UNa al giorno, la prendevo la sera per tollerrarla meglio, prima di andare a nanna ma cmq mi bloccava l'intestino quindi giù a mangaire frutta e verdura...

ora prendo un integratore a base naturale che costa un po' di più ma secondo me è meglio perchè viene assorbito molto melgio dal nostro organismo e senza complicazioni: si chiama Floridex ed è della Salus, contiene anche vitamine gruppo B e C e Ferro, e sono soltanto estratti vegetali.
Boccetta da 250 mezzo misurino (10ml) 2 al dì a digiuno, e la boccetta aperta va tenuta in frigo perchè una volta aperto non fermenti.
