in forma dopo il parto

[chi069]

vorrei fare una specie di sondaggio per capire quanto tempo ci vuole piu o meno per tornare in forma dopo il parto la mia pulce a quasi 8 mesi ed io ho ancora parecchi kiletti diciamo 7-8 considerate che ne ho presi 16

[kla]

chi, ti sposto nella sezione "SALUTE, BENESSERE PRE E POST PARTO"

[chi069]

scusa kla!

[ricarouge]

mmmm...secondo me dipende da quanto ci si impegna per tornare in forma, se non si fa sport penso che non si torni mai in forma!

alla visita per le dimissioni dopo il parto il ginecologo mi disse: devi fare addominali"..a me sembrò un pazzo, ero stanca morta e a tutto pensavo tranne che agli addominali...sono passati 10 mesi e la mia pancia è ancora lì, non come dopo il parto ovviamente ma c'è bella tonda e sproporzionata rispetto al mio corpo, avevo messo 13 kili in gravidanza, ne ho persi subito 7, ora me ne restano ancora 5 da smaltire...che però credo che me li porterò allegramente con me perchè prima ero troppo magra e ora effettivamente sto meglio se non fosse per il flaccidume....

morale: di fare gli addominali non ne ho nessuna voglia, vado in piscina ma non so quanto mi aiuterà a perdere la pancia e la cellulite che ho accumulato...diciamo che sono sulla via della rassegnazione

[chi069]

[Licia]

Io ho messo 12 kili in gravidanza e sono tornata nella mia taglia dopo circa 11 mesi. Premetto che non sono un'amante dello sport, quindi passeggiavo molto e ho frequentato un corso di Acquagym.
Molto ê cambiato quando ho finito di allattare, in più il piccolino imparerà a gattonare e a camminare e ti farà fare un bel po' di esercizio!
Secondo me gli esercizi che insegnano per esercitare il perineo vanno bene anche per gli addominali tipo quello di disegnare un otto orizzontale con il bacino.

[chi069]

ieri ne ho sentita una che mi ha lasciata perplessa,stavo parlando con una ragazza a proposito dei kg rimasti e gli dicevo che ero appena tornata dal mare, a questo proposito mi disse...guarda che il mare fa brutti scherzi e io...in che senso??? il mare fa dimagrire! E SAREBBERO BRUTTI SCHERZI??????? :ahah :ahah :ahah cmq non ci crederete ma mi sono molto sgonfiata soprattutto sullo stomaco dove era molto sporgente sembravo ancora incinta di 6 mesi a voi risulta sta cosa????? io non l'ho mai sentita

[ricarouge]

l'acqua in generale sgonfia parecchio, nuoto e acquagym aiutano molto per cellulite e gonfiori, ma per degli addominali scolpiti tutti dicono che serve fare palestra...io psero ancora che basti il nuoto

[melissa75]

l'acqua in generale sgonfia parecchio, nuoto e acquagym aiutano molto per cellulite e gonfiori, ma per degli addominali scolpiti tutti dicono che serve fare palestra...io psero ancora che basti il nuoto

quoto e x quanto riguarda gli addominali x iniziare basterebberò pochi al giorno ma più volte al giorno, io ho recuperato cosi, non mi è tornata la pancia piatta ma almeno avevo tolto il flaccidume x la cellulite ho risolto con lunghe passeggiate al mare e massaggi

[tiutiu]

Ciao...io uscita dall'ospedale ero quasi come prima. Però ho fatto una media di 5/6 Km al giorno fino alla fine e poi sempre sport in vita mia...Io credo che bastino dei piccoli accorgimenti per ritornare in forma...camminare non usare l'ascensore e evitare la pasta e i carboidrati in genere la sera. Bevi tanta acqua!!! Anche io non sono più come prima, ma conto di tornarci in fretta!!!

[chi069]

speriamo bene allora!

[leda71]

dal mio punto di vista PESO e FORMA sono 2 cose diverse!

io ho preso solo 8-9 kg in gravidanza ed oggi, a 2 mesi esatti dal parto, li ho persi tutti allattando al seno un piccolo vampiro-ciuccia-latte.
ma la pancetta molliccia c'è eccome! anzi, è una sorta di rotolino-salvagente che corre anche sui fianchi!

per cui mi sa che gli addominali per questo sono l'unica soluzione... ma quando riuscirò mai a farli??!!

[Titti73]

Guarda, secondo me non si possono fare confronti con altre donne, perchè ognuna è fatta in modo diverso e molto fa la natura. Io sono ingrassata di 14 kg con la gravidanza, ne ho persi 10 con il parto e gli altri 4 li ho smaltiti nei mesi successivi. Poi, quando ho ricominciato a lavorare a tempo pieno (cosa che è avvenuta in concomitanza con i primi passa di Mattia), un pò per la vita frenetica, un pò per il fatto che salto spesso il pranzo, sono tornata più magra di prima di rimanere incinta. Il tutto senza fare sport, camminate, addominali ecc...ora sono anche troppo secca, e la pancia è addirittura rientrante...spero di mettere su qualche kg con l'inverno....

[baby75]

In gravidanza ho messo su 9 kg, il giorno del parto ne ho persi 8! Ero tutt'acqua! Quel kiletto me lo tengo ancora, e come ti hanno detto, dipende dal tuo corpo riuscire a smaltire in fretta o meno... Il punto è che un pò di attenzione in gravidanza ci vuole: devi considerare che la maggior parte del peso si accumula negli ultimi due mesi, non perchè si mangi di più, ma perchè c'è un assorbimento diverso... Quindi cerca di stare moooolto attenta all'inizio, per trovarti avvantaggiata alla fine. La forma, poi, la ritroverai SOLO facendo un pò di attività fisica (io su tutto il corpo sono più magra di prima, ma ho un pò di pancia e un generale flaccidume che infastidisce non poco!!). Anche io mi sa che mi devo rassegnare ad iscrivermi in palestra.... io odio la palestra...
per tutto!!!
baby

[chi069]

In gravidanza ho messo su 9 kg, il giorno del parto ne ho persi 8! Ero tutt'acqua! Quel kiletto me lo tengo ancora, e come ti hanno detto, dipende dal tuo corpo riuscire a smaltire in fretta o meno... Il punto è che un pò di attenzione in gravidanza ci vuole: devi considerare che la maggior parte del peso si accumula negli ultimi due mesi, non perchè si mangi di più, ma perchè c'è un assorbimento diverso... Quindi cerca di stare moooolto attenta all'inizio, per trovarti avvantaggiata alla fine. La forma, poi, la ritroverai SOLO facendo un pò di attività fisica (io su tutto il corpo sono più magra di prima, ma ho un pò di pancia e un generale flaccidume che infastidisce non poco!!). Anche io mi sa che mi devo rassegnare ad iscrivermi in palestra.... io odio la palestra...
per tutto!!!
baby

si va bè m ammetti che 9 kg in gravidanza sono pochini eh! nel senso,che solo poche fortunate riescono a farsi 9 mesi con 9 kg anche io se ne avessi messi 9 a quest'ora non avrei un etto,ma dato che erano 16......

[september]

io ho perso 10 kg i primi 15 gg dopo il parto me ne restavano 5 in più 2 e 1/2 li ho già persi mi rimangono gli altri io non faccio nulla a parte allattare e dormire poco, forse dipende molto dala costituzione.

[september]

dimenticavo la mia cucciola ha 45 gg!!! insomma sono stata fortunata!!!

[chi069]

dimenticavo la mia cucciola ha 45 gg!!! insomma sono stata fortunata!!!

direi proprio di si!!!

[kappa]

io devo perdere 15 kili...mi accontenterei anche di 10. il fatto è che nn riesco aD ORGANIZZARMI X FARE UN PO' di sport...ma voi come fate?

[giotemerario]

Ciao mamme, chiedo un supporto anche a voi, perchè sono veramente esterrefatta da quello che mi sta accadendo.
Da quando sono incinta sono vittima di una fame spropositata e continua. La mattina mi alzo dal letto e il pensiero della colazione incombe ma a causa della nausea, che scompare dopo avre consumato cibo.
Poi è una vera escalation, ma non è fame nervosa è fame...da lupo.
Sono una persona sportiva ed abituata a regimi alimentari sani (non nego che anche io ogni tanto mangio anche pizzette e patatine ma sono episodi) quindi cerco di evitare cibi pesanti, li sostituisco con tanta verdura, cereali, carne e pesce.
Ma la fame è continua. I miei colleghi sentono la mia pancia borbottare. Io mi tengo a portata di mano porzioni di frutta e verdura ma la sensazione di fame è continua. Cosa posso fare? Mi sembra innaturale mangiare così tanto ma altrettanto innaturale vivere costantemente con i morsi della fame!
E successo anche a Voi? dove mi porterà a livello di kg da smaltire questa fame da morire?
Grassie!.
gio