La DIETOLINA sotto il cappotto perde un altro chilotto

[debora81]

ANNALISA che bello!

MIKI io a colazione di solito mangio una barretta di cereali ed un actimel, anche oggi ho fatto così

Poi a pranzo o mangiato un bel minestrone di verdura, qualche chicco d'uva, una pera e 4 biscotti light... per ora sono stata brava...

IEri pure ero stata quasi brava, non fosse stato che prima di cena mi sono mangiata 1/4 di trancio di pizza STRAUNTO

[DAKOTA]

BHE COMUNQUE SEI UN GRAN ESEMPIO!!!!

BUONGIORNO DIETOLINE!!!!
STAMATTINA SOLITI CEREALI INTEGRALI..MA VOI COSA MANGIATE A COLAZIONE?

io mangio 3 fette biscottate integrali con la marmellata

[miki77]

ANNALISA EVVAI!!! SONO FELICE CHE LA TUA CUCCIOLA STIA BENE!
TI ASPETTIAMO QUANDO AVRAI PARTORITO!

DEBORA DAKOTA MA VOI ARRIVATE BENE ALL'ORA DI PRANZO O FATE UNO SPUNTINO?
IO MI SONO DATA ALLE MELE...

COMUNQUE STASERA PETTO DI POLLO E INSALATA!!!!
SE RIESCO SENZA PANE!!!

[brizzi.gianlu]

DIETOLINE CIAAAAAAAAOOOOOOOOOOOOOOO!!!
SONO VIVA EH ...
E SONO SEMPRE I MIEI 65.5 KG ... MANNAGGIA ...
SONO UN PO' DEMORALIZZATA PERCHE' DA QUI PARE NON CI SI SCHIODI NONOSTANTE LA DIETA DALLA DIETISTA ... CERTO NON FACENDO ATTIVITA' FISICA ...........................

[countrymamma]

Ragazze, buonasera!!!!

Scusate la latitanza ma sono un po' incasinata in negozio...e non ho tempo per collegarmi!

VY che dire, COMPLIMENTISSIMI!!! Appena puoi passa a darci un po' di conforto!!!

Un a tutte...prima che si svegli qualcuno vado ad aggiornare i pesi

Io sorvolo...ho ricominciato oggi a rimettermi un po' in riga perchè ho fatto davvero danni

[miki77]

BUONGIORNO!!!

STAMATTINA FETTE BISCOTTATE....DEI CEREALI ERO STUFA...

[countrymamma]

Buoniorno ragazze!!

Io stamattina ho già cominciato a fare danni...oltre al mio latte con fette biscottate (3 invece che 2 per finire il pacchetto) ho anche mangiato mezzo toast che ha avanzato Marty...non mi piace sprecare il cibo

[debora81]

Giorno!

MIKY generalmente arrivo bene all'ora di pranzo, ma calcola che facci ocolazione alle 8.30 - 9.00 non prima perchè la piccola mi dorme tranquilla fino quell'ora...

COUNTRY coraggio

Ieri sera poi ho cenato 2 fettine di pizza e 1 sofficino e mezzo, il tutto cotto al forno

Stamani la bilancia si è schiodata... domani tra acquababy e tutto mi sa che non passo, quindi lascio il mio peso: 53.2

Vorrei tanto per Natale arrivare a 52, così almeo potrei permetermi una fetta di panettone.. e ch cavolo!

Oggi solita colazione, a pranzo pasta integrale con l'olio e uno yogurt, merenda penso un the e frutta, per cena pensavo a un bel petto di pollo con le verdure

a tutte! TENIAMO DURO!

[miki77]

EDDAI STEFY COSA VUOI CHE SIA MEZZO TOAST DI MATTINA????
TRANQUILLA...

IO A PRANZO INSALATA+JOCCA!

ORA HO MANGIATO UN PAIO DI MANDARINI E A CENA NON HO ANCORA DECISO!

COMUNQUE DOMANI LA PESATA...MI SA CHE NON SONO CALATA MOLTO MA L'IMPORTANTE E' COMINCIARE!

QUALCHE MESE FA NELLE DIETOLINE C'ERANO COCCIELE E NATTY SAPETE CHE FINE HANNO FATTO?

[DAKOTA]

SALVE A TUTTE
IO IERI SERA HO SGARRATO DI BRUTTO ...GELATO ....
QUINDI MI SA CHE DOMANI LA BILANCIA NON MI SARA' AMICA

[Edera]

Scusate ma ci sono due gruppi di Dietoline?

[miki77]

Scusate ma ci sono due gruppi di Dietoline?

NON CREDO....ANZI SICURAMENTE NO!
PERCHE'?

[miki77]

73,5

NON E' MOLTO MA L'IMPORTANTE E' COMINICIARE A CALARE!

OGGI E' SABATO ED E' DURA NON SGARRARE, INFATTI STASERA CI HANNO INVITATO DEGLI AMICI A CENA X LA PIZZATA MA VOI IN QUESTI CASI COME VI COMPORTATE?
IO PENSAVO DI MANGIAE E FARE PIU' ATTENZIONE DOMENICA!

[kerubi]

Pesata del sabato : 88 KG!
Un altro kg è andato!
Io per colazione ho 200 gr di latte parzialmente scremato 2/3 fette biscottate o cerali
Niente spuntino
Pranzo : 1/2 piatti di verdura cotta o cruda (consimento 1 cucchiaio di olio a pasto) 70 gr di pasta 40 gr di pane frutta (esclusi banane castagne uva mandarini e frutta sciroppata/marmellata)
Cena : 1/2 piatti di verdura cotta o cruda 150gr di carne o 170 di pesce o 120 gr di affettati o formaggio fresco o 2 uova e 50 gr di affettati o formaggio fresco e frutta

Per il momento va benissimo
Se mangio la pizza una margherita o una alle verdure ma preferibilmente senza formaggi
per i condimenti ho imparato a fare tutto senza olio ma uso molto le spezie e alcuni prodotti base di soia
ho anche fatto una specie di maionese magra : yogurt bianco magro frullato con tuorlo sodo pizzico di sale e limone in aggiunta anche qualche erbetta
la dietologa mi ha detto che in genere si perde molto mangiando molto pesce (esclusi i crostacei)

Dovrei fare un po' di esercizio fisico ma chi ce l'ha il tempo????
E la voglia

[countrymamma]

Buongiorno ragazze!!1

Tutte bravissime!!!Io stamattina mi sono dimenticata di pesarmi...tanto sicuramente non ci sarà nulla di buono...

[countrymamma]

Scusate ma ci sono due gruppi di Dietoline?

Non credo...penso tu ti riferisca alle gollonze...sono due gruppi diversi!

[countrymamma]

73,5

NON E' MOLTO MA L'IMPORTANTE E' COMINICIARE A CALARE!

OGGI E' SABATO ED E' DURA NON SGARRARE, INFATTI STASERA CI HANNO INVITATO DEGLI AMICI A CENA X LA PIZZATA MA VOI IN QUESTI CASI COME VI COMPORTATE?
IO PENSAVO DI MANGIAE E FARE PIU' ATTENZIONE DOMENICA!

[4xpatty]

Un salutino al volo!

E' davvero interessante il percorso che sto facendo all'hospedale
magari con calma poi vi racconto!

Buona domenica e buona dieta a tuttwe!!

[miki77]

DAI PATTY RACCONTA!!!

KERUBI PERCHE' NO AI MANDARINI?
SONO MOLTO ZUCCHERINI?
IO NE MANGIO A QUINTALI...

[kerubi]

DAI PATTY RACCONTA!!!

KERUBI PERCHE' NO AI MANDARINI?
SONO MOLTO ZUCCHERINI?
IO NE MANGIO A QUINTALI...

esatto troppi zuccheri...
vanno bene le arance le mele le pere
assolutamente non frutta secca