DEPRESSIONE...

[mammola04]

Ciao a tutte...oggi mi rifugio come al solito su gol...è una giornata da dimenticare, ed è appena iniziata....causa un problema stupido sorto ieri sera....giungo al dunque....voi cosa fate quando vi sentite giù di morale?? dopo quanto tempo passerà tutto questo?

[simona ss]

Dipende sostanzialmente dalla causa del malumore... di solito, se la faccenda è futile, un pò di shopping o una bella nuotata sono risolutive.
Per cose più serie, generalmente non mi passa fino a che non sono andata fino in fondo a sviscerare la faccenda...

[maryv]

Cme dice simona, se i motivi sono futili o facilmente risolvibili, un bel gelato, una fetta di torta o una barretta di cioccolato, oppure un pomeriggio al centro commerciale (con acquisto per me), rimettono tutto a posto...
Ma se il malumore nasconde una depressione, beh, contatto la psicologa che mi ha aiutata a risolvere i miei attacchi di panico per anni, per parlarne con lei.

[ingelena]

Cerco di fare qualcosa che mi distragga. A me piace passeggiare, mi rilassa. Così, quando ho queste giornate prendo i miei bambini e vado al parco a piedi a dar da mangiare alle papere.

fai quello che più ti piace, vedi persone, esci, non ti rinchiudere in casa....

[Tiziana73]

esci fuori, a piedi o in bici, l'importante è non starsene in casa a pensare e ri-pensare.

[ros]

Io me ne vado al mare...

[thilly]

Tesoro, oggi ho avuto anch'io una giornata pessima...non vedevo Aurora cosi' nervosa da tempo...
Devi pero' stare su col morale, non farti il fegato nero, non ne vale la pena...
Un bacio grande

[Manu.75]

Quando avevo il cane, mi rilassava tanto andare a fare una passeggiata con lui.
Oppure un bel giro in bici la sera alle 6 d'estate. Altrimenti shopping (per me) o parrucchiere e il malumore passava.

Se pero' il problema e' piu' grande e profondo......... tanta forza d'animo, una camomilla doppia prima di andare a letto e la speranza che il giorno dopo ci sia il sole e la vita sia un po' piu' semplice.

[ishetta]

Mi collego a Gol e mi strafogo di bounty

[demi]

se è una stupidata....shopping
se è serio , ne parlo con la mia psicologa e se è il caso aumento gli psicofarmaci, x poi ridurli di nuovo quando sto meglio..
cmq, so che è difficile,ma ESCI, vai a fare un giro, la spesa....
scappa dalla depressione, scappa veloce

[marghe]

cibo. infatti lo scorso anno ero 15 chili in più di adesso... poi ho capito che non aiutava e ho cominciato a camminare con il passeggino a velocità pazzesche. Mi è passata e sono dimagrita!!!!

[Roblin]

Parlo con un'amica... mi aiuta molto a ridimensionare le cose.

[Aoifestella]

Quando sono depressa o mi sento sola ascolto la musica e leggo un libro.
Con Emma a volte e' un po' difficile farlo e allora la stringo forte forte a me e la bacio tutta

[nanda]

Shopping anch'io, poi parrucchiere, estetista, ma soprattutto aperitivi con amici... tutto ciò prima che nascesse Francesca. Ora vado a fare delle gran passeggiate col passeggino e nel mentre spendo un sacco di soldi in telefonate

[fiona 74]

io sfogo leggendo gol, oppure uscendo, oppure comprando 4 stupiddagini da pochi euro su ebay

[winniepooh]

i miei cani....
sono la mia valvola di sfogo...
con loro rido e piango
e passo il tempo e mi accorgo che con loro mi sento proprio bene
con i loro occhi e le loro slinguazzate rischiarano il cielo più nero!!!
quando sono a lavoro invece gol mi aiuta parecchio...così come skype o messenger

[mammola04]

grazie davvero a tutte ragazze!!!!!vi vorrei avere tte qui vicine a parma!!!!!!!!