mi sa proprio che intendevi dire "solo" le gambe, dico bene?sunnygirl ha scritto:GIULY ma a spinning fate qcs anche per le braccia o lavorano anche le gambe?? chiedo perchè io faccio acquabike, ma adesso che arriva l'inverno, la voglia di entrare in piscina è pari a zero....però in acqua lavorano tanto anche le braccia e mi chiedevo come fosse invece spinning!!
beh, le gambe lavorano di brutto, si suda davvero un sacco, e pure gli addominali perché bisogna "tenere", ma tieni conto che pedalando parecchio in piedi lavorano pure le braccia, anche per il passaggio alternato da una posizione all'altra (1-2-3)
io ho provato hydrobike la scorsa estate (un corso sprint di sole 6 lezioni) ma poi rabbrividivo all'idea di entrare in acqua in inverno... direi che la scelta dello spinning è stata azzeccatissima, tanto + che l'istruttrice è davvero brava e coinvolgente!
peccato andarci soltanto 1 volta la settimana, 2 sarebbe l'ideale...



