
oggi mi trovo mezzo kg in più rispetto a 2 g fa, 9 in tutto, e non vorrei prendere altro almeno fino alla visita di venerdì

quindi vorrei mantenermi leggera...ma che fame
oggi spuntini solo con cetrioli, a colazione mezza tazza di latte - senza zucchero - e fette biscottate
a pranzo salsiccia e verdure varie, vorrei evitare troppi carboidrati quindi niente pasta, l'ho mangiata ieri sera

inoltre devo aspettare il socio che rientra alle 15
