la fame

[lisotta]

ora spiegatemi questa.......
perche ora che ho partorito (31 maggio con cesareo e nn ho mai allattato ) una gravidanza in cui la fame e le voglie nn si sono fatte sentire quasi per niente, si lo ammetto sono una buona forchetta... ma in gravidanza nn mangiavo piu del solito e cmq i kg lievitavano lo stesso ...e per la precisione 15 ,be.... ora che il mio pulcino ha 68 gg ... IO HO SEMPRE FAME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! e invece di percdere i kg messi se ne stanno pure aggiungendo!!!! fame di giorno, fame di notte, fame di dolce -salato-speziato- e di tutte le tre cose insieme!!!!!! cos'è il mio corpo se ne è accorto tardi che nn sono piu incinta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!????
va be...ora vado.... ovviamente a mangiare!!!!
baci a tutte.

[kyky]

ma sai che è capitato anche a me...e il mio metabolismo ci ha messo un sacco per regolarizzarsi. Fino a un paio di settimane fa ingrassavo anche se ingoiavo aria e dire che ne ho messi su 11 circa in gravidanza, e partivo sotto peso.
Ebbene, dopo due settimane di dieta quasi solo liquida, con dei gran passati di verdura, solo bere acqua, colazione con cereali e biscotti alle fibre, tanta verdura cotta e quando avevo gli attacchi di fame mangiavo yogurt gelato alla frutta o le albicocche essicate.. ora sto tornando a mangiare tanto come prima della gravidanza e non ingrasso piu finalmente
Però mio figlio ha gia piu di 5 mesi..devi dare un pò di tempo al tuo corpo

[Anto74]

il nutrizionista ad una mia amica che ha avuto un bimbo ed ha messo su 25 kg le ha detto che il metabolismo, indipendente dall'allattamento, si normalizza dopo 6 mesi dal parto

[ziafra]

ti posso solo dire che io sono ingrassata DOPO la nascita di giulia
in gravidanza sono stata brava, ho preso non più di 9 kg
quindi nata giulia ero tornata al mio "peso forma" (che poi tanto forma non è mai stato...)
dopo la sua nascita sono ingrassata
il bello è che non li ho ancora persi
giulia a settembre fa 3 anni

[lisotta]

ahhh ecco!!!!! c'è la trappola!!!!!!! il metabolismo!!!!! il mio penso sia defunto!!!!! cerchero di trattenermi... ma in giornate cme ad esempio oggi che nn mi sono mosso di casa perche la mia DOLCISSSSIMA cucciolotta nn smetta mai di piangere, ho svuotato il frigo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bacioni e un un bocca al lupo a tutte

[Manu.75]

La fame va "ingannata".
Lo stomaco che brontola altro non e' che la richiesta di cibo perche' il valore dello zucchero nel sangue si e' abbassato e il corpo ne chiede altro.

Ecco perche' se si mangia un gelato, un panino, dei biscotti o tutto cio' che e' dolce (carboidrati compresi), ci si sazia relativamente e dopo qualche ora si ha di nuovo fame.
Mai provato a mangiare una banana a meta' mattina quando lo stomaco brontola?? Io si e un'ora dopo la banana, los tomaco piange di nuovo

Per ingannare la fame, si dovrebbe mangiare cose che hanno poco zucchero perche' altrimenti i livelli di zucchero nel sangue passano da bassi ad alti e di nuovo bassi e lo stomaco torna a brontolare.

L'ideale sarebbe mangiare tanta verdura sia pranzo che cena accompagnati da un piatto di carboidrati semplici e pranzo e uno di proteine la sera.
Fare spuntini a meta' mattina e meta' pomeriggio con per esempio:
carote + una scatolina di tonno al naturale
oppure yogurt magro con una frutta piccola
due crakers con due fettine di prosciutto
3 noci
10 mandorle

Io l'ho fatta per due mesi e ho perso 2 kg ed erano tutti kg sui fianchi, pancia e chiulotto.
Peccato che poi mi piace mangiare e gli ho ripresi

[tiziana72]

IO AVEVO UNA FAME DA LUPI IN GRAVIDANZA

[tiziana72]

..io avveo uan fame da lupi in gravidanza, nel primo trimenstre avevo preso 4-5 kg ..alla fine ero a 21 kg in piu'... dopo il parto però la fame m'è passata del tutto..anzi i primi giorni non avrei mai mangiato..nel primo mese l'appetito è stato scarsissimo.. il che ammetto non mi dispiaceva..con il parto avevo perso solo 9 kg.. così, fortunatamente, entro appena tre mesi ho perso tutti i chili da gravidanza., Ora col bimbo che è molto attivo e corro tutto il giorno ho semrpe fame, mangio parecchio ma non metto su peso..per forza son sempre a gattore con il piccolo