La DIETOLINA sotto il cappotto perde un altro chilotto

[debora81]

Eccomi bimbe...

Grazie per i consigli, avete ragione... il formaggio DOVREI evitarlo del tutto probabilmente... cercherò....

Ieri sono stata abbastanza brava poi alla fine.
Oggi solita colazione, per pranzo però devo fare tortellini, altrimenti scadono... li mangerò sconditi e ne mangerò pochi...

Per la cena hamburger di vitello e verdure

[DAKOTA]

Un saluto a tutte le dietoline

Oggi aveo il riso con gamberetti e verdura cotta.....adesso avrei gia' fame ma resisto ancora un po prima della mela

[anirbas1969]

Buongiorno a tutte
oggi dopo 1 mese di dieta sono andata al controllo dalla dietologa e sono contenta -3,5 kg
Lei era tutta contenta dice che mi sono sgonfiata tanto, mi prende sempre tutte le misure soprattutto di caviglia e ginocchio per vedere la ritenzione idrica che purtroppo è il mio cruccio. Al ginocchio -7cm
A questo punto vorrei entrare a far parte ufficialmente del gruppo e vi comunico le mie misure:
altezza 172, peso 72kg
Obiettivo per Natale 70 e se ce la faccio mi regalo un tatuaggio
Obiettivo finale 60 per l'estate
A presto

[miki77]

BRAVISSIMA SABRINA! VEDRAI CHE INSIEME CE LA FAREMO!

IO COLAZIONE CON WETABIX(MI SEMBRA SI SCRIVA COSI') X CAMBIARE UN PO', PRANZO CON INSALATA+ JOCCA+ PANINO INTEGRALE. MERENDA: 2 MANDARINI E PER CENA MANGERO' VERDURA MISTA IN PADELLA + BRACIOLA!!!

E.............A FAME NON ESISTE...LA GOLOSITA' SI PERO'!!!!!

SE SONO BRAVA SABATO MI CONCEDERO' QUALCOSA!

[anirbas1969]

Ciao, Miki i weetab sono quella specie di biscottoni di frumento o cosa?? Ma come sono?
La mia colazione è o the verde più tre fette biscottate con poca marmellata; o latte scremato con 40 gr di cereali.
Tra le due preferisco la prima..40gr di cereali mi fanno un baffo

[miki77]

SI' SONO QUELLI! NON SONO LA COSA PIU' BUONA DEL MONDO MA MI RIEMPIONO UN SACCO E ARRIVA TRANQUILLAMENTE ALL'ORA DI PRANZO!
ANCHE SOPRA I WETABIX PUOI METTERE LA MARMELLATA...ALMENO SONO UN PO' PIU' BUONI!

[countrymamma]

anirbas1969, di oggi ti aggiorno nella lista eh...!!

[miki77]

SFETY TU COME PROCEDI?
E SOPRATTUTTO COME FAI A CUCINARE X GLI ALTRI E STARE A DIETA????

[countrymamma]

Eh...è dura ma ce la posso fare!!!Nel senso che cerco di impegnarmi...ma non sempre ci riesco
Procedo piano piano ma procedo...per ora mi va bene così!Fossi un po' più costante ora sarei già a buon punto...ma chi va piano va sano e va lontano

[debora81]

Eccomi bimbe,

ANIRBAS barava! Anche a me piacerebbe perdere 2 kg per Natale, ma cavoli, qual la bilancia sembra proprio non volersi muovere

MIKI io non ce la farei, morirei di fame... a parte gli scherzi, io con lo stomaco vuoto vedo nero e mi sento male, ma sul serio! A voi capita mai?

ieri mi sono attenuta a quello che vi ho detto... tranne il formaggio, ma non ho toccato la ciocclata!
oggi ho mangiato già troppo invece:

colazione con barretta ai cereali dietetica

pranzo: 2 forchettate di parmigiana e 1 di frittata con le zucchine (avevo trooppa fame, sono andata a fare una passeggiata con la piccola, ma con questo freddo mi viene davvero fame!) una jocca e radicchio scondito, per finire un activia

merenda: una clementina, una mela, e 3 fette di pan d'epices della cereal (sono uscita e sono tornata a csa con unb buco nello stomaco)

Per cena salmone al naturale e finischio il radicchio, poi un kiwi se ho ancora fame

MANGIO TROPPO UFFA

[miki77]

STEFY E' GIUSTO COSI', POCO ALLA VOLTA MA COSTANTE!

QUALCUNA CONOSCE LA DIETA DEL POLLO?

[anirbas1969]

Ciao, dieta del pollo? Mai sentita..ma a me le diete tipo del pollo, delle patate, del minestrone etc spirano poco
Io ieri come sempre barrette a pranzo e cena con passato di carote buonissimo, comprato già pronto al super con l'ok della dietologa , due fette wasa con 80 gr prosciutto crudo e 1 mela. Poi prima della nanna mi faccio sempre un tazzone di camolmilla con 1 cucchiaino di miele che mi riscalda e soprattutto mi riempie se ho ancora un pò di languorino.
Stasera penso uova sode..e passato di verdura

[anirbas1969]

deborah ho visto le tue foto e mi sembri in formissima io ne ho di strada, minimo 10 kg

[countrymamma]

Passo al volo per lasciarvi un

oggi ho già sgarrato

[anirbas1969]

ciao country...che ti se mangiata? :prrrr dai sarà mica così grave no? STASERA A STECCHETTO

[countrymamma]

mmmmm...ieri sera ho cucinato "cinese" per Luca e sono riuscita a trattenermi...oggi invece assaggia qui e assaggia là...uh maaaaaaaaammmmmmmmmmaaaaaaaaaa

però era tutto buono :prrrr :prrrr

[anirbas1969]

che libidine il cinese..anche io lo adoro. e hai cucinayo te? cavoli brava. io in cucina sono la sciappa per eccellenza ma mi sto sforzando di fare qualcosa di più per i miei uomini
countryappena puoi mi aggiorni nella lista? GRAZIE

[countrymamma]

Si...adoro cucinare...e si vede nulla di difficile, appena posto le ricettine nel blog delle cuochine di gol te lo dico così vai a darci un'occhiata, ok?

ti ho aggiornata ieri...ho dimenticato qualcosa?

[debora81]

ANIRBAS... grazie in realtà non sono male, non mi lamento... è che in gravidanza ho messo su 19 kg e vorrei se ne andassero tutti e vorrei perderne ulteriori 2 perchè ho una corporatura comunque esile e basta poco per vedere la ciccia (braccia, fianchi, pancia )

Della dieta del pollo non ho mai sentito parlare

Oggi ho magiato: colazione actimel e 2 fettine di pain d'epices
pranzo: 1 piatto di zuppa knorr agli asparagi fatta con l'acqua e non condita, 2 cubetti e mezzo di grana, un activia e un mandarancio

Stasera per cena 80 gr di crudo e un pomodoro

Per ora non ho fame, quindi spero di riuscire a saltare la merenda

[miki77]

CIAO CARE DIETOLINE!!!

IO ANCHE OGGI SONO STATA ABBASTANZA BRAVA MA CREDO COMUNQUE CHE CI SIA QUALCOSA CHE NON VA PERCHE' CONSIDERANDO QUELLO CHE MANGIO NON DIMAGRISCO ABBASTANZA...OGGI COLAZIONE CON LATTE 0,1 CON CEREALI INTEGRALI, SPUNTINO MELA, PRANZO INSALATA+TONNO AL NATURALE SENZA PANE E PER CENA FARO IL PESCE AL FORNO CON PEPERONI E MELANZANE.....MA PERDO POCO POCO POCO....MAH!!!

STEFY BBBBONO ILCINESE ANCH'IO ASPETTO LE RICETTE!

UNA MIA COLLEGA FA QUESTA DIETA UN PAIO DI GIORNI ALLA SETTIMANA E DICE CHE PERDE UN KG AL GIORNO, PERO' MANGIA SOLO POLLO TUTTO IL GIORNO! QUANTITA' LIBERA. IO ALLATTO ANCORA LA MATTINA MA APPENA SMETTO SONO CURIOSA DI PROVARE!
POI A ME GLI ESPERIMENTI PIACCIONO....E ANCHE IL POLLO!