comprata una gonna giusta e per Natale vosrrei che fosse un po' più abbondante

Dai che ca la possiamo fare...più siamo brave adesso...più possiamo permetterci qualche dolcino nelle feste di Natale, che dite??

bevenutissime al nuove!!In prima pagina ci sno le nostre "regole" se volete lasciarmi altezza - peso e obbiettiv finale vi inserisco!!

mariangelac, vado ad inserirti dai poi solo una controllata che non abbia fatto pasticci, ok??

Un e ricordatevi che la FAME NON ESISTE!!!!

[debora81]

MARIANGELA e PEPERITA benvenute!

Disasri disastri disastri....

Ieri sera ho mangiato sì il salmone al naturale ma con i crostini!

Oggi hi mangiato: 2 barrette a colazione (mi sono svegliata affamata)
Pranzo: riso alle verdure scondito, una mousse magra e un frullato.
Per merenda mi sono già sbranata una barretta al caffè dietetica (95 kcal), buonissima...
Stasera a cena ho zuppa di cereali scondita (circa 200 kal in tutto) e 3 fette di affettato vegetale. Se avrò ancora fame un kiwi.

Ah, poi ieri sera dopo il salmone con i crostini mi sono mangiata pure uno jogurt magro e un kiwi

[mariangelac]

Grazie per il benvenuto, una curiosità ma voi siete in cura da un dietologo? Io no, vorrei farcela da sola.... anche se è parecchio che nn riesco a scendere di 1 etto So che dovrei evitare i carboidrati la sera, e i formaggi che sono particolarmnete grassi, ma il fatto è che io sono vegetariana.... se tolgo dalla mia dieta carb. e formaggi mi resta proprio poco!

[miki77]

BENVENUTE ALLE NEW ENTRY!!!

IO NON SONO IN CURA ANCHE PERCHE LA MASSIMO VORREI PERDERE 4/5KG...IN EFFETTI NON SO COME SI POSSA REGOLARE UN VEGETARIANO, PERSONALMENTE HO TOLTOI CARBOIDRATI A CENA E A VOLTA NON LI MANGIO NEANCHE A PRANZO...NIENTE DOLCI E TANTISSIMA VERDURA E FRUTTA!
LA DOMENICA SI SGARRA.............MA X ORA FUNZIONA COMUNQUE E UN PAIO DI KG SE NE SONO ANDATI!

E DURA MA LA FAME NON ESISTE!!!!!!!!!!!!

[miki77]

MARIANGELA MA HAI 3 GEMELLI???? COMPLIMENTONI DEVE ESSERE DURISSIMA MA ALMENO TI SEI TOLTA IL PENSIERO....

PEPERITA DEVI DARE KG ALTEZZA E PESO A CUI VORRESTI ARRIVARE E AL SABATO SI COMUNICA LA PESATA SETTIMANALE!

DAIIIIIIIIIIIIIIIIII!

STEFY BRAVA!!!!

[countrymamma]

Io di chili ne dovrei perdere 30...sono stata in cura da dietologo e nutrizionista ma a poco è servito...ora faccio da me perchè so esattamente cosa devo e cosa non devo mangiare